[I][I]d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. &nsbp; &nsbp; Enzymes are destroyed at
temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).
อาหาร ที่ประกอบด้วยผักสด 80% และน้ำผลไม้ พืชจำพวกหัว เมล็ด ถั่วเปลือกแข็ง และผลไม้จำนวนเล็กน้อย จะช่วยทำให้ร่างกายมีสภาวะเป็นด่าง อาหารอีก 20% อาจได้มาจากการทำอาหารร่วมกับพืชจำพวกถั่ว น้ำผักสดจะให้เอ็นไซม์ซึ่งสามารถดูดซึมได้ง่ายและซึมทราบสู่ระดับเซลภายใน 15 นาที เพื่อบำรุงร่างกายและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลที่ดี เพื่อให้ได้เอ็นไซม์ในการสร้างเซลที่ดี ให้พยายามดื่มน้ำผักสด (ผักส่วนใหญ่รวมทั้งถั่วที่มีหน่อหรือต้นอ่อน) และรับประทานผักสดดิบ 2-3 ครั้งต่อวัน เอ็นไซม์จะถูกทำลายได้ง่ายที่อุณหภูมิ 140 องศา F (ประมาณ 40[/I][/I] องศา C)
หลินเคยเป็นมะเร็งเมื่อ 10 ปีก่อน หลังจากผ่านมันมาแล้ว ตอนนี้มีที่ตรงกับที่เขาแนะนำอยู่ 2 อย่าง คือดื่มน้ำผักผลไม้และนั่งสมาธิค่ะ
เคยอ่านเจอว่าการดื่มน้ำผักและผลไม้สดช่วยต้านมะเร็งได้ อาของหลินแนะนำให้ใช้เครื่องทำน้ำผักผลไม้แบบความเร็วต่ำ Low speed juicer เพราะสุขภาพของอาดีขึ้นอย่างได้ผล เครื่องทำน้ำผักผลไม้ความเร็วต่ำ ดีตรงที่วิตามินจากผักและผลไม้ไม่ถูกทำลายจากความร้อนมากนัก (เนื่องจากความความเร็วต่ำ)
การนั่งสมาธิให้จิตใจสงบก็ช่วยได้ดีมากๆ เช่นกันค่ะ