สงครามปราบพุงของหญิงวัย 53

[ไทยแท้แท้]

จริงๆ หรือคะ พี่ต่าย อย่างนี้ก็หวานหมูหละสิ ทุเรียนกวน 5 ปีผ่านมาแล้ว ไม่ได้กินเลย อย่างนี้ต้องรีบลดให้ได้ตามเป้าเสียแล้ว น้ำลายไหลลลล

ทุเรียนกวนอย่างดีหรือเปล่า ชอบซะด้วยนะ แต่ไม่กล้ามอง

ทุเรียน 100% ไม่มีปนแป้ง มาจากระยองของแท้ แต่ไม่เอาละ คิดว่าคงต้องเปลี่ยนรางวัลเป็นอะไรที่กินไม่ได้จะดีกว่า เดี๋ยวกินแบบไม่เรียบไม่เลิกแบบยายหนู แล้วจะยุ่ง

[ยายหนู]

<span style='color:red'>แม่ตุ๊...</span>พี่อ่ะอดมาเกือบ10ปี จำได้ว่าครั้งล่าสุดตอนไปเที่ยวลาวและเขมรเมื่อปี2000 พอพี่ต่ายเอามาฝาก เลยซัดซ้าาาาา....เก็บกดอ่ะ

<span style='color:red'>คุณปิง....</span>มันอร่อยมากกกกก....พี่แดง(พี่สาวพี่ต่าย)บอกว่า ตอนซื้อมาเขาเพิ่งกวนเสร็จใหม่ๆ ร้อนๆเลย ไม่มีเมล็ดปนเหมือนที่อื่น...จกเข้าปากไป 1ก้อน ที่ต้องใช้คำว่าจก เพราะก้อนมันใหญ่ค่ะ พอหมดปาก เอาอีก แบบหยุดไม่อยู่ สองคนกับคุณบิล เดินไปก็จก เดินมาก็จก ไม่หมดไม่เลิก....

ส่วนของฝากอื่นๆก็มี มะม่วงกวน น้ำพริกเผา น้ำพริกตาแดง น้ำพริกปลาย่าง ลอดช่อง และสาคู...

ตอนที่จกทุเรียน ก็หยิบมะม่วงกวนมาชิมจะดึงแค่แผ่นเดียวแต่มันติดมา2แผ่น ก็อร่อยอีกอ่ะ แต่ทุเรียนอร่อยกว่า พอทุเรียนหมด คราวนี้เล็งมะม่วงกวน เลยตัดสินใจรีบๆให้พี่หมายเอากลับบ้าน ก่อนที่มันจะไม่เหลือ

และที่ต้องเอาของฝากให้พี่หมายด้วย เพราะขอปลาแซลมอนกระป๋องแกไว้ จะเอาให้พี่ต่ายเพื่อเป็นของฝากจากอลาสก้า...

รุ่งขึ้นเย็นวันที่ปิดร้านเพื่อจัดเลี้ยงพี่ต่าย ก็ได้ชวนพี่หมายมาด้วย แต่เธอก็ไม่โผล่ เพิ่งมารู้ภายหลังว่า พี่หมายซัดมะม่วงกวนแบบไม่ราบไม่เลิกเช่นกัน ซัดเข้าไปจนเกือบหมด แถมฟันไม่ดี เคี้ยวไม่ค่อยแหลก จุกท้องล่ะซี แกว่า แทบตายเลยมาไม่ได้

นี่แหละของฝากที่ล้ำค่ามหาศาลสำหรับคนที่มีชีวิตอยู่แบบอดๆอยากๆ นานๆได้กินทีเลยยิ่งกว่าปอบเข้าสิง....

แต่เห็นพี่ต่ายว่า ทุเรียนกวนยังเหลืออยู่นี่ ใครอยากได้ยกมือขึ้น...

[MissMo]

คุณปิง....มันอร่อยมากกกกก....พี่แดง(พี่สาวพี่ต่าย)บอกว่า ตอนซื้อมาเขาเพิ่งกวนเสร็จใหม่ๆ ร้อนๆเลย ไม่มีเมล็ดปนเหมือนที่อื่น...จกเข้าปากไป 1ก้อน ที่ต้องใช้คำว่าจก เพราะก้อนมันใหญ่ค่ะ พอหมดปาก เอาอีก แบบหยุดไม่อยู่ สองคนกับคุณบิล เดินไปก็จก เดินมาก็จก ไม่หมดไม่เลิก....

โอ้แม่เจ้า...หากโมรู้สักนิดว่ารางวัลเป็นทุเรียนกวนป่านนี้โมได้รางวัลไปแล้วค่ะ ต้องเข้มงวดอีกนิดเพื่อทุเรียนกวน

[ไทยแท้แท้]

เมื่อวาน ดีได้ครึ่งวัน มื้อเย็นกินเลอะเทอะ กลัวเพื่อนเสียน้ำใจ อิ อิ เขาอุตส่าห์ทำอาหารเวียดนามอร๊อยอร่อยให้ทาน อีกทั้งเปิดทั้งไวน์แดงไวน์ขาว ไม่ดื่มก็ไม่ดี (ตื่นมามีแฮงค์โอเว่อร์เล็กๆ เฮ้อ.... คงต้องแขวนแก้วซะแล้ว) วันนี้กินได้ดี ต้องรีบรายงานซะหน่อย

เช้า 8:30 น.
นมไขมัน 2% ครึ่งแก้ว (เพราะมัน 2% เลยกินแค่ครึ่งแก้ว มันจะได้เหลือ 1% ฮิ ฮิ ฮิ)
ผลไม้รวม blueberries, raspberries, องุ่นแดง 1 ถ้วย ราด non-fat vanilla yogurt 2 ช้อนโต๊ะ กับ grape nuts 1 ช้อนโต๊ะ
Whole-wheat English muffins 1 อัน ทาเนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ และ fruit spread จิ๊ดนุง
ชาเขียว 2 แก้ว

Snack 12:00 น.
Shake น้ำเต้าหู้ 8 ounces

กลางวัน 13:30 น.
แซนวิช 1 คู่ ใช้ multi-grains buns ใส่ smoked salmon กับ mixed green 1 ขยุ้ม

Snack 16:30 น.
Deli turkey breast แบบ shaved 5 แผ่น
มะเขือเทศสีดาลูกเล็กๆ 10 ลูก

เย็น 18:30 น.
อกไก่ราดซอสใบโหระพา 1 ชิ้น ทานกับผักนึ่ง 1 ถ้วย
เชอรี่ 3 ลูก

ก่อนนอน 22:00 น.
น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว

ออกกำลังกาย : Interval training กับ DVD 25 นาที + บริหารหน้าท้อง 8 ท่าๆละ 1 นาที

จบข่าว

[หมวยมันเปลว]

<span style='color:red'>คุณปิง....</span>มันอร่อยมากกกกก....พี่แดง(พี่สาวพี่ต่าย)บอกว่า ตอนซื้อมาเขาเพิ่งกวนเสร็จใหม่ๆ ร้อนๆเลย ไม่มีเมล็ดปนเหมือนที่อื่น...จกเข้าปากไป 1ก้อน ที่ต้องใช้คำว่าจก เพราะก้อนมันใหญ่ค่ะ พอหมดปาก เอาอีก แบบหยุดไม่อยู่ สองคนกับคุณบิล เดินไปก็จก เดินมาก็จก ไม่หมดไม่เลิก....

ส่วนของฝากอื่นๆก็มี มะม่วงกวน น้ำพริกเผา น้ำพริกตาแดง น้ำพริกปลาย่าง ลอดช่อง และสาคู...

ตอนที่จกทุเรียน ก็หยิบมะม่วงกวนมาชิมจะดึงแค่แผ่นเดียวแต่มันติดมา2แผ่น ก็อร่อยอีกอ่ะ แต่ทุเรียนอร่อยกว่า พอทุเรียนหมด คราวนี้เล็งมะม่วงกวน เลยตัดสินใจรีบๆให้พี่หมายเอากลับบ้าน ก่อนที่มันจะไม่เหลือ

และที่ต้องเอาของฝากให้พี่หมายด้วย เพราะขอปลาแซลมอนกระป๋องแกไว้ จะเอาให้พี่ต่ายเพื่อเป็นของฝากจากอลาสก้า...

รุ่งขึ้นเย็นวันที่ปิดร้านเพื่อจัดเลี้ยงพี่ต่าย ก็ได้ชวนพี่หมายมาด้วย แต่เธอก็ไม่โผล่ เพิ่งมารู้ภายหลังว่า พี่หมายซัดมะม่วงกวนแบบไม่ราบไม่เลิกเช่นกัน ซัดเข้าไปจนเกือบหมด แถมฟันไม่ดี เคี้ยวไม่ค่อยแหลก จุกท้องล่ะซี แกว่า แทบตายเลยมาไม่ได้

นี่แหละของฝากที่ล้ำค่ามหาศาลสำหรับคนที่มีชีวิตอยู่แบบอดๆอยากๆ นานๆได้กินทีเลยยิ่งกว่าปอบเข้าสิง....

แต่เห็นพี่ต่ายว่า ทุเรียนกวนยังเหลืออยู่นี่ ใครอยากได้ยกมือขึ้น...

ขอยกมือเอาทุเรียนกวนเสร็จใหม่ๆหอมๆอร่อยๆ

[หมวยมันเปลว]

เช้า 8:30 น.
นมไขมัน 2% ครึ่งแก้ว (เพราะมัน 2% เลยกินแค่ครึ่งแก้ว มันจะได้เหลือ 1% ฮิ ฮิ ฮิ)

ชอบเหตุผลข้อนี้มากค่ะ

[Tuta Schweiz]

กลางวัน 13:30 น.
แซนวิช 1 คู่ ใช้ multi-grains buns ใส่ smoked salmon กับ mixed green 1 ขยุ้ม

พี่ต่าย หนูสุดเชยเลย ที่กินกับโจ๊กข้าวโอ๊ตวันก่อนมันก็คือ smoked salmon นั้นเอง 555

อีกทั้งเปิดทั้งไวน์แดงไวน์ขาว ไม่ดื่มก็ไม่ดี (ตื่นมามีแฮงค์โอเว่อร์เล็กๆ เฮ้อ.... คงต้องแขวนแก้วซะแล้ว)

อย่างนี้มันต้องถอนค่ะพี่ต่าย

[ไทยแท้แท้]

ครอบครัวกลับไปแล้วเมื่อวาน บ้านเงียบมากๆ คิดถึงพวกเขาเหมือนกัน แต่ก็รู้สึกดีที่จะได้มีเวลาเป็นของตัวเองซะที จะได้จัดตารางอาหารให้ดีๆเหมือนเดิม

รายงานอาหารเมื่อวานนี้
เช้า 8:00 น.
นมไร้ไขมัน 1 แก้ว
ิแซนวิช whole-wheat English muffins: ไข่ทำสุกในไมโครเวฟ 1 ฟอง มะเขือเทศฝาน 2 ชิ้น
ผลไม้รวม mixed berries ราดด้วย non-fat vanilla yogurt 2 ช้อนโต๊ะ + grape nuts 1 ช้อนชา
ชาเขียว 2 แก้ว

Snack 12:00 น.
Shake น้ำเต้าหู้ผสมนมไร้ไขมัน 8 ounces

เที่ยง 13:30 น.
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ทานกับหมูผัดกะปิ 3 ช้อนโต๊ะ (พี่สาวทำทานก่อนกลับ แล้วเหลือไว้ ใช้เนื้อหมูสันนอก เลยทำใจทานต่อได้ อิ อิ แต่บอกกันตามจริงว่า อาหารโปรดเลยล่ะ หมูผัดกะปิเนี่ย ยังไงๆก็ทิ้งม่ายด้ายยย) + ผัดผัก (เหลืออีกเหมือนกัน) 1 ถ้วยเล็ก

Snack บ่ายไม่มี เพราะอิ่มจากมื้อกลางวัน

เย็น 18:30 น.
ปลาฮาลิบัทย่าง 1 ชิ้นใหญ่ ทานไปได้ค่อนชิ้น มันอิ่ม + ผัก spinach นึ่งกระเทียม 1 ถ้วยใหญ่
Strawberries 4 ลูกใหญ่

ก่อนนอน ไม่มี เพราะอิ่มจากเย็น

ออกกำลังกาย: เล่นโยคะกับ DVD 70 นาที

จบแระ

[ยายหนู]

ทานกับหมูผัดกะปิ 3 ช้อนโต๊ะ

พริกขี้หนูแห้งทอดด้วย โอ้ย...น้ำลายหยดติ๋งๆๆๆ เดี่ยวต้องไปทำกินบ้างแล้ว...

[tewatera]

ทานกับหมูผัดกะปิ 3 ช้อนโต๊ะ

พริกขี้หนูแห้งทอดด้วย โอ้ย...น้ำลายหยดติ๋งๆๆๆ เดี่ยวต้องไปทำกินบ้างแล้ว...

กินด้วยค่ะ เดี๋ยวเก๋เอาข้าวกล้องถั่วดำมาแจมด้วย ฮิฮิฮิ

แอบเอาการบ้านมาอวดพี่ต่าย เก๋ทำใส่กล่องใหญ่แช่ตู้เย็น ไว้อุ่นกินได้หลายๆมื้อ
ลูกสาวก็ชอบ แคะกินถั่วดำใหญ่เลย สามีบอกว่าให้เพิ่มงาคั่ว เกลือ ถั่วเหลือง น้ำตาลอีกนิด มันก็จะกลายเป็นข้าวโซย
(อาหารเวียดนาม กินที่บ้านหนองคายบ่อยๆ) เอาไว้วันหลังทำข้าวโชย จะเอามาฝากนะคะ
<a href='http://images.torrentmove.com/show.php?id=dc63087fbba6a7abc32c48523b114418' target='_blank'></a>

[rattikal]

คิดถึงจังเลยค่ะพี่ต่าย อย่างนี้หนูตามไม่ทันเลย แต่จะพยายามต่อไปนะคะ

[หมวยมันเปลว]

เที่ยง 13:30 น.
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ทานกับหมูผัดกะปิ 3 ช้อนโต๊ะ (พี่สาวทำทานก่อนกลับ แล้วเหลือไว้ ใช้เนื้อหมูสันนอก เลยทำใจทานต่อได้ อิ อิ แต่บอกกันตามจริงว่า อาหารโปรดเลยล่ะ หมูผัดกะปิเนี่ย ยังไงๆก็ทิ้งม่ายด้ายยย) + ผัดผัก (เหลืออีกเหมือนกัน) 1 ถ้วยเล็ก

P'Tai ka,

I've never have หมูผัดกะปิ before. A good friend told me her mom made great หมูผัดกะปิ but they use หมู 3 chan. I know I'd love to eat หมูผัดกะปิ if someone made it for me 5555

[Tuta Schweiz]

เที่ยง 13:30 น.
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ทานกับหมูผัดกะปิ 3 ช้อนโต๊ะ (พี่สาวทำทานก่อนกลับ แล้วเหลือไว้ ใช้เนื้อหมูสันนอก เลยทำใจทานต่อได้ อิ อิ แต่บอกกันตามจริงว่า อาหารโปรดเลยล่ะ หมูผัดกะปิเนี่ย ยังไงๆก็ทิ้งม่ายด้ายยย) + ผัดผัก (เหลืออีกเหมือนกัน) 1 ถ้วยเล็ก

สวัสดี <span style='color:red'>พี่ต่าย</span> คิดถึงจ้า
แอบหลบทาน หมูผัดกะปิ อยู่แน่ๆเลย

[หมวยมันเปลว]

หมู่นี้พี่ต่ายหายไปไหนคะ





.

[chiangmai]

สวัสดีค่ะพี่ต่าย หายไปไหนเอ่ย...สงสัยยุ่งๆๆๆๆแน่ๆๆเลยจ๊าเข้ามาเยี่ยมนะจ๊ะพี่ EM124