ครัวไกลบ้านได้ทำการปรังปรุงเวบไซต์ให้ใช้งานได้ง่ายขึ้นในระบบสมาร์ทโฟน และได้รวมข้อมูลเมนูอาหารและ สมาชิกจากทั้งเวบไซต์เก่าและใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สมาชิกท่านไหนมีปัญหาไม่สามารถล็อกอินได้ ให้ทำการเปลี่ยนพาสเวิร์ดโดยคลิ๊กลิ้งค์นี้ ลืมรหัสผ่าน
ถ้าท่านใดมีชื่อสมาชิกมากกว่าหนึ่งชื่อแล้วต้องการรวมโพสทั้งหมดให้อยู่ในชื่อสมาชิกเดียว หรือมีปัญหาในการใช้เวบไซต์
สามารถส่งอีเมล์แจ้งรายละเอียดมาได้ที่ admin@kruaklaibaan.com หรือส่งข้อความได้ที่ user: sillyfooks

ถ้าชอบครัวไกลบ้าน อย่าลืมคลิ๊กไลค์เฟสบุ๊คให้ครัวไกลบ้านด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ผมลดความอ้วนได้แล้วคร้าบบบ

ห้องนี้สำหรับสมาชิกพูดคุย ปรึกษาปัญหาเรื่องสุขภาพค่ะ

โพสต์โดย ขุนสุพรรณ » เสาร์ ต.ค. 11, 2008 1:42 pm

ผมลดความอ้วนได้แล้วคร้าบบ..
ผมลดความอ้วนได้แล้วคร้าบบบบ...
ลดได้เพราะความบังเอิญ..บวกกับความจำเป็น
อย่างเพิ่งงงครับ เรื่องมันเป็นอย่างนั้นจริงๆ..ที่เอามาเขียนนี่ก็เพราะว่าไปเล่าเรื่องการออกกำลังกายหลังการผ่าตัดในห้องคุยกันเจ๊าะแจ๊ะ ความจริงจะเข้าไปคุยเรื่องจากการไปเห็นโฆษนาขายหวดนึ่งข้าวและกระติ๊บในเว็บ แอมาซอน..หลายคนก็เข้ามาดูแล้วถามเรื่องอาการหลังการผ่าตัดของผม ทีนี้คุณไทยแท้แท้ ผ่านมาพบเข้าและถามถึงการออกกำลังกายที่ผมทำ เผื่อจะมีประโยชน์สำหรับผู้อ่านที่กำลังต่อสู้อยู่กับเรื่องไขมันตรงส่วนที่สมมุติว่าเอว..และแนะนำว่าควรจะเอาไปลงที่ห้อง คลีนิคชาวครัว น่าจะเหมาะสมกว่า ตอนแรกผมก็ยังลังเล เพราะว่านี่มันเป็นข้อเขียนจากประสบการณ์ไม่ใช่วิชาการ ซึ่งบางคนนำไปใช้อาจไม่ได้ผลก็ได้...เพราะพื้นฐานทางร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่มาคิดอีกทีคงจะมีคนได้แง่คิดจากข้อเขียนนี้บ้าง...
และเพื่อเป็นการชดเชยกับการที่ผมหายหน้าจากครัวนี้ไปนานมาก...กลับมาเล่าเรื่องราวที่อาจมีประโยชน์แก่น้องๆหลานบ้างคงจะดี..จึงตอบตกลง...
...........เรื่องราวการลดหุ่นหรือลดพุงนั้น ไม่ใช่เพิ่งจะมาเป็นหลังจากการผ่าตัดคราวนี้นะครับ เกิดขึ้นมาสามปีแล้วครับ คือผมหุ่นดีมาหลายปีแล้วครับ...แหมพูดแล้วอยากโชว์รูปจัง.. เกรงใจว่าหน้าแก่ไปหน่อย..เดี๋ยวแฟนๆบอกเลิกหมด...
.........ผมเป็นคนร่างใหญ่..สูง 172 ซม.หรือ ราว 5 ฟุต 8 นิ้ว ใส่เสื้อไซส์ L 16 ครึ่ง น้ำหนักตอนที่รู้สึกว่า อ้วน นั้น 174 ปาวด์ ถ้าเที่ยบเป็นเมตริกก็ราว 79 กก. ที่บอกละเอียดขนาดนี้ก็เพราะจะได้มีข้ออ้างว่า ก็ผมตัวใหญ่ น้ำหนักมันก็ต้องมากนะซี...มีเพื่อนหลายคนก็บอกกับผมแบบนี้...คงจะพูดปลอบใจตอนได้ยินผมบ่นเรื่องลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักทีก็เป็นได้..
.......ความจริงตัวใหญ่ขนาดผมกับน้ำหนักขนาดนี้มันก็พอดูได้..ไม่น่าเกลียด (ผมว่าเอง) แต่ปัญหาที่ผมกลุ้มคือ พุง มันยื่นหน่อยๆครับ...นี่ถ้าผมเป็นนายพลอยู่เมืองไทยผมจะไม่กลุ้มใจเลย...เพราะบรรดานายพลทหารนายพลตำรวจเมืองไทยเขานิยม ไว้พุง กันทั้งนั้นครับ...แต่นี่ผมไม่ใช่นายพล แล้วก็ไม่ได้อยู่เมืองไทย...เห็นรูปถ่ายตัวเองแล้วมันกลุ้มครับ ไม่ว่าแต่งตัวชุดไหน จะใส่แค่เสื้อเชิร์ตหรือใส่สูต มันก็พุงยื่นน่าเกลียดอยู่นั่นแหละ....โธ่..ถึงแม้จะแก่..ก็ขอเป็นคนแก่แบบหุ่นดีๆหน่อยเถอะครับ
.......อ่านตำราเขาแนะนำให้ลดอาหารประเภทไขมันพร้อมทั้งออกกำลังกาย..ผมก็ทำตามครับ...ทำอยู่หลายเดือน ลงมาได้ที่ 170 ปาวด์ ตื่นเต้นและดีใจมาก...พอเผลอตัวไปหน่อย..ขึ้นไป 175 เลยทีนี้ ก็คงเพราะเรื่องขึ้เกียจออกกำลังกายกับเรื่องตามใจปาก หรือเรียกให้หรูหน่อยก็คือ พฤติกรรมการกินอาหาร นั่นแหละครับ.....
.........ผมก็พุงยุบไปบ้างสลับกับพุงป่องบ้างเรื่อยๆมา แต่ช่วงที่ป่องนั้นมันนานกว่าช่วงยุบ..... .....แต่ขนาดนั้นผมยังปากดีคุยอวดเพื่อนฝูงอีกว่า....การลดความอ้วนไม่เห็นยากเลย..ผมเคยลดได้ตั้งหลายครั้ง...! ?
....... จนกระทั่ง...ผมเกิดป่วย...ป่วยมากเสียด้วย....หมอบอกว่าเป็นโรค......

ขอโทษที ต้องหยุดไปชงนมให้ลูกแล้ว...ไว้ต่อคราวหน้านะครับ
<br><img src='http://i77.photobucket.com/albums/j54/suphanca/Avatar/campange300.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ขุนสุพรรณ
แม่ไข่ยัดไส้ พ่อไข่ลูกเขย
 
โพสต์: 780
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ เม.ย. 09, 2006 11:22 pm
ที่อยู่: 25350 Santiago Dr.SP10 Moreno Valley, CA 92551. Tel 951 443 8237

โพสต์โดย ไทยแท้แท้ » เสาร์ ต.ค. 11, 2008 4:26 pm

ต้องขอขอบคุณคุณขุนอย่างมากค่ะ ที่ทำตามสัญญา เข้ามาเล่าประสบการณ์การในการทำสงครามระหว่างคุณขุนกับคุณพุง ให้น้องๆหลานๆได้อ่านกัน ลีลาการเขียนของคุณขุนนี่ เยี่ยมพอๆกับนักเขียนอาชีพเลยนะคะเนี่ย บทแรกของคุณขุน ก็สนุกจนอ่านไปอมยิ้มไปแล้ว แต่ แหม่ เล่นกระชากกันกลางอากาศ หนีไปชงนมให้ลูกซะดื้อๆ เล่นเอาค้างไปเลยค่ะ คิดว่าเรื่องของคุณขุนนี้ จะมีประโยชน์ เป็นแนวทางให้กับสาวๆหลายๆคน ที่กำลังเริ่มประกาศสงครามกับคุณพุงได้เป็นอย่างดีค่ะ .....ลูกหลับแล้วรีบมาต่อนะคะ
<br><span style='font-family:Times'><span style='color:blue'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>"It does not matter how slowly you go as long as you do not stop."</span></span></span> — <i>Confucius</i>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ไทยแท้แท้
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1088
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 13, 2007 11:13 pm

โพสต์โดย Elanor » เสาร์ ต.ค. 11, 2008 4:52 pm

ขอบคุณค่ะคุณลุงขุน ที่กรุณาสละเวลามาเล่าให้พวกเราชาวครัวฟัง แล้วจะเข้ามาเช็คทุกวันนะคะ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Elanor
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 81
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ เม.ย. 03, 2006 3:57 am
ที่อยู่: Tacoma,WA

โพสต์โดย rattikal » อาทิตย์ ต.ค. 12, 2008 10:51 am

เข้ามาต่อคิวอ่านต่อค่ะ
ภาพประจำตัวสมาชิก
rattikal
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 354
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ต.ค. 10, 2007 10:53 am

โพสต์โดย ทัพพี » อาทิตย์ ต.ค. 12, 2008 1:48 pm

<span style='color:green'>เข้ามารออ่านด้วยคนนะคะ</span>
<b><span style='color:green'> เหนือคำบรรยาย</span></b>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ทัพพี
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1155
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ พ.ย. 18, 2006 5:01 pm

โพสต์โดย ขุนสุพรรณ » อาทิตย์ ต.ค. 12, 2008 8:42 pm

ตอนสอง
มาต่อแล้วครับ
ถึงไหนแล้วนะ อ้อ ถึงตอนผมป่วย แล้วไปให้หมอตรวจครับ
คุณหมอตรวจอาการและตรวจเลือดแล้วจึงบอกว่า ผมเป็นโรคเบาหวาน
ชื่อโรคนี้คงเคยได้ยินกันคุ้นหูแล้วนะครับ เพราะตามสถิติของทางการไทยเขาบอกว่าคนไทยป่วยเป็นโรคเบาหวานกันมาก...สาเหตุุุุุุุุุของการเป็นเบาหวานสรุปย่อๆนะครับ เนื่องมาจากระบบควบคุมระดับน้ำตาลของร่างกายบกพร่อง...น้ำตาลในเลือดจึงสูงกว่าปกติ อาการขั้นแรกจะมีการคอแห้งกระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อย คันตามผิวหนัง..อ่อนเพลีย การทรงตัวไม่ดี.. นี่เป็นเบื้องต้นนะครับ ที่ทำให้ผมต้องไปพบหมอ...
.......การรักษาคั่นแรก หมอก็ฉีดยาและให้ยากินที่จะไปช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด....และเนื่องจากที่อาการนี้มันมาจากระบบควบคุมน้ำตาลบกพร่อง ดังนั้นวิธีรักษาที่ตรงจุดก็คิอ..ต้องงดการเพิ่มน้ำตาลในร่างกาย...หมายความว่าต้องหยุดกินน้ำตาล ว่างั้นเถอะ..เพื่อให้ระบบควมคุมนั้นได้หยุดพัก..พักเพื่อซ่อมแซม.ตัวเอง..? นี่เป็นความเก่งที่น่าอัศจรรย์อย่างหนึ่งของระบบร่างกาย...
........เมื่อผมรู้ถึงตรงนี้ผมก็นึกยิ้ม..ง่ายจังเลย..ผมแค่ไม่กินน้ำตาลไปสักพัก กินยาประกอบไปด้วย ไม่นานก็คงหาย.....แล้วไอ้เจ้าน้ำตาลนี่ผมก็ไม่ค่อยได้กินเท่าไรอยู่แล้ว กาแฟผมก็ไม่เคยใส่น้ำตาล....น้ำอัดลมผมก็จะไปหาพวกไดเอ็ทมีถมเถไป แล้วขนมหวานล่ะ...ถึงตอนนี้ชักใจแป้ว...ผมติดขนมเสียด้วยซี....ติดขนมไทยครับ...ที่บ้านกระยาสารทหรือขนมถั่วตัดไม่เคยขาด...เออ..ถึงคราจะต้องจากกันเสียแล้วน้องแก้วเอ๋ย.....ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง เม็ดขนุน...ขนมน้ำที่โปรดก้อ ลอดช่องน้ำกะทิ ขนมปลากริมไข่เต่า...รวมมิตรทับทิมกรอบ (อันนี้ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่แต่ติดใจคนทำที่หวานกว่าน้ำเชื่อมเสียอีก)..โธ่..โธ่.
แต่ว่า เอาละ เพื่อสุขภาพก็ต้องตัดใจ...คุณหมอยังขู่อีกว่าถ้าไม่รีบรักษา ต่อไปอาจจะต้องพบกับอันตรายจากโรคนี้หลายอย่าง เช่นถ้าหากมีบาดแผลขึ้นมาแผลนั้นก็จะหายยาก หรือหากว่าเกิดมีความจำเป็นที่จะต้องรับการผ่าตัดก็จะทำไม่ได้...และถ้าขืนปล่อยไว้นานเกินไปอาจจะถึงกับทำให้ตาบอดได้อีกด้วย...
.......ผมรีบบอก ครับ..ครับ..คุณหมอ...ผมกลัวแล้วครับ..จะให้ผมปฏิบัติตัวอย่างไรผมทำได้ทั้งนั้นครับ ไอ้เรื่องงดน้ำตาลงดของหวานนี่ผมทำได้แน่ครับ.....หมอก็พูดเรื่อยๆต่อไปอีกว่า ผมต้องลดอาหารประเภทแป้งทุกชนิดอีกด้วย.....อ้าว...แล้วแป้งมันมาเกี่ยวอะไรกับเรื่องเบาหวานของผมด้วยล่ะ...คุณหมออธิบายว่า อาหารประเภทแป้งทุกชนิด ไม่ว่าข้าว ข้าวโพด เผือก มัน อะไรเหล่านี้ เมื่อกินเข้าไปแล้ว จะถูกย่อยให้กลายเป็นน้ำตาลทั้งนั้น....เพื่อไปสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย....ดังนั้น ผมจึงต้องลดอาหารประเภทแป้งทุกชนิดด้วย....
............ผมชักทุกข์ใจแล้วซี..ถามต่อว่า แล้วยาที่ให้ผมทั้งฉีดทั้งกินนี่มันไม่ช่วยเลยเหรอ..คุณหมอตอบว่าช่วย..ช่วยควบคุบระดับน้ำตาลในเลือด แต่ตัวผู้ป่วยก็ต้องช่วย ด้วยการลดการเพิ่มน้ำตาลทางปากด้วย.....ไม่เช่นนั้นต่อไปอาจต้องเพิ่มขนาดของยา...เพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆจนอาจถึงจุดที่ยาช่วยไม่ได้ และเมื่อถึงตอนนั้น ...คุณหมอหยุดนิ่ง ก็คงจะให้คิดเอาเองน่ะ แต่ผมไม่กล้าคิดวาดภาพต่อหรอกครับ
.....แล้วคุณหมอก็พูดด้วยเสียงหนักแน่นว่า โรคเบาหวาน เป็นโรคที่จะหายหรือไม่อยู่ที่ตัวคนไข้ พฤติกรรมในการกินอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ยาเป็นเพียงตัวช่วย หมอเป็นเพียงผู้แนะนำ คนไข้อยู่บ้านจะทำตัวเรื่องอาหารการกินอย่างไรหมอไม่รู้.....
.....ผมถามด้วยความอยากรู้ว่า ในบรรดาคนไข้โรคเบาหวานของคุณหมอ ที่รักษาได้หายขาดเลยมีมากไหมครับ หมอตอบด้วยน้ำเสียงที่แสดงถึงความอ่อนใจว่า ที่เรียกว่าหายดี มีแค่ 20%
.....คุณหมอชำเลืองดูพุงผมแว็บหนึ่ง แล้วกล่าวต่อไปอย่างเลือดเย็นว่า “ อย่างคุณนี่ผมก็คิดว่า.....ขอโทษที่ต้องบอกตรงๆ...น่าจะหายยากครับ.”

แหะ แหะ วันนี้ต้องหยุดแค่นี้ ได้เวลาหุงข้าวแล้วครับ พบกันตอนต่อไปครับ
<br><img src='http://i77.photobucket.com/albums/j54/suphanca/Avatar/campange300.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ขุนสุพรรณ
แม่ไข่ยัดไส้ พ่อไข่ลูกเขย
 
โพสต์: 780
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ เม.ย. 09, 2006 11:22 pm
ที่อยู่: 25350 Santiago Dr.SP10 Moreno Valley, CA 92551. Tel 951 443 8237

โพสต์โดย ยายหนู » อาทิตย์ ต.ค. 12, 2008 11:29 pm

สวัสดีค่ะพี่ชายที่แสนดีของน้องหนู....
พี่เขียนได้ดีและน่าติดตามมากค่ะ...
หุงข้าวอย่าให้แฉะล่ะ....หนูไปออกกำลังกายก่อนเดี๋ยวจะกลับมาอ่านต่อ....
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

โพสต์โดย Elanor » จันทร์ ต.ค. 13, 2008 1:59 am

ขอบคุณค่ะลุงที่เล่าสู่กันฟัง โหอดทั้งของหวาน แล้วก็ ข้าวด้วยยากชะมัดเลย
แล้วหมอพูดว่าสำหรับลุง คงอดอยาก แล้วลุงทำยังไงต่อไปคะขอเดาว่าฮึดสุ้คำสบประมาทของหมอใช่ปะคะ

ยายหนูขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ หนุก็เป็นคนไม่ค่อยชอบทานของหวานค่ะ
แต่ทำไมอวบจัง 5555 แล้วจะพยายามทานกับเยอะ ๆ ข้าวน้อย ข้าวก็ต้องข้าวกล้องหรือเปล่าคะเนี่ย ไม่ค่อยชอบกินเท่าไรเลย
ภาพประจำตัวสมาชิก
Elanor
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 81
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ เม.ย. 03, 2006 3:57 am
ที่อยู่: Tacoma,WA

โพสต์โดย ไทยแท้แท้ » พุธ ต.ค. 15, 2008 7:05 pm

เอาอีกแล้ว คุณขุน มาเล่าแย๊บๆ แล้วหายอีกแล้ว รีบๆมาต่อ กำลังเข้าด้ายเข้าเข็มอยู่เชียว
<br><span style='font-family:Times'><span style='color:blue'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>"It does not matter how slowly you go as long as you do not stop."</span></span></span> — <i>Confucius</i>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ไทยแท้แท้
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1088
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 13, 2007 11:13 pm

โพสต์โดย ออย » พุธ ต.ค. 15, 2008 7:34 pm

เดี๋ยวนี้มีข้าว Instant หุง 2 นาทีก็เสร็จแล้วนะลุง รึว่ามัวแต่ไปจุดฝืนหุงข้าวแบบเช็ดน้ำอยู่...อย่าปล่อยให้ต้องปูเสื่อรอนานนะลุงขุนจ๋า ฮิๆ
<img src='http://i69.photobucket.com/albums/i45/oye15/jubal-1.gif' border='0' alt='user posted image' /><br><br>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออย
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 512
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 08, 2006 3:36 pm

โพสต์โดย kiwi » พุธ ต.ค. 15, 2008 8:03 pm

พี่ขุนขาาาามาให้ไว ให้ไว แม่หญิงดาวเรืองรออยู่ อิอิ
<img src='http://i91.photobucket.com/albums/k311/kiwith/many.gif' border='0' alt='user posted image' /><br><br><span style='color:green'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'><u>*ดาว* สาวงามดูไบ</u></span></span>
ภาพประจำตัวสมาชิก
kiwi
แม่ไข่กุ้ง พ่อไข่ปู
 
โพสต์: 1588
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ม.ค. 20, 2006 4:45 am

โพสต์โดย rattikal » พฤหัสฯ. ต.ค. 16, 2008 8:04 pm

เข้ามารอคิวอ่านต่ออีกค่ะ
ภาพประจำตัวสมาชิก
rattikal
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 354
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ต.ค. 10, 2007 10:53 am

โพสต์โดย ขุนสุพรรณ » ศุกร์ ต.ค. 17, 2008 12:00 am

ว้า มีคนดูแค่นี้เองเหรอ...งานนี้สงสัยขาดทุน ค่าเข่าที่ก็แพงเสียด้วย
แล้วจะเอาที่ไหนจ่ายล่ะ..ยังไงก็แปะโป้งไว้ก่อนนะ คุณพี่หมูแดงคนสวย.

.........ต้องขอโทษผู้สนใจด้วยนะครับ ตอนนี้ยุ่งมากเพราะมีงานจรเข้ามา กำลังเร่ง
ตัดต่อวิดีโอให้เขา...งานเข้าครับ งานใหญ่..แล้วก็เป็นงานทำฟรีครับ เพราะทำให้วัดน่ะ..
พรุ่งนี้น่าจะได้มาต่อครับ

ขอทักทายแฟนหน่อย ไม่ได้เว้ากันนานแล้ว
**ยายหนู่ บ้านพี่เริ่มหนาวแล้ว หนาวมากซะด้วย ทำเอาคิดถึง อลาสก้า เลย
** Elanor ขอบใจจ้า ที่เชียร์ กำลังใจสำคัญที่สุดครับ
** ไทยแท้แท้ โธ่ คุณครูก้อ..ขืนผมเล่าวันเดียวจบผมก็หมดทางหากินซีครับ..
** สวัสดี แม่เสียจูโบ้ คิดถึงนะ
** kiwi เมื่ออาทิตย์ก่อน ที่แคลิฟอร์เนียใต้หนาวมาก ตอนเช้าราว 50F หรือ 10C
แต่พอเข้ามาอ่านข้อความจากแม่หญิงดาวเรือง อุณหภูมิก็อบอุ่นขึ้นทันที..นี่คง
เป็นไออุ่นจากสาวดูไบ เอ้ย ทะเลทรายดูไบแน่ๆเลย
**rattikal พรุ่งนี้คอยอ่านตอนต่อ เป็นตอนที่ 3 ของเรื่องยาว 200 ตอนครับ
<br><img src='http://i77.photobucket.com/albums/j54/suphanca/Avatar/campange300.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ขุนสุพรรณ
แม่ไข่ยัดไส้ พ่อไข่ลูกเขย
 
โพสต์: 780
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ เม.ย. 09, 2006 11:22 pm
ที่อยู่: 25350 Santiago Dr.SP10 Moreno Valley, CA 92551. Tel 951 443 8237

โพสต์โดย นิรินธนา » ศุกร์ ต.ค. 17, 2008 3:16 am

<span style='color:purple'>มารออ่านตอนที่สามคร๊าบบบบบบบบบผม

ท่าจะอ่านกันตาลายล่ะ200 ตอนแน่ะ เอิ้ก เอิ้ก

เอาก็เอา หลวมตัวมาปูเสื่อรอแล้วแหะ แหะ ตาจะแฉะไม่เนี่ยพี่ขุน



</span>
ภาพประจำตัวสมาชิก
นิรินธนา
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2540
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ย. 11, 2006 3:29 pm

โพสต์โดย ยายหนู » ศุกร์ ต.ค. 17, 2008 6:17 am

โอ้ยยย...พี่ขุน คิดว่าคิดถึงเรา ดันคิดถึงอลาสก้า ....งอนแล้ว...
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

ต่อไป

ย้อนกลับไปยัง คลีนิคชาวครัว

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิกใหม่ และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน