สวัสดีคร้าา คุงคูหัวหน้าพี่ๆเพื่อนๆที่รักทุกท่าน
เมื่อวานไม่ได้มารายงานเพราะปวดหัวมาก เนื่องจากอากาศเปลี่ยนแปลงค่ะช่วงนี้
เห็นบันทึกของรุ่นพี่แล้วอึ้งทึ่งเสียวค่ะ ดาวนะจดไว้กะชมรมนี่แหละอิอิิ
น้องโม...ไม่ต้องกลัวค่ะพี่ๆยังอยู่กันหลายคน มีแว้บๆเป็นนินจาบางช่วงเด็วก็กลับมาค่ะค่อยเป็นค่อยไปนะคะ พี่ใช้เวลาสามเดือนหน่อยๆลดลงได้ ๕ กก.ค่ะ
ถ้าตามอ่านตั้งแต่กระทู้เริ่มต้น น้องโมจะรู้ความเปลี่ยนแปลงของแต่ละคนค่ะ
สวัสดีสมาชิกใหม่ ยินดีต้อนรับค่ะน้องตั๊ก อุแม่เจ้า ๙๒ กก. รีบเลยค่ะรีบเข้าชมรมด่วนคุงคูถือไม้เรียวรออยู่ค่ะอิอิ เข้าชมรมแล้วรับรองสนุกค่ะ มีกัดมีแทะโลมกันทุกวันอิอิ
ยัยพัด..นี่หล่ะนาาาชอบเอางานมาอ้างเห็นมั้ยโดนลงโทษเยยย กั๊กๆๆๆ รีบกลับมาไวๆชาวชมรมให้อภัยแว้ว อิอิอิ
คุงคูคงอยากฟังรายงานดาวแว้วใช่มั้ยค่ะอิอิ
เมื่อวานนี้ก่อนไปตัดขน เอ้ยย..ตีเทนนิสกินกล้วยไข่ ๒ ลูก เริ่มแปดโมงเช้า-เก้าโมงเช้า หนุกแฮ่กๆเลยค่ะ อิอิ กลับมาถึงบ้านพักเหนื่อยแล้วกินกล้วยไข่ไปอีกลูก กาแฟหนึ่งถ้วย
มื้อเที่ยงส้มตำ+หมูย่าง(Pork Lion) บ่ายทำสวนค่ะวันนี้ลงผักกาด คะน้า ฯลฯเต็มสวนเลยค่ะ
มื้อเย็นข้าวครึ่งทัพพีคลุกน้ำพริก+ถั่วฝักยาว+หมูทอด
ของวันนี้นะคะ ตื่นมาปวดแขนจังฟ่ะ จากตีเทนนิสนั่นเอง เพราะไม่ได้ตีนานเยย
มื้อเช้า โยเกิร์ต+เบอรรี่+กล้วยไข่๑ลูก+งาบด+มูสลี่ย์ กาแฟดำหนึ่งถ้วย
มื้อเที่ยงข้าวผัดผักขี้เมา(คะน้า๒ต้น+ถั่วฝักยาว+หมูนินุง)ใส่ข้าหนึ่งทัพพีเล็ก
นางทาสรีดผ้าให้เสร็จ เพราะพรุ่งนี้จะไปนอนให้เค้าตื้บ อิอิ
กินมะขามป้อมจิ้มเกลือ สามลูกชุ่มคอดีจัง
มื้อเย็นคนขับรถจะทำพาสต้าคาโบนาร่า อุอุถ้าไม่กินเด็วมีงอน เอานะ พี่แกลงครัวอาทิตย์ละะครั้งเอง
จบข่าว