มือเย็น เท้าเย็น.เกิดจากอะไรคะ....

[มอมแมม]

เข้าห้องนี้นึกถึงน้องเกด นักเรียนแพทย์ลัทเวีย และพี่ๆทุกคน...

แนนมีอาการมือเย็นเท้าเย็นมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก....
แนนจำไม่ได้ว่ามันเริ่มตั้งแต่เมื่อไหร่แน่ แต่ว่ามันเป็นระยะสองสามปีหลังนี้แน่นอน..

เวลาที่เท้าเย็น มือเย็น แนนจะมีอาการจมูกเย็นด้วย เหมือนจะเป็นหวัดนะคะ หนาวมาก หนาวแบบปากสั่นได้ หนาวในขณะที่คนรอบข้างบอกว่า หนาวที่ไหน ที่สำคัญเหมือนมันหนาวแบบสะท้านอ่ะ อธิบายไม่ถูก มีอาการมึนร่วม เหมือนจะง่วงแต่ไม่ใช่ เหมือนจะปวดหัวก็ไม่เชิง มีอาการหาวบ่อยมาก หาวจนแฟนแนนบอกว่า ง่วงก็ไปนอนซิ แต่มันไม่ง่วงนะคะ มันเหมือนมึน เหมือนง่วง แต่ไม่ง่วงอ่ะ อธิบายไม่ถูก แล้วแนนรู้สึกว่าช่วงที่เป็นเนี่ย แนนจะจำอะไรไม่ค่อยได้ คล้ายความจำสั้นน่ะค่ะ งง งง.....ประมาณนั้น
อยู่บ้านใส่เสื้อผ้ายังกับเป็น เอสกิโม นี่คือคำพูดของคนที่ได้เห็น 55555

แนนใส่ถุงเท้าอย่างหนา ใส่รองเท้าในบ้านด้วยแบบบูทอ่ะ ยังเอาๆไม่อยู่เลย... และมันแปลกตรงที่เวลาแนนเริ่มเป็นเนี่ย อาการที่ว่าจะมากขึ้นเรื่อยๆไม่ว่าจะไปนั่งหน้าฮีทเตอร์ หรือว่าใส่อะไรเข้าไปเท่าไหร่ แฟนแนนบอกว่า รูสึกเลยว่าความเย็นมันซึมออกมาด้านนอก คือจับนอกถุงเท้าแล้วรู้สึกเลยว่าเย็นมาก มีเล็บเขียวด้วยนะเวลามันเย็นมากๆอ่ะ... เวลาเป้ฯมากๆแนนจะเอามือเอาเท้าไปแช่น้ำอุ่น หรือไม่ก็อาบน้ำมันซะเลย แต่หลังจากนั้นซักสองสามชั่วโมงมันก็จะกลับมาเป็นอีก กลางคืนตื่นบ่อยเพราะรู้สึกหนาวแบบนี้ หนาวเย็นมาจากมือและเท้า....ไม่มีอาการเหงื่อออกนะคะ...เย็นแบบแห้งๆ

ถ้าพี่ๆพอจะเจอข้อมูลรบกวนบอกแนนหน่อย แนนหาจนมึนไปหมด อยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไรกันแน่.....ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

[นิรินธนา]

<span style='color:purple'>แนนลองไปตรวจสุขภาพดูแล้วผลเป็นไงบ้างคะความเข้มข้นเลือดดีมั้ยเลือดจางรึเปล่าน้ิอง

แล้วตอนช่วงที่เป็นเนี่ยแนนใช้ฮอร์โมนที่กำลังจะผลิตน้องอยู่ด้วยมั้ย


อิ อิ แต่ที่แน่ๆคือแนนผอมอ่ะ ก๊าก ก๊าก ไขมันน้อยเลยขี้หนาว เร่งสะสมไขมันไว้น้อง อิ อิ อันนี้พี่ล้อเล่นหนุกๆค่ะ


ลองไปปรึกษาหมอบ้างรึยังคะ เดี๋ยวรอเพื่อนๆพี่ๆน้องคนอื่นมาช่วยวินิจฉัยนะก๊ะ เทคแคร์เน้อน้องแนน



</span>

[naddyswiss]

ที่บอกว่าง่วงบ่อยๆ เหมือนอาการที่พี่เป็นเลยอ่ะ แต่เป็นตอนท้องลูกอ่ะ จะง่วงนอนมากเลยนะ

ส่วนอาการหนาวพี่ก้อเป็นแต่เป็นตอนก่อนนอน ต้องวิ่งเข้าหาสามีทุกทีเลยให้แก้หนาวให้หน่อย คริๆๆๆ

เอาเข้าเรื่องแระ ไปหาหมออย่างป้าหญิงใหญ่บอกก้อดีนะ เลือดน้อยหรือเปล่าคะ หาอะไรอุ่นๆทานให้ร่างกายอบอุ่นดูก้อดีนะคะ เพราะว่ามันอาจจะเข้าหน้าหนาวแล้วก้อได้ เวลาที่อากาศหนาวๆ พี่ก้อจะจมูกเย็นเหมือนกันค่ะ แต่ก้อไม่รู้ว่าเป็นเพราะไร แต่อย่างพี่เป็นผู้หญิงมีลูกแว๊วไง เลือดจะไปลมจะมา ร้อนๆหนาวอ่ะ

[prettypass2000]

คุณแนน เป็นเหมือนกันค่ะแต่ตอนนี้ท้องอยู่ พอดีเป็นเลือดจางตอนท้องน่ะค่ะ คุณหมอให้มดกิน Vitron C[iron + vitamin C]ค่ะ คุณแนนได้สังเกตที่นิ้วมือกะนิ้วเท้าบ้างไหมว่าเวลาตอนรู้สึกเย็นแล้วเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือเปล่าน่ะค่ะ พอดีของมดมันเปลี่ยนเป็นสีม่วงด้วยน่ะค่ะ แต่จะจางลงตอนหายเย็น เรื่องง่วงนอนอ่ะตอนนี้ก็เป็นมากค่ะ ต้องนอนกลางวันตลอดเลยน่ะค่ะไม่งั้นจอดสนิทค่ะ คุณแนนไปหาหมอตรวจสุขภาพดูนะคะ เป็นห่วงค่ะ

[ยายหนู]

เข้ามารอคำตอบ เพราะเป็นอยู่เหมือนกัน เรื่องหนาวข้างในเนี่ยะ สมัยก่อนประมาณเกือบ30ปี เคยเป็นแม่ต้องมากอด บอกว่าอยู่ไฟไม่ถึงเขาเรียกหนาวสะท้าน และเมื่อสองวามปีที่ผ่านมาก็เป็น แต่เพื่อนบอกว่าย่างเข้าสู่วัยทอง 2-3สัปดาห์นี้อากาศในห้องเริ่มหนาว มือเท้าเย็นและชากว่าปรกติมาก ถ้าออกกำลังกายบนเครื่องอิลิปติคอลไม่ทันถึง 30นาทีจะชาจนต้องหยุดเดิน แต่เดินบนเทรดมิลจะไม่เป็นไร ทุกครั้งที่มุดเข้าใต้ผ้าห่ม พอเอามือและเท้าไปแตะสามีจะร้องอื๋ยย..ทุกที นั่งหน้าคอมก็จะเย็นและชามากๆทั้งๆที่ใส่ถุงเท้าอย่าหนาแบบใส่เล่นสกี แต่ใส่รองเท้าแบบออกกำลังกายธรรมดา....

ขอบคุณน้องแนนที่ตั้งกระทู้ถามค่ะ....

[มอมแมม]

แนนลองไปตรวจสุขภาพดูแล้วผลเป็นไงบ้างคะความเข้มข้นเลือดดีมั้ยเลือดจางรึเปล่าน้ิอง

แล้วตอนช่วงที่เป็นเนี่ยแนนใช้ฮอร์โมนที่กำลังจะผลิตน้องอยู่ด้วยมั้ย


อิ อิ แต่ที่แน่ๆคือแนนผอมอ่ะ ก๊าก ก๊าก ไขมันน้อยเลยขี้หนาว เร่งสะสมไขมันไว้น้อง อิ อิ อันนี้พี่ล้อเล่นหนุกๆค่ะ


ลองไปปรึกษาหมอบ้างรึยังคะ เดี๋ยวรอเพื่อนๆพี่ๆน้องคนอื่นมาช่วยวินิจฉัยนะก๊ะ เทคแคร์เน้อน้องแนน

พี่หญิงใหญ่....แนนน้ำหนักขึ้นมาเยอะแล้วน๊า บอกว่าแนนผอมแนนน้อยใจแย่เลยค่ะ อิอิ

ถามว่ามันเป็นตอนช่วงที่ใช้ยา(สำหรับทำน้อง)รึเปล่า แนนว่ามันเป็นก่อนหน้านั้นอีกค่ะ....
ตรวจเลือดครั้งล่าสุดหมอบอกว่า ฮอร์โมนในเลือดสูง และธาตุเหล็กฝนเลือดต่ำ....

แต่ว่ายาที่กินเพิ่มธาตุดหล็กเนี่ย แนนกินเป็นประจำนะคะ ไม่รู้สึกว่ามันจะดีขึ้นหรืออะไรน่ะค่ะ

พรุ่งนี้แนนไปหาหมอ เดี๋ยวแนนจะลองถามดูค่ะ.....

เพราะว่าอาการคหนักมากขึ้นทุกทีค่ะ......

[มอมแมม]

ที่บอกว่าง่วงบ่อยๆ เหมือนอาการที่พี่เป็นเลยอ่ะ แต่เป็นตอนท้องลูกอ่ะ จะง่วงนอนมากเลยนะ

ส่วนอาการหนาวพี่ก้อเป็นแต่เป็นตอนก่อนนอน ต้องวิ่งเข้าหาสามีทุกทีเลยให้แก้หนาวให้หน่อย คริๆๆๆ

เอาเข้าเรื่องแระ ไปหาหมออย่างป้าหญิงใหญ่บอกก้อดีนะ เลือดน้อยหรือเปล่าคะ หาอะไรอุ่นๆทานให้ร่างกายอบอุ่นดูก้อดีนะคะ เพราะว่ามันอาจจะเข้าหน้าหนาวแล้วก้อได้ เวลาที่อากาศหนาวๆ พี่ก้อจะจมูกเย็นเหมือนกันค่ะ แต่ก้อไม่รู้ว่าเป็นเพราะไร แต่อย่างพี่เป็นผู้หญิงมีลูกแว๊วไง เลือดจะไปลมจะมา ร้อนๆหนาวอ่ะ

พี่โหน่งขอบคุณค่ะ แนนก็เคยเข้าหาสามีให้แกหนาวให้ค่ะ แต่ไม่เป็นผลสำเร็จเนื่องจากพี่แกบอกว่า มือเธอเย็นเกินไปห่างๆหน่อย ก๊ากกกกกกกกกก โนแนนค้อนให้ไปหลายวง.....อิอิ
คือจริงๆมันเหมือนจะง่วงอ่ะพี่โหน่ง คือมันหาวไง แต่มันไม่ง่วงนะ แค่รู้สึกมึนๆ งงๆ

ตอนนี้ก็ดื่มชาเป็นประจำ แต่เป็นชามะลิค่ะ แล้วก็โอวัลติล เนื่องจากหนูแนนไม่กินกาแฟ ก็ช่วยได้บ้างเวลาเราดื่มเสร็จใหม่ๆค่ะ....

พี่โหน่งทำให้แนนขำแทบตกเก้าอี้ แนนชอบจัง เลือดจะไปลมจะมา ฟังดูขลังดี.....

[มอมแมม]

คุณแนน เป็นเหมือนกันค่ะแต่ตอนนี้ท้องอยู่ พอดีเป็นเลือดจางตอนท้องน่ะค่ะ คุณหมอให้มดกิน Vitron C[iron + vitamin C]ค่ะ คุณแนนได้สังเกตที่นิ้วมือกะนิ้วเท้าบ้างไหมว่าเวลาตอนรู้สึกเย็นแล้วเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือเปล่าน่ะค่ะ พอดีของมดมันเปลี่ยนเป็นสีม่วงด้วยน่ะค่ะ แต่จะจางลงตอนหายเย็น เรื่องง่วงนอนอ่ะตอนนี้ก็เป็นมากค่ะ ต้องนอนกลางวันตลอดเลยน่ะค่ะไม่งั้นจอดสนิทค่ะ คุณแนนไปหาหมอตรวจสุขภาพดูนะคะ เป็นห่วงค่ะ

พี่มดแนนไม่รู้ว่าแนนเป็นเลือดจางไหม เพราะหมอบอกแนนแค่ว่า ธาตุเหล็กต่ำมาก

แต่เวลาที่เป็นเนี่ย มันจะมีอาการม่วงด้วยพี่มด แล้วจะชาตามมา หรือไม่ก็ตะคริว.......

พรุ่งนี้ไปหาหมอ แนนจะถามหมอแล้วกลับมารายงานผลค่ะ ขอบคุณมากค่ะพี่มด

[มอมแมม]

เข้ามารอคำตอบ เพราะเป็นอยู่เหมือนกัน เรื่องหนาวข้างในเนี่ยะ สมัยก่อนประมาณเกือบ30ปี เคยเป็นแม่ต้องมากอด บอกว่าอยู่ไฟไม่ถึงเขาเรียกหนาวสะท้าน และเมื่อสองวามปีที่ผ่านมาก็เป็น แต่เพื่อนบอกว่าย่างเข้าสู่วัยทอง 2-3สัปดาห์นี้อากาศในห้องเริ่มหนาว มือเท้าเย็นและชากว่าปรกติมาก ถ้าออกกำลังกายบนเครื่องอิลิปติคอลไม่ทันถึง 30นาทีจะชาจนต้องหยุดเดิน แต่เดินบนเทรดมิลจะไม่เป็นไร ทุกครั้งที่มุดเข้าใต้ผ้าห่ม พอเอามือและเท้าไปแตะสามีจะร้องอื๋ยย..ทุกที นั่งหน้าคอมก็จะเย็นและชามากๆทั้งๆที่ใส่ถุงเท้าอย่าหนาแบบใส่เล่นสกี แต่ใส่รองเท้าแบบออกกำลังกายธรรมดา....

ขอบคุณน้องแนนที่ตั้งกระทู้ถามค่ะ....

ยายหนู อาการเดียวกับแนนเลยค่ะเนี่ย....เกียดมันก็ อึ๋ยยยยยย.... เหมือนกันค่ะ ฮ่าๆๆๆๆ

แนนหาข้อมูลมาซักพัแล้วค่ะ แต่มันไม่เจอค่ะยายหนู เลยมาตั้งกระทู้ที่นี่เผื่อว่ามีใครเคยเป็นจะได้มาแชร์กันค่ะ

แต่อ่านเจอมาข้อมูลนึงเค้าว่า อาจจะมีความบกพร่องทางไต พลังหยางในตัวน้อย
ต้องงดดื่มน้ำมาก ให้ดื่มน้อยลง และกินยาต้ม คือประมาณว่าตราจีนน่ะค่ะ.....
นอกนั้นไมเจออะไรที่น่าจะเข้าตากรรมการเลยค่ะ

เดี๋ยวเราคงได้คำตอบไปพร้อมกันนะคะ ยายหนู......

[เอื้อง]

พี่ก็เป็นแต่จะไม่ขนาดนั้น มือเย็น เท้าเย็น นิ้วเท้างี้ซีดแบบขาวเลย เวลาหนาวในกระดูกแบบนี้จะฉี่บ่อยมาก ทุกสิบนาทีเลย เดี๋ยวนี้กินโอเมกา3 ค่อยยังชั่ว แล้วก็แอโรบิค วันละชั่วโมง ถ้ารู้ตัวว่าเริ่มหนาวก็ให้ออกกำลังกายเริ่ม ขยับแขนขา แบบเบาๆ ทำไปเรื่อยสักสิบนาที กินตับบด ก็ดีนะ
อ้อ ธาตุเหล็กน่ะกินร่วมกับวิตามินซี จึงจะได้ผลดีที่สุดจ้ะ

[มอมแมม]

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>ตอนแรกแนนไม่ได้ใส่ใจกับอาการนี้เท่าไหร่หรอกค่ะ ตั้งแต่มอมแมมจากไป คือไม่ค่อยกระตือรือร้นอ่ะ

แต่วันนี้แนนกำลังจำเข้ารับการทำ ไอวีเอฟ ซึ่งเริ่มมาแล้วครึ่งทาง......(ซึ่งเที่ยวนี้คุณหมอเพิ่มการทำอิ๊กซี่เข้าไปด้วย คุณหมอบอกว่าร่างกายแนนอ่อนแอกว่าที่หมอคาดเอาไว้...)

แต่หมอพบความผิดปกติทางมดลูก จึงชะงักทุกอย่างเอาไว้.... หลังจากรอประจำเดือนรอบใหม่มา แนนจะต้องไปตรวจมดลูกอีกครั้ง ว่าความผิดปกติที่เจอครั้งก่อน ยังมีอยู่อีกหรือเปล่า ..

ถ้ามันไม่มีแล้ว เราจะเริ่มกันต่อค่ะ แต่ต้องเริ่ม้นใหม่ทังหมด ยาที่ฉีดไปแล้ว 15 เข็มก็เปล่าประโยชน์.....

แนนจึงอยากดูแลตัวเองให้ดีที่สุด อยากรู้ว่าตัวเองเป็นอะไร.......หรือเปล่า อาจจะมีบางอย่างที่เราคาดไม่ถึง หรืออาจจะมีบางสิ่งที่เราป้องกันมันได้แต่เนิ่นๆ.... ถ้ารู้ว่าตัวเองเลือดจาง เราจะได้เลือกกินอาหารมากขึ้น....อะไรประมาณนี้.....

เพราะครั้งนี้จะเป็นครั้งสุดท้ายที่แนนจะทำ แนนอยากทำทุกอย่างให้ดี เพราะถ้า....ครั้งนี้แนนต้องสูญเสียอีก ถ้า...........นะคะ แนนจะได้ไม่เสียใจไม่ต้องรู้สึกผิดมากนัก ว่าแนนดูแลตัวเองไม่ดีพอ.... ถ้า......ไม่ได้ ก็จะได้รู้ว่าเราเต็มที่แล้วจริงๆ

แนนเคยรู้สึกมาแล้วครั้งนึงในวันที่แมมต้องไป แนนรู้สึกผิดมาเสอนับจากวันนั้น จนวันนี้ แนนรู้สึกว่าถ้าแนนดูแลเค้าดีกว่านี้อีกซักนิด สนามหญ้าที่แนนหาให้ คงจะมีเค้ารวมอยู่ในกลุ่มน้องๆที่ตอนนี้ดีกรีความซนลดลงไปกว่าครึ่ง.....อิอิ

แต่หลังจากที่แนนแช่มอมแมมไว้ในตู้เย็นเป็นอาทิตย์ จนทำใจได้แล้วกับการจากไปของเค้า (อิอิ) แนนรู้ในวันนั้นว่าร้องให้จนไม่มีน้ำตาจะไหล มันเป็นยังไง......มอมแมมก็ได้อยู่ที่สนามหญ้าอยู่ดี เพียงแต่....มอมแมมต้องอยู่ใต้แปลงดอกไม้......เท่านั้นเองค่ะ

แนนยังบอกอรุณสวัสดิ์ และราตรีกับสวัสดิ์กับเค้าเสมอ....ไม่เคยเปลี่ยน ความรู้สึกรักและคิดถึงยังคงอยู่ เสียอย่างเดียว...ที่พวกมันไม่เคยอยู่ในประมาณเท่าเดิมเลย มันเพิ่มขึ้นทุกวัน.....ทุกวัน และทุกวัน....

และที่แนนตั้งกระทู้นี้ ก็เพราะเหตุผลนี้แหละค่ะ..... (หลังจากพร่ำมาซะยาว อิอิ)
พรุ่งนี้เมื่อแนนกลับมาจากหาหมอ ได้ความอย่างไรจะมารีบแจ้งแถลงไขต่อพี่ๆทุกคนค่ะ.......</span></span>

[มอมแมม]

พี่ก็เป็นแต่จะไม่ขนาดนั้น มือเย็น เท้าเย็น นิ้วเท้างี้ซีดแบบขาวเลย เวลาหนาวในกระดูกแบบนี้จะฉี่บ่อยมาก ทุกสิบนาทีเลย เดี๋ยวนี้กินโอเมกา3 ค่อยยังชั่ว แล้วก็แอโรบิค วันละชั่วโมง ถ้ารู้ตัวว่าเริ่มหนาวก็ให้ออกกำลังกายเริ่ม ขยับแขนขา แบบเบาๆ ทำไปเรื่อยสักสิบนาที กินตับบด ก็ดีนะ
อ้อ ธาตุเหล็กน่ะกินร่วมกับวิตามินซี จึงจะได้ผลดีที่สุดจ้ะ

พี่เอื้องขอบคุณมากค่ะ.....แนนจะลองดูค่ะพี่.....

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>เมื่อวานไปโรงพยาบาลมาแล้วค่ะ....เลยเอาคำตอบ ที่หอบไปฝากคุณหมอมา บอกกล่าว
ยายหนูต้องรีบเข้ามาฟังนะคะ ส่วนพี่ๆคนอื่นก็เข้ามาฟังเป็นความรู้ได้ค่ะ.....

คุณหมอบอกว่า เราอาจจะมีความเครียดที่ลึกๆแล้วไม่รู้ก็ได้.... หรืออาจจะมีโรคประจำตัวบางอย่างเช่นภูมิแพ้ก็ดี เลือดจางก็ดี แล้วในกระณีเลือดจางเป็นปกติอยู่ที่แล้วที่มือเท้าจะเย็นซึ่งบางครั้งก็เป็นได้โดยที่ไม่มีอากาศหนาวเย็น....

ในกรณีภูมิแพ้ คุณหมอบอกว่าเวลาที่เรามีอาการแพ้ เส้นเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายทำงานได้ลำบากขึ้น... จึงอาจจะทำให้เกิดอาการเย็นตามมือเท้า ซึ่งเกิดจากเลือดไหลกลับน้อย ไม่ใช่คั่งนะคะ แต่การทำงานมันช้า เลือดไหลกลับช้า เพราะอาการแพ้บางอย่างทำให้สิ่งที่เราแพ้เนี่ยมันขยายเลยก่อให้เกิดอาการ...
แนนถือข้อนี้แล้วกันนะคะ เพราะว่าแนนเป็นหอบหืดแล้วก็ภูมิแพ้ด้วย

แนนถามหมอว่าถ้าจะเครียดเป็นปีเนี่ย เป็นไปไม่ได้มั้งคะหมอ.......อิอิ
คุณหมอก็ตอบว่า ความเครียดเนี่ย มีหลายแบบ บางครั้งเราไม่ได้เครียดแต่ร่างกายเราเครียด็เป็นได้ ยกตัวอย่างง่ายๆเช่น ร่างกายปรับตัวไม่ทันกับการเปลี่ยนแปลงของอากาศ วันนี้ฝนตก พรุ่งนี้แดดออก ก็เป็นสาเหตุุได้ ร่างกายเครียดประมาณนั้น

ก็ทางที่ดีก็ควรตรวจเลือดว่ามีปัญหาอะไรหรือเปล่า ถ้าผลเลือดปกติ ก็เป็นไปได้ว่ามาจากสาเหตุุข้างเคียง.....

ของแนนเนี่ย เป็นไปได้ว่ามาจากภูมิแพ้และหอบหืด และอีกหนึ่งอาจจะมาจากยาที่ใช้ ถามว่า เมื่อหยุดยาแล้วก็ยังมีอาการเหล่านี้อยู่ ก็ได้คำตอบว่า ยาที่ใช้เกี่ยวกับฮอร์มน ไม่ใช่หยุดใช้แล้วจะหายเลย ร่างกายต้องมีการปรับเปลี่ยน มีการถ่ายเทยาออกจากร่างกาย และมันจะเข้าสู่ภาวะปกติ ซึ่งก็ต้องใช้ระยะเวลา ของแนนเป็นไปได้ว่ามันมาจากสองกรณีเพราะตอนนี้ก็อยู่ระหว่างทำน้อง...อิอิ... แต่ก่อนหน้านี้ก็เดาเอาว่ามาจากภูมิแพ้ละกัน....

ทางแก้ คือแช่น้ำอุ่นที่เท้า เซาน่า หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับอากาศอุ่นๆ ควรใส่เสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น เพราะความเย็นที่มาจากอากาศ รวมกับที่เกิดจากตัวเราเอง...จะทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ค่อยดีนัก ก็ควรทำให้ร่างกายอุ่นอยู่เสมอค่ะ แล้วถ้าพบว่าร่างกายมีธาตุเหล็กน้อย (ซึ่งก็มีส่วนอยู่มากค่ะที่ทำให้เรามีอาการ) ก็ควรกินวิตามินธาตุเหล็กเพิ่ม หรือเลือกทานอาหารที่ให้ธาตุเหล็กเยอะขึ้นหน่อย......

แต่ว่าพี่ๆที่เป็นก็ไปตรวจเลือดกันมาแล้วทั้งนั้นอ่ะเนอะ....ก็ขอให้หายไวไวนะคะ ขอให้อาการดีขึ้น.......จ้า</span></span>

[mnanta]

ดีมากเลยค่ะน้องแนน เป็นประโยชน์มาก เพราะตอนเด็กๆ สาวรุ่นๆ หน่อย พี่ก็เป็น
แต่ตอนนี้ไม่ค่อยเป็นแล้ว ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน จะมีก็เท้าเย็นมือเย็นนิดหน่อย
แต่เล็บไม่ม่วงแล้วจ่ะ คิดว่าเมื่อก่อนตัวเองน่าจะเลือดจาง

ขอให้หายไวๆ นะจ๊ะน้องแนน รักษาสุขภาพค่ะ

[เอื้อง]

ขอบคุณนะคะที่เอาคำตอบมาฝาก ของพี่สงสัยจะเป็นเพราะมาอยู่ที่อากาศหนาวเกือบขั้วโลกเหนือก็ได้ เพราะอยูที่ไทยไม่เป็น และพี่เป็นความดันโลหิตต่ำด้วย บางที่ต่ำกว่าร้อย ต้องรีบกินตับสัตว์แล้วก็ยาธาตูเหล็ก ไอ้ความเครียดนี่มีแน่นอน แต่หลับเป็นตายทุกคืน อิอิ

[มอมแมม]

ดีมากเลยค่ะน้องแนน เป็นประโยชน์มาก เพราะตอนเด็กๆ สาวรุ่นๆ หน่อย พี่ก็เป็น
แต่ตอนนี้ไม่ค่อยเป็นแล้ว ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน จะมีก็เท้าเย็นมือเย็นนิดหน่อย
แต่เล็บไม่ม่วงแล้วจ่ะ คิดว่าเมื่อก่อนตัวเองน่าจะเลือดจาง

พอดีแนนสงสัยด้วยค่ะพี่ ว่ามันเกิดจากอะไร...แต่ได้คำตอบแบบนี้มาก็สบายใจค่ะ เป็นอีกหนึงความรู้เนอะ เพราะว่ามันเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เกิดขึ้นแล้วเราหาสาเหตุุไม่ค่อยเจอ หรือเดาไม่ออก อันนี้ก็จะเป็นแนวทางละกันค่ะ....