ครัวไกลบ้าน • แสดงกระทู้

โดย **noopan** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 4:22 am

อย่างที่เคยบอกว่าหนูปานทานชีวจิต อาทิตย์ละ 5 วัน
ทานมา 1 เดือน ปรากฎว่า ลดไป 5 กก. แนะคะ
ตกใจมาก สุขภาพก็ดีขึ้น เฟริ์มอีกตะหาก

แล้วอาหารชีวจิตก็ทำไม่ยากด้วย

ชาวชีวจิต(แบบไม่เคร่ง) มาคุยกันนะคะ

โดย **เอื้อง** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 5:27 am

มาอธิบายเพิ่มได้ไหมคะ เพราะเคยทำน้ำซีอาร์ไว้ดื่ม แล้วข้าวที่เหลือก็เอามาหุง แต่มันกินไม่หมดภายในวันเดียว

โดย **naddyswiss** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 5:52 am

สนใจมากมายค่ะ แต่ไม่ได้อยากผอมนะคะ แต่ว่าอยากทานเพื่อสุขภาพ มาๆค่ะ มาคุยกัน ถ้าจะให้ดีเอาสูตรมาแบ่งปันกันบ้างก้อดีนะคะ

โดย **noopan** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 8:46 am

งั้นเดี๋ยววันไหนทำเมนูเด็ดๆ จะเอามาโชว์นะคะ แม่โหน่ง

หนูปาน

โดย **ribbin** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 10:00 am

พี่หนูปานคะ โบทำยังไงก็ไม่ผอมซักที ตอนนี้ก็ปาเข้าไป 60 กิโลแล้ว พ่อ เริ่มรับไม่ได้แล้วค่ะ พ่อชอบว่าชีวิตเอาแต่กินค่ะ EM150 EM150 EM150 EM150 EM150

โดย **naddyswiss** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 2:32 pm

ribbin เขียน: พี่หนูปานคะ โบทำยังไงก็ไม่ผอมซักที ตอนนี้ก็ปาเข้าไป 60 กิโลแล้ว พ่อ เริ่มรับไม่ได้แล้วค่ะ พ่อชอบว่าชีวิตเอาแต่กินค่ะ EM150 EM150 EM150 EM150 EM150

โอ้น้องโบว์กำลังจะหนักกว่าพี่อีกนะคะ ตอนพี่หนักหกสิบโลนั่นตอนพี่ท้องค่ะ

น้องโบว์ต้องออกกำลังกายและควบคุมอาหารสิคะ ตอนนี้ยังทันนะคะ เพราะน้องยังเด็ก

ลองเข้าไปดูห้องยายหนูสิคะจะได้แรงบันดาลใจมากมายเลยค่ะ

ยายหนูเค้าอายุ 40 เค้ายังลดได้ตั้งหลายโลแน่ะ

ลองเข้าไปอ่านยายหนูแล้้วน้องจะได้มีกำลังใจอีกไงคะ

โดย **ทัพพี** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 4:09 pm

<span style='color:green'>น่าสนใจมากเลยค่ะ ยังไงเอารูปมาลงนะคะ</span>

โดย **bunny** » จันทร์ ก.ย. 08, 2008 6:21 pm

เป็นไงคะชีวะจิต เคยได้ยิน ชื่อ แต่ไม่รู้หน้าตาเป็นไง ว่างๆ เอาสูตรมาลงบ้างนะคะ อยากทานเหมือนกันคะ

มารอจดสูตรด้วยคน...
ยายหนูน่ะ อีก2ปีกว่า ก็จะครบ 50ปีค่ะ หนูโหน่งจ๋า...

โดย **noopan** » อังคาร ก.ย. 09, 2008 3:43 am

เดี๋ยววันไหนว่างๆ จะเอารูป Before and After มาให้ดูกันนะคะ
จะได้รู้กันว่า สวรรย์ กับ นรก เป็นอย่างไร**_**

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าหนูปานไม่ได้อดอาการ
ทานอิ่มทุกมือ

เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่อยากสวยนะคะ

โดย **noopan** » อังคาร ก.ย. 09, 2008 4:02 am

สำหรับสูตร ไม่ต้องจดให้ลำบากหรอกคะ เพราะง่ายๆเอง

*****

ก่อนอื่น
ใน1 อาทิตย์แรกขอให้ทานข้าวแบบชีวจิตนะคะ เป็นข้าว 9 อย่าง ประกอบไปด้วย
1. ลูกเดือย
2. ข้าวฟ่าง (เม็ดกลมๆที่ใช้เลี้ยงนกอ่ะคะ..กินอาหารนก จะได้อกตึง อกตั้งเหมือนนกไงคะ)
3. ข้าวสาลี
4. เม็ดบัว
5. ข้าวบาร์เล่ย์ คล้ายๆข้าวสาลีนะคะ แต่ขะตูไม่เกลี้ยงเกลาเท่าใหร่
6. ข้าวเจ้ากล้อง
7. ข้าวเหนียวกล้อง
8. ข้าวมันปู
9. ข้าวโอ๊ต

หุงโดย ใส่ข้าว 1.-5. ลงในหม้อหุงข้าวปกตินี่ละคะ ใส่น้ำให้ท่วม 1 เท่าตัว
ตั้งทิ้งไวห้ให้เดือด 5 นาที แล้วใส่ข้าว 6.-8. ปล่อยให้เดือดอีก 5 นาที ใส่ข้าว 9.
คนแล้วรินน้ำมาดื่ม เรียกน้ำ อาร์ซี คะ
เป็นน้ำที่มีสารอาหารพวก DNA RNA สูงมาก (หนูปานเรียนทางด้าน Biology คะ)
ทำให้เซลล์ซ่อมแซมตัวเองได้เร็ว ทำให้ผิวดูดีขึ้นคะ
แต่ตอนแรกที่ทานอาจผะอืดผะอมหน่อย เดี๋ยวก็ชินเองคะ (สู้ๆ)

ส่วนข้าวที่เหลือเติมน้ำให้พอท่วมข้าว แล้วหุงต่อจนสุก
หรือใส่น้ำเยอะๆ ทำเป็นข้าวต้มก็ได้คะ

ส่วนกับข้าว ในอาทิตย์แรกทานปกติไปก่อนนะคะ ให้ร่างกายได้มีเวลาปรับหน่อย
ในช่วงแรกๆ จะรู้สึกอึดอัดหน่อย เหมือนกินไม่ค่อยอิ่ม ไม่ค่อยอยู่ท้อง
แต่เพื่อสุขภาพทนหน่อยนะคะ เดี๋ยว อาทิตย์หลังก็ดีขึ้นเอง

และข้าวแบบนี้เหมาะกับคนที่เป็นเบาหวาน หรือหิวบ่อยนะคะ เพราะมันย่อยช้า ปล่อยพลังงานออกมาช้า

ใครมีปัญหาอะไร ข้าวไหนไม่มี ไม่สะดวก ไม่เข้าใจขั้นตอนไหน ถามหนูปานมาเลยนะคะ ยินดีตอบคะ

รักตัวเองให้มากๆนะคะ แม่โหน่ง น้องโบ พี่ยายหนู

โดย **noopan** » อังคาร ก.ย. 09, 2008 4:03 am

แล้วจะหาสูตรกับข้าวมาแชร์นะคะ

โดย **noopan** » อังคาร ก.ย. 09, 2008 4:07 am

คุณยายหนูเองก็ แนะนำหนูปานบ้างนะคะ

จะคอยคะ

โดย **ribbin** » อังคาร ก.ย. 09, 2008 10:13 am

พี่โหน่งค่ะตอนนี้หนูกำลังพยายามอยู่ค่ะ แต่ใจไม่แข็งค่ะเจอของมันของหวานเหมือนโดนผี่เข้า ซัดเรียบ จนเพื่อนเรียกสารกันบูดเลยค่ะ แต่หนูจะพยายามนะคะ ขนาดพี่โหน่งมีลูก 2 คน ยังหุ่นปิ้งอยู่เลยอะค่ะอิจฉาจริงๆ EM150 EM150 EM150

โดย **ribbin** » อังคาร ก.ย. 09, 2008 10:21 am

พี่หนูปานค่ะ ข้าวทุกอย่างในห้างสรรพสินค้ามีหมดเลยเปล่าคะ หนูจะลองทำกินกับแม่ดูค่ะ EM150 EM150 EM150

มาทำอาหารชีวจิตทานกันมั้ยคะ

ผู้ใช้งานขณะนี้