ขอบคุณค่ะน้องโม...
อาการของวันนี้ <a href='http://www.youtube.com/watch?v=jte01Nu57Ks' target='_blank'>อยากรู้ต้องคลิกค่ะ</a>
โดย ยายหนู » พุธ ส.ค. 26, 2009 8:03 am
โดย tewatera » พุธ ส.ค. 26, 2009 11:44 am
ยายหนู เขียน: ขอบคุณค่ะน้องโม...
อาการของวันนี้ <a href='http://www.youtube.com/watch?v=jte01Nu57Ks' target='_blank'>อยากรู้ต้องคลิกค่ะ</a>
โดย MissMo » พุธ ส.ค. 26, 2009 3:08 pm
โดย หมวยมันเปลว » พุธ ส.ค. 26, 2009 3:08 pm
ยายหนู เขียน: ขอบคุณค่ะน้องโม...
อาการของวันนี้ <a href='http://www.youtube.com/watch?v=jte01Nu57Ks' target='_blank'>อยากรู้ต้องคลิกค่ะ</a>
โดย chiangmai » พุธ ส.ค. 26, 2009 5:31 pm
โดย ยายหนู » พฤหัสฯ. ส.ค. 27, 2009 7:02 am
โดย tewatera » ศุกร์ ส.ค. 28, 2009 3:24 pm
โดย Tuta Schweiz » เสาร์ ส.ค. 29, 2009 5:53 am
โดย Tuta Schweiz » เสาร์ ส.ค. 29, 2009 6:05 am
โดย ยายหนู » เสาร์ ส.ค. 29, 2009 10:19 pm
โดย ยายหนู » อาทิตย์ ส.ค. 30, 2009 6:25 am
ดูจากพี่ยายหนู น้ำหนักขึ้นและลงได้เร็วก็เพราะมีกล้ามเนื้อ
โดย Tuta Schweiz » อาทิตย์ ส.ค. 30, 2009 2:37 pm
แม่ตุ๊....ที่น้ำหนักยายหนูขึ้นๆลงๆในกราฟ ไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องมวลกล้ามเนื้อหรอก สาเหตุุุุมันมาจากน้องปลากับตามใจปากค่ะ ยอมรับอย่างหน้าชื่นตาบาน(อกตรม)
ปล. พรุ่งนี้น้ำหนักจะต้องพุ่งขึ้น และมันจะขึ้นไปอีก2-3วัน เพราะมันคือการลดแบบซิกแซกในวิธีของพี่ เพื่อให้ระบบการเผาผลาญไม่อยู่คงที่...
โดย หมวยมันเปลว » อาทิตย์ ส.ค. 30, 2009 5:51 pm
ยายหนู เขียน:
หลังจากที่คุณปิงบอกว่า โอเวอร์เทรนใช้กับการฝึกเวทแบบเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเท่านั้น ไม่เกี่ยวกับการเบิร์น เดือนหน้านี้ก็จะลองเบิร์นอย่างเดียว โดยยังฝึกเวทอยู่ แต่จะใช้น้ำหนักปานกลางแบบ คาร์ดิโอ-โทนนิ่ง จะดูซิว่าน้ำหนักจะลดอย่างต่อเนื่องไหม ทดสอบอีกแล้ว....อิอิ
โดย ยายหนู » อาทิตย์ ส.ค. 30, 2009 6:08 pm
โดย MissMo » อาทิตย์ ส.ค. 30, 2009 7:46 pm
เพิ่งจะโงหัวขึ้น เดือนนี้เป็นเดือนที่ขายดีที่สุดในรอบปี
เห็นตัวเลขเงินในกระปุกแล้วหายเหนื่อย แต่พอเห็นตัวเลขบนตาชั่งแล้วเหนื่อยหนักเข้าไปอีก...อิอิ
ภาระที่ดูเหมือนหนัก-เหนื่อย
หากคำนึงถึงคุณค่าที่ได้ทำ
กำลังใจย่อมเต็มเปี่ยม
แม้กายล้า ยังสู้ไม่ถอย
วันที่ 15เดือนหน้าก็หมดฤดูกาลแล้ว แต่ก็เคยขายได้ดีไปจนถึงสิ้นเดือน จากนั้นก็เบาบางลงคือขายเพียงแค่พออยู่ได้ ดังนั้นช่วงนี้น้ำขึ้นต้องรีบตัก เอาเรื่องเงินไว้ก่อน เรื่องสวยไว้ทีหลัง เพื่อสุขภาพที่ดี จะขอเดินหน้าต่อไป ยายหนูสู้ไม่ถอย...
เมื่อวานนั่งนับเงิน วันนี้ว่างเลยนึกอยากจะใช้เงิน ฮ่าฮ่าฮ่า กลัวเงินขึ้นรา...