<span style='color:purple'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>
ชีวจิต
การใช้ชีวิตอย่างเข้าใจธรรมชาติ
</span></span>
<a href='http://www.geocities.com/HotSprings/Villa/4528/Chewajit/chejit.html' target='_blank'>http://www.geocities.com/HotSprings/Villa/...jit/chejit.html</a>
bunny เขียน:เป็นไงคะชีวะจิต เคยได้ยิน ชื่อ แต่ไม่รู้หน้าตาเป็นไง ว่างๆ เอาสูตรมาลงบ้างนะคะ อยากทานเหมือนกันคะ
ยายหนู เขียน:มารอจดสูตรด้วยคน...
<span style='color:purple'>
น้องพิมกะพี่ยายหนูลองดูนะคะ
กินแบบชีวจิตเน้นhealhtyมากกว่่าค่ะ
แต่ที่ผอมอ่ะผลพลอยได้จ๊า</span>
ตัวอย่างอาหารชีวจิต<span style='color:gray'>
วันจันทร์</span>
<span style='color:gray'>เช้า น้ำส้มคั้น , ขนมปังโฮลวีทปิ้ง 2 แผ่นทาแยมหรือเนยถั่วหรือน้ำพริกเผา , กล้วยน้ำว้า 1 ลูก มะละกอ 1 ชิ้นยาว , ฝรั่งสุกครึ่งลูก
กลางวัน เย็นตาโฟประยุกต์ ผักบุ้งมากๆ เต้าหู้มากๆ , ผลไม้ , ถั่วกินเล่น
เย็น ข้าวซ้อมมือ , ผักน้ำพริกปลาเผา , ผัดถั่วงอกเต้าหู้ เห็ด , ยำเต้าหู้ใส่มันฝรั่ง ใส่ผักต่างๆ ใส่น้ำพริกเผา , แกงเลียง</span>
<span style='color:red'>
วันอังคาร</span>
<span style='color:red'>เช้า น้ำแตงโม , ข้าวต้มซ้อมมือใส่เห็ดเป๋าฮื้อ , ผลไม้ - แอปเปิ้ลเขียว , มะละกอ 1 ชิ้น
กลางวัน แซนด์วิชเต้าหู้ , กล้วยน้ำว้า , ถั่วกินเล่น
เย็น ผักน้ำพริก , หน่อไม้ฝรั่งผัดซีอิ๊ว , แกงจืดเต้าหู้ขาว เห็ดหูหนู , ข้าวซ้อมมือ</span>
<span style='color:green'>วันพุธ</span><span style='color:green'>
เช้า ข้าวต้มซ้อมมือ , ยำไชโป๊ว , เต้าหู้ยี้ , ปลาสลิด , น้ำส้มคั้นผสมมะนาว
กลางวัน สลัดมันฝรั่ง , ผักสดชิ้นยาว , กล้วยตาก , มะละกอ , สับปะรด
เย็น เมี่ยงปลาทูผักสด , ผัดเผ็ดเต้าหู้ , ผัดมะเขือยาวใส่เต้าเจี้ยว ใบแมงลัก</span>
<span style='color:orange'>วันพฤหัสบดี</span><span style='color:orange'>
เช้า ขนมปังโฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น , แยมผลไม้ , น้ำส้มคั้น
กลางวัน ข้าวผัดหนำเลี้ยบ , ผักสดจิ้มสลัด , ผลไม้
เย็น ถั่วแดงทรงเครื่อง , สลัดผัก , ซุปหัวหอม , ขนมปังปิ้ง , ผลไม้</span>
<span style='color:blue'>
วันศุกร์</span>
<span style='color:blue'>
เช้า ข้าวต้มซ้อมมือ , เต้าหู้ยี้ , ผักดองซีเซ็กฉ่าย , ผลไม้ , น้ำแครอท
กลางวัน ก๋วยเตี๋ยวเส้นฟักทองราดหน้า , ผลไม้
เย็น ยำถั่วหัวกลม , เต้าหู้ทอดราดหน้าเห็ด , ผัดผักรวมมิตร , ข้าวซ้อมมือ</span>