ครัวไกลบ้านได้ทำการปรังปรุงเวบไซต์ให้ใช้งานได้ง่ายขึ้นในระบบสมาร์ทโฟน และได้รวมข้อมูลเมนูอาหารและ สมาชิกจากทั้งเวบไซต์เก่าและใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สมาชิกท่านไหนมีปัญหาไม่สามารถล็อกอินได้ ให้ทำการเปลี่ยนพาสเวิร์ดโดยคลิ๊กลิ้งค์นี้ ลืมรหัสผ่าน
ถ้าท่านใดมีชื่อสมาชิกมากกว่าหนึ่งชื่อแล้วต้องการรวมโพสทั้งหมดให้อยู่ในชื่อสมาชิกเดียว หรือมีปัญหาในการใช้เวบไซต์
สามารถส่งอีเมล์แจ้งรายละเอียดมาได้ที่ admin@kruaklaibaan.com หรือส่งข้อความได้ที่ user: sillyfooks

ถ้าชอบครัวไกลบ้าน อย่าลืมคลิ๊กไลค์เฟสบุ๊คให้ครัวไกลบ้านด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

Eat Right Exercise More

ห้องนี้สำหรับสมาชิกพูดคุย ปรึกษาปัญหาเรื่องสุขภาพค่ะ

โพสต์โดย Jeab77 » จันทร์ พ.ค. 31, 2010 12:55 am

พี่หนูจร๋า เจี๊ยบหลังไมค์ไปหาได้อ่านเหรอยังเอ่ย เพิ่งหา ดีวีดีที่ไหยไปเจอ ถ้าจะดูดีวีดี ไห้ดีเรื่องอื่นไปก่อนเด้อ เรื่องชิงชังเจี๊ยบเพิ่งหาแผ่นที่ ๖ ตอนจบเจอ มานไปอยู่ห้องใต้ดินแหม่ะไว้หลังตู้อ่ะเพิ่งเจอเมื่อคืน กร๊ากกกๆๆ เดี๋ยวส่งอีกเรื่องไปด้วยวันศุกร์หน้าเด้อ
อาการเปื่อยดีขึ้นแล้วนะจ๊ะ ได้ออกกำลังครึ่ง ชม ดีมากๆ กินๆ นอนๆ มาหลายวันแล้ว ได้เวลาออกกำลัง
<img src='http://i604.photobucket.com/albums/tt123/Jeab77/Picture074-2.jpg' border='0' alt='user posted image' />
ภาพประจำตัวสมาชิก
Jeab77
แม่ไข่กุ้ง พ่อไข่ปู
 
โพสต์: 2058
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ก.พ. 03, 2009 4:57 pm
ที่อยู่: Ohio,USA

โพสต์โดย tewatera » อังคาร มิ.ย. 01, 2010 10:35 pm

แวะมาหาพี่บ้าง เดี๋ยวจะว่าหายศรีษะไปเลย
(แต่จริงๆก็ไม่หายนะ มีที่เมาท์กันใหม่แค่นั้นเอง ฮี่ๆๆ)

วันนี้มีเรื่องยาวมาเล่าให้ฟัง..

พี่ที่ รพ.แกไปเข้าคลินิกรักษาโรคอ้วนที่ รพ.ใน กทม. (รพ.ชื่อดัง)
แกอ้วนมากและเริ่มมีโรคมาแล้ว (120 กก.)
แกเลยกลับมาเล่าให้ฟังว่าอาจารย์หมอ ตรวจร่างกายละเอียด หามวลน้ำหนัก มวลไขมัน ฯลฯ
แล้วสรุปได้ว่า พี่แกต้องลดน้ำหนักให้ได้ 38 กก. (ในช่วงแรก แต่ไม่รู้ว่านานเท่าไหร่)
โดยที่ช่วงแรกจะนัดอีกที 3 อาทิตย์ โดยที่ 3 อาทิตย์นี้ต้อง No carb , low fat โดยสิ้นเชิง
ห้ามกระทั่งผลไม้ (ทุกชนิด) ผักชนิดหัวทุกอย่าง และให้ fiber แบบผงชงน้ำมาให้กินก่อนอาหารวันละ 3 มื้อ
แกเริ่มทำตั้งแต่วันที่ 29 พค. จนถึงเมื่อวานแกบอกว่า เริ่มแย่แล้ว...ตอนนี้ได้ยินแต่เสียงท้องร้อง
แล้วก็ได้กลิ่นหอมข้าวสุกอยู่ตลอดเวลา แกบอกว่ากินเนื้อกินผักแน่นท้องแค่ไหนแต่ก็ไม่ได้ความรู้สึกอิ่มเลย

เก๋ก็ได้แต่รับฟัง เพราะเคยคุยกับแกแล้ว บอกแล้วว่าเก๋ลองมาแล้วนะแบบนี้มันไม่น่าจะดีต่อสุขภาพนะ
แล้วพี่จะทำได้นานตลอดชีวิตเหรอ (copy คำพูดพี่ใหญ่ชั้นไปสอนสั่งเค้าอีก 555++)
แกก็บอกว่า นั่นเค้าเป็นอาจารย์หมอชื่อดังนะ คิวคนไข้เค้ายาวเหยียด แกจองคิวตั้งหลายเดือน เอ้า..ก็ตามใจ

แต่ก็เป็นพี่ที่รัก ชอบพอกัน ก็คอยห่วงใยและให้กำลังใจกันไปเรื่อยๆ
บางที่เห็นแกกินแต่หมูต้มเปล่าๆกับคะน้าลวกแล้วก็สงสาร...(ทำกับข้าวก็ไม่ค่อยเป็น)
วันนี้จะทำน้ำพริกปลาทู ไก่คั่ว กับมะเขือต้ม ผักสดไปฝากซะหน่อย มันจะผิดสูตรอาจารย์เค้ามั้ยเนี่ย

เอามาเล่าให้พี่ฟัง เผื่อพี่ๆน้องๆคนอื่นได้อ่านด้วยค่ะ

รายงานน้ำหนักพี่ใหญ่ซะหน่อย
ตอนนี้เก๋เหลือ 88 กก.แล้วค่ะ ก็ลองนั่น ลองนี่ไปเรื่อยๆแต่ไม่นาน อยากลองอยากรู้มากกว่า
แล้วก็กลับมาเข้าโหมด ไม่อด ไม่งด กินพอดีอิ่ม
คาร์บ ไขมัน น้ำตาล อย่ามากเกิน
ออกกำลังให้ได้ทุกวันแม้มันจะไม่มากมาย (เก๋ใช้การเดินเร็วและปั่นจักรยานค่ะ ตอนนี้)
โชคดีก็ได้เช้า-เย็น บางวันก็ได้แต่ตอนเช้า บางวันก็ได้แต่ตอนเย็น แล้วแต่ความกรุณาของลูก สามี 555+++

take care นะจ๊ะ
<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:purple'><b>ความสุขอยู่ใกล้แค่ใจเรา</b></span></span><a href='http://www.glitter-graphics.com' target='_blank'><img src='http://dl7.glitter-graphics.net/pub/517/517117grkpbyjcvm.gif' border='0' alt='user posted image' /></a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
tewatera
แม่ไข่ยัดไส้ พ่อไข่ลูกเขย
 
โพสต์: 699
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ มี.ค. 07, 2009 10:58 pm

โพสต์โดย ยายหนู » พุธ มิ.ย. 02, 2010 3:03 am

เอื้อง เขียน: สงสัยจะผอมหรือจะอ้วนน้อ ทำมากกินมากฮ่าๆๆๆ ขอให้รวยๆเด้อ

ชิชะ ไอ้เจ้าเอื้อง อย่ามาดูถูกกันนะ เดี๋ยวแม่จะผอมให้ดู...
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

โพสต์โดย ยายหนู » พุธ มิ.ย. 02, 2010 3:04 am

Jeab77 เขียน: พี่หนูจร๋า เจี๊ยบหลังไมค์ไปหาได้อ่านเหรอยังเอ่ย เพิ่งหา ดีวีดีที่ไหยไปเจอ ถ้าจะดูดีวีดี ไห้ดีเรื่องอื่นไปก่อนเด้อ เรื่องชิงชังเจี๊ยบเพิ่งหาแผ่นที่ ๖ ตอนจบเจอ มานไปอยู่ห้องใต้ดินแหม่ะไว้หลังตู้อ่ะเพิ่งเจอเมื่อคืน กร๊ากกกๆๆ เดี๋ยวส่งอีกเรื่องไปด้วยวันศุกร์หน้าเด้อ
อาการเปื่อยดีขึ้นแล้วนะจ๊ะ ได้ออกกำลังครึ่ง ชม ดีมากๆ กินๆ นอนๆ มาหลายวันแล้ว ได้เวลาออกกำลัง

ได้รับเมื่อเช้านี้ค่ะ พี่หลังไมค์ไปหา บอกถึงความชราภาพค่ะ...อิอิ
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

โพสต์โดย ยายหนู » พุธ มิ.ย. 02, 2010 4:45 am

tewatera เขียน: แวะมาหาพี่บ้าง เดี๋ยวจะว่าหายศรีษะไปเลย
(แต่จริงๆก็ไม่หายนะ มีที่เมาท์กันใหม่แค่นั้นเอง ฮี่ๆๆ)

วันนี้มีเรื่องยาวมาเล่าให้ฟัง..

พี่ที่ รพ.แกไปเข้าคลินิกรักษาโรคอ้วนที่ รพ.ใน กทม. (รพ.ชื่อดัง)
แกอ้วนมากและเริ่มมีโรคมาแล้ว (120 กก.)
แกเลยกลับมาเล่าให้ฟังว่าอาจารย์หมอ ตรวจร่างกายละเอียด หามวลน้ำหนัก มวลไขมัน ฯลฯ
แล้วสรุปได้ว่า พี่แกต้องลดน้ำหนักให้ได้ 38 กก. (ในช่วงแรก แต่ไม่รู้ว่านานเท่าไหร่)
โดยที่ช่วงแรกจะนัดอีกที 3 อาทิตย์ โดยที่ 3 อาทิตย์นี้ต้อง No carb , low fat โดยสิ้นเชิง
ห้ามกระทั่งผลไม้ (ทุกชนิด) ผักชนิดหัวทุกอย่าง และให้ fiber แบบผงชงน้ำมาให้กินก่อนอาหารวันละ 3 มื้อ
แกเริ่มทำตั้งแต่วันที่ 29 พค. จนถึงเมื่อวานแกบอกว่า เริ่มแย่แล้ว...ตอนนี้ได้ยินแต่เสียงท้องร้อง
แล้วก็ได้กลิ่นหอมข้าวสุกอยู่ตลอดเวลา แกบอกว่ากินเนื้อกินผักแน่นท้องแค่ไหนแต่ก็ไม่ได้ความรู้สึกอิ่มเลย

เก๋ก็ได้แต่รับฟัง เพราะเคยคุยกับแกแล้ว บอกแล้วว่าเก๋ลองมาแล้วนะแบบนี้มันไม่น่าจะดีต่อสุขภาพนะ
แล้วพี่จะทำได้นานตลอดชีวิตเหรอ (copy คำพูดพี่ใหญ่ชั้นไปสอนสั่งเค้าอีก 555++)
แกก็บอกว่า นั่นเค้าเป็นอาจารย์หมอชื่อดังนะ คิวคนไข้เค้ายาวเหยียด แกจองคิวตั้งหลายเดือน เอ้า..ก็ตามใจ

แต่ก็เป็นพี่ที่รัก ชอบพอกัน ก็คอยห่วงใยและให้กำลังใจกันไปเรื่อยๆ
บางที่เห็นแกกินแต่หมูต้มเปล่าๆกับคะน้าลวกแล้วก็สงสาร...(ทำกับข้าวก็ไม่ค่อยเป็น)
วันนี้จะทำน้ำพริกปลาทู ไก่คั่ว กับมะเขือต้ม ผักสดไปฝากซะหน่อย มันจะผิดสูตรอาจารย์เค้ามั้ยเนี่ย

เอามาเล่าให้พี่ฟัง เผื่อพี่ๆน้องๆคนอื่นได้อ่านด้วยค่ะ

รายงานน้ำหนักพี่ใหญ่ซะหน่อย
ตอนนี้เก๋เหลือ 88 กก.แล้วค่ะ ก็ลองนั่น ลองนี่ไปเรื่อยๆแต่ไม่นาน อยากลองอยากรู้มากกว่า
แล้วก็กลับมาเข้าโหมด ไม่อด ไม่งด กินพอดีอิ่ม
คาร์บ ไขมัน น้ำตาล อย่ามากเกิน
ออกกำลังให้ได้ทุกวันแม้มันจะไม่มากมาย (เก๋ใช้การเดินเร็วและปั่นจักรยานค่ะ ตอนนี้)
โชคดีก็ได้เช้า-เย็น บางวันก็ได้แต่ตอนเช้า บางวันก็ได้แต่ตอนเย็น แล้วแต่ความกรุณาของลูก สามี 555+++

take care นะจ๊ะ

อำนาจเงิน ทำให้คนขาดจรรยาบรรณ..
ดีใจด้วยนะที่น้ำหนักลดลงมาอีกติ๊ด พี่ก็เพิ่งได้แรงฮึดมาหมาดๆเลย แล้วจะเล่าให้ฟังเด้อ...
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

โพสต์โดย เอื้อง » พุธ มิ.ย. 02, 2010 8:16 am

QUOTE (เอื้อง @ May 30, 2010 06:12 am)
สงสัยจะผอมหรือจะอ้วนน้อ ทำมากกินมากฮ่าๆๆๆ ขอให้รวยๆเด้อ 


ชิชะ ไอ้เจ้าเอื้อง อย่ามาดูถูกกันนะ เดี๋ยวแม่จะผอมให้ดู...

ถ้าแน่จริงก็ตามมาเลย 555
พี่หนูไอ้เครื่องทำน้ำน่ะ พี่แจ้งอีเมล์มาหน่อยเด้อ เดี๋ยวหนูส่งข้อมูลไปให้ หนูหลังไมค์หาพี่ไม่ได้อ่ะ ไม่รู้เป็นอะไร
ภาพประจำตัวสมาชิก
เอื้อง
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 572
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ก.ค. 16, 2006 2:45 pm

โพสต์โดย ยายหนู » พุธ มิ.ย. 02, 2010 2:02 pm

เอื้อง เขียน:
QUOTE (เอื้อง @ May 30, 2010 06:12 am)
สงสัยจะผอมหรือจะอ้วนน้อ ทำมากกินมากฮ่าๆๆๆ ขอให้รวยๆเด้อ 


ชิชะ ไอ้เจ้าเอื้อง อย่ามาดูถูกกันนะ เดี๋ยวแม่จะผอมให้ดู...

ถ้าแน่จริงก็ตามมาเลย 555
พี่หนูไอ้เครื่องทำน้ำน่ะ พี่แจ้งอีเมล์มาหน่อยเด้อ เดี๋ยวหนูส่งข้อมูลไปให้ หนูหลังไมค์หาพี่ไม่ได้อ่ะ ไม่รู้เป็นอะไร

อย่ามาท้านะ กำลังตามแต่คลานไปอ่ะ...กร๊ากกก
หลังไมค์ พิมพ์ข้อความเสร็จ ก่อนกดส่ง เอาเครื่องหมายถูก ในช่องออกก่อนค่ะ..
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

โพสต์โดย เอื้อง » พฤหัสฯ. มิ.ย. 03, 2010 5:29 am

อย่ามาท้านะ กำลังตามแต่คลานไปอ่ะ...กร๊ากกก
หลังไมค์ พิมพ์ข้อความเสร็จ ก่อนกดส่ง เอาเครื่องหมายถูก ในช่องออกก่อนค่ะ..

เดี๋ยวก็ถึงแล้ว อิอิ
หนูหลังไมค์ไปแล้วเด้อ โง่อยู่ตั้งนาน อิอิ ขอบคุณหลายๆค่ะที่บอกวิธี
ภาพประจำตัวสมาชิก
เอื้อง
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 572
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ก.ค. 16, 2006 2:45 pm

โพสต์โดย พัฒน์นรี » ศุกร์ มิ.ย. 04, 2010 6:11 pm

ก๊ากฯฯฯฯฯฯฯฯ ขำพี่่เอื้อง
<a href='http://www.facebook.com/' target='_blank'><img src='http://a.imageshack.us/img830/482/40514961.gif' border='0' alt='user posted image' /></a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
พัฒน์นรี
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1463
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ส.ค. 27, 2006 3:04 pm

โพสต์โดย tewatera » เสาร์ มิ.ย. 05, 2010 11:55 am

มาส่งข่าวพี่ยายหนูจ้า

ได้รับเมลแล้วค่ะ หน้าหนังสือจัดได้ดูดีมากๆเลย
รูป after ยิ่งสุดยอดมาก อ่านไป ดูไปก็ยิ้มน้อยยิ้มใหญ่ 5555+++ ตาเอก็แซวอยู่นั่นแหละ
ว่าทำท่าเหมือนตัวเองได้ลงหนังสือ เอิ้กๆๆ (ตัวคุณเธอก็ยิ้มเหมือนกันนั่นแหละ)
ก็ปลื้มใจเนาะ อารมณ์เหมือนพี่สาวเราเป็นคนดัง ดีใจ ปลื้มใจแทนพี่เราจริงๆ

คุณต้อมโทรหาเก๋แล้วค่ะ..
หน้าแตกเลย คิดมาตลอดว่าแกเป็นผู้หญิง จริงๆดันเป็นผู้ชาย (ที่เสียงหล่อมากกกก...อิอิอิ)
โทรมาถามที่อยู่น้องค่ะ กำลังจะส่ง CD มาให้ บอกว่าเหลือที่มีภาพแค่ 2 แผ่น

ดูแลตัวเองนะคะ
<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:purple'><b>ความสุขอยู่ใกล้แค่ใจเรา</b></span></span><a href='http://www.glitter-graphics.com' target='_blank'><img src='http://dl7.glitter-graphics.net/pub/517/517117grkpbyjcvm.gif' border='0' alt='user posted image' /></a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
tewatera
แม่ไข่ยัดไส้ พ่อไข่ลูกเขย
 
โพสต์: 699
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ มี.ค. 07, 2009 10:58 pm

โพสต์โดย Rattanawadee lamanchai » เสาร์ มิ.ย. 05, 2010 2:53 pm

รออ่านเรื่องแรงฮึดที่ได้มา เมื่อไหร่จะเล่าเสียทีล่ะ
จะได้เอามาขอยืมใช้บ้าง ไอ้แรงฮึดที่ว่านะ

เพราะตอนนี้ นน.เจ้พุ่งพรวดขึ้นมาถึง 87 กก. จะเท่าน้องเก๋แว้ว
ช่วงนี้กินไม่มีบันยะบันยัง 555
ภาพประจำตัวสมาชิก
Rattanawadee lamanchai
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 114
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ ส.ค. 15, 2009 2:40 pm

โพสต์โดย ยายหนู » อาทิตย์ มิ.ย. 06, 2010 3:59 am

ช่วงนี้ยุ่งๆไม่ว่างมาก เรื่องนิตยสารเพื่อนๆเข้าไปอ่านในมัลติพลายดีกว่าเน้อ <a href='http://trymythai.multiply.com/journal/item/90/90' target='_blank'>http://trymythai.multiply.com/journal/item/90/90</a>

ที่พันทิปก็ชัดแจ่มแจ๋ว
<a href='http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L9333226/L9333226.html' target='_blank'>http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L...6/L9333226.html</a>

เรื่องแรงกระตุ้นหรือแรงฮึด มันเหมือนบังเอิญ เขาอาจจะไม่ได้ตั้งใจ แต่มันโดนเราเต็มเปา รอพรุ่งนี้นะ วันอาทิตย์อ่ะ ถ้าว่างมากพอจะเข้ามาคุยด้วย...2-3วันนี้โดนเจ๊แดงถล่มย่ำแย่...วันนี้ปวดหัวอีก...
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

โพสต์โดย อร่อยเหาะ » อาทิตย์ มิ.ย. 06, 2010 5:52 am

หวัดดีค่ะ..พี่หนู ซ่าได้อ่านเรื่องราวการลด น.น ของพี่หนูแล้ว น่าทึ่งมากเลย ..ความพยายามสุด ๆ เป็นกำลังแรงใจให้คน ที่คิดจะลดน้ำหนักได้ดีเลย...ว่าแล้วไปออกกำลังกายก่อนน่ะ หุ หุ
ภาพประจำตัวสมาชิก
อร่อยเหาะ
แม่ไข่กุ้ง พ่อไข่ปู
 
โพสต์: 1593
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ก.ค. 17, 2009 8:39 pm

ย้อนกลับ

ย้อนกลับไปยัง คลีนิคชาวครัว

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: Google [Bot] และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน