"บันทึกของแตงโมใบใหญ่ที่อยากกลายเป็นแตงโมใบเล็ก"ภาค2

[tewatera]

<span style='color:green'>บันทึกของวันอาทิตย์ที่ 16 สิงหาคม 2009</span>

ตื่นสิบโมง

10:30 หนมปังหนึ่งแผ่นทาอัลมอนด์บัตเตอร์ + แยม (200) นมถั่วเหลือง(100) = 300

13:00 ราดหน้าเต้าหู้ (400) ม็อคค่าเย็นทานไปประมาณ 5 oz (100) = 500

15:00 Snacks: chips (140) Mixed nut (160) = 300

16:00 ออกกำลังกาย Turbo Jam Party mix 40 นาที ตามด้วย Turbo Abs อีก 20 นาที น่าจะเบิร์นได้ประมาณ 400 แคล

17:30 แอปเปิ้ลหนึ่งลูก อัลมอนด์บัตเตอร์ 1 ชต = 200

20:00 อาหารเย็น เป็นข้าวแดง (150) ต้มโคล้ง (150) ไข่ตุ๋น (100) = 400

Total calories 1800 - 400 = 1400

ชอบบันทึกวันนี้ของน้องโมจัง
ดูเมนูอาหารแต่ละช่วงดูดี น่ากินและดูกระจายดี น่าเอาเยี่ยงอย่างยิ่งนัก
แต่พี่รวม Total calories ของน้องโมได้แค่ 1700 เองน้า หรือพี่ดูไม่ครบจ๊ะ น้องโม

[MissMo]

<span style='color:green'>รายงานของวันจันทร์ที่ 17 สิงหาคม 2009</span>

ตื่นสิบโมงครึ่ง

11:30 ไปทานซูชิ (500)

12:30 12 oz ม็อคค่าเย็น (150) ขนมปังคาร์ดามอมครึ่งชิ้น (100) = 250

17:00 ถั่วพิสทาชชิโอ้ (100)

20:00 อาหารเย็น วันนี้ทำส้มตำ (200) เนื้อสันใน 4 oz (200) หมักซอสเทริยากิกับซีอิ๊วขาวอย่างละ 1 ชต (50) แล้วเอามาย่างในเตาอบ[broil] ข้าวเหนียวประมาณ 3/4 ถ้วย (200) = 700

Total calories = 1700

[MissMo]

QUOTE (MissMo @ August 17, 2009 04:36 am)
บันทึกของวันอาทิตย์ที่ 16 สิงหาคม 2009

ตื่นสิบโมง

10:30 หนมปังหนึ่งแผ่นทาอัลมอนด์บัตเตอร์ + แยม (200) นมถั่วเหลือง(100) = 300

13:00 ราดหน้าเต้าหู้ (400) ม็อคค่าเย็นทานไปประมาณ 5 oz (100) = 500

15:00 Snacks: chips (140) Mixed nut (160) = 300

16:00 ออกกำลังกาย Turbo Jam Party mix 40 นาที ตามด้วย Turbo Abs อีก 20 นาที น่าจะเบิร์นได้ประมาณ 400 แคล

17:30 แอปเปิ้ลหนึ่งลูก อัลมอนด์บัตเตอร์ 1 ชต = 200

20:00 อาหารเย็น เป็นข้าวแดง (150) ต้มโคล้ง (150) ไข่ตุ๋น (100) = 400

Total calories 1800 - 400 = 1400 


ชอบบันทึกวันนี้ของน้องโมจัง
ดูเมนูอาหารแต่ละช่วงดูดี น่ากินและดูกระจายดี น่าเอาเยี่ยงอย่างยิ่งนัก
แต่พี่รวม Total calories ของน้องโมได้แค่ 1700 เองน้า หรือพี่ดูไม่ครบจ๊ะ น้องโม

พี่เก๋จ๋า โมชอบบวกให้มันเกิน ๆ ไปนิดหน่อยค่ะ บางทีพวกผักพวกซีอิ๊วขาวโมก็ลืมไปบ้าง บางทีก็มีตอนเบลอ ๆ หยิบใส่ปากแบบไม่รู้ตัวด้วย การบวกให้มันเกิน ๆ เข้าไว้ทำให้โมรู้สึกว่าตัวเองกินเยอะอีกด้วยจ้ะ จะได้บอกตัวเองว่ากินเยอะแล้วพอได้แล้ว เป็นพวกไม่ได้ด้วยเล่ห์ก็เอาด้วยกลค่ะ

โมว่าการกินของโมยังต้องปรับปรุงอีกเยอะค่ะ ถ้าอยากเอาเยี่ยงอย่างต้องของพี่ตุ๊หรือของพี่ยายหนู ของตุ๊กตาก็ดี ของโมให้ดูไว้เป็นเยี่ยงแต่อย่างเพิ่งเอาอย่างค่ะ แต่ในอนาคตไม่แน่เหมือนกัน ตอนนี้ต้องไปถ้ำกระบอกไปเลิกpotato chip addictionก่อนจ้ะ

ขอบคุณที่พี่เก๋เข้ามาอ่านอย่างใส่ใจนะคะ อุตส่าห์บวกเลขตามไปด้วย ไม่เอาไปออกข้อสอบหรอกน่า

[Tuta Schweiz]

พี่เก๋จ๋า โมชอบบวกให้มันเกิน ๆ ไปนิดหน่อยค่ะ บางทีพวกผักพวกซีอิ๊วขาวโมก็ลืมไปบ้าง บางทีก็มีตอนเบลอ ๆ หยิบใส่ปากแบบไม่รู้ตัวด้วย การบวกให้มันเกิน ๆ เข้าไว้ทำให้โมรู้สึกว่าตัวเองกินเยอะอีกด้วยจ้ะ จะได้บอกตัวเองว่ากินเยอะแล้วพอได้แล้ว เป็นพวกไม่ได้ด้วยเล่ห์ก็เอาด้วยกลค่ะ

ใช่ๆบางที่พี่ตุ๊ก็ลืม

พี่ตุ๊ต๊ะ ณ เซเว่นมาแจ้งว่า สูตรไข่อบข้าวโอ๊ต เรียบร้อยแล้วจ้าไปรับได้เลยที่ร้าน
<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:red'>รับซาลาเปา ทานเพิ่มไหม๊คะ</span></span>

[ยายหนู]

แต่พี่ชอบลงตรงๆอ่ะ นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเราเวลาที่น้ำหนักนิ่งจะได้ย้อนไปอ่านได้ว่า ช่วงไหนทานอะไร มากน้อยแค่ไหน แล้วยังเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆอีกด้วย เพราะจะได้รู้ว่า อาหารประเภทไหน มีปริมาณและแคลอรี่เท่าไร แต่พอสรุปรวมแล้ว มาก-น้อยได้อีกประมาณ200-300แคลอรี่ แต่ของพี่เกินมากกว่า เพราะอยู่กับอาหาร ต้องชิมตลอด...

ที่เห็นลงไว้ 1400-1500 รับเข้าจริงๆก็ประมาณ1700 แต่ไม่ต่ำกว่าBMRแน่นอน เพื่อป้องกันการรับพลังงานน้อยเกิน ซึ่งอาจจะส่งผลถึงระบบการเผาผลาญทำให้ทำงานได้ไม่เต็มที่ แทนที่จะเผาผลาญไขมัน อาจจะกลายเป็นสงวนไขมันก็ได้...

อย่างเมื่อวาน ตกค่ำ พลังงานน้อยเกินไป จึงดื่มนมไปอีกกล่อง กลัวผอม...กร๊ากกกก

[MissMo]

<span style='color:green'>บันทึกของวันอังคารที่ 18 สิงหาคม 2009</span>

ตืนเจ็ดโมง วันนี้ตอ้งไปทำงาน

08:00 สมูทตี้ = 350

10:00 Lg non fat cappccino (100) ขนมปังcardamomครึ่งชิ้นค่อย ๆ จิกเอาทีละนิด (100) = 200 สองอันนี่ทานไปเรื่อย ๆ มีลูกค้าก็หยุด

14:00 Steak Gyro ทานแต่เนื้อกับPita bread ประมาณ1/3แผ่น (300)

18:30 อาหารเย็นที่wholefoodsมีkale salad, chips&salsa, bake chicken, pastaประมาณ1/4cup = 600

อยากทานsnacksอีกนิดหน่อย แปะไว้ก่อนอีก 200 cal ละกัน

Total calories = 1400[+200]

[MissMo]

แต่พี่ชอบลงตรงๆอ่ะ นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเราเวลาที่น้ำหนักนิ่งจะได้ย้อนไปอ่านได้ว่า ช่วงไหนทานอะไร มากน้อยแค่ไหน แล้วยังเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆอีกด้วย เพราะจะได้รู้ว่า อาหารประเภทไหน มีปริมาณและแคลอรี่เท่าไร แต่พอสรุปรวมแล้ว มาก-น้อยได้อีกประมาณ200-300แคลอรี่ แต่ของพี่เกินมากกว่า เพราะอยู่กับอาหาร ต้องชิมตลอด...

ที่เห็นลงไว้ 1400-1500 รับเข้าจริงๆก็ประมาณ1700 แต่ไม่ต่ำกว่าBMRแน่นอน เพื่อป้องกันการรับพลังงานน้อยเกิน ซึ่งอาจจะส่งผลถึงระบบการเผาผลาญทำให้ทำงานได้ไม่เต็มที่ แทนที่จะเผาผลาญไขมัน อาจจะกลายเป็นสงวนไขมันก็ได้...

อย่างเมื่อวาน ตกค่ำ พลังงานน้อยเกินไป จึงดื่มนมไปอีกกล่อง กลัวผอม...กร๊ากกกก

พี่ยายหนูจ๋า ที่โมไม่ลงตรง ๆ ก็เพราะว่าโมไม่เชื่อว่าข้อมูลของตัวเองถูกต้องทุกอย่าง เพราะใช้วิธีกะเอาไม่ได้ชั่งตวงวัดทุกอย่าง บางทีหิว ๆ กินไปเกือบเสร็จแล้วเพิ่งมาสำนึกได้ว่ากินเข้าไปแค่ไหนแล้วก็ไม่รู้ ถ้าโมทำงานอย่างพี่ยายหนูก็คงท้อใจเลิกนับไปแล้วค่ะ เพราะไอ้ที่เผลอหยิบเข้าปากไปคงนับไม่ไหว

โมก็ชอบเหมือนกันค่ะเวลาที่นับแล้วได้รับพลังงานน้อนเกินไป รู้สึกเหมือนเวลาที่ซื้อบรีสแล้วเค้าแถมจานประมาณนั้น กลัวว่ากินน้อยเดี๋ยวจะผอมเร็วไปเอาแบบสิบกิโลภายในชาตินี้แหละกำลังดี

[ยายหนู]

แต่พี่ชอบลงตรงๆอ่ะ นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเราเวลาที่น้ำหนักนิ่งจะได้ย้อนไปอ่านได้ว่า ช่วงไหนทานอะไร มากน้อยแค่ไหน แล้วยังเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆอีกด้วย เพราะจะได้รู้ว่า อาหารประเภทไหน มีปริมาณและแคลอรี่เท่าไร แต่พอสรุปรวมแล้ว มาก-น้อยได้อีกประมาณ200-300แคลอรี่ แต่ของพี่เกินมากกว่า เพราะอยู่กับอาหาร ต้องชิมตลอด...

ที่เห็นลงไว้ 1400-1500 รับเข้าจริงๆก็ประมาณ1700 แต่ไม่ต่ำกว่าBMRแน่นอน เพื่อป้องกันการรับพลังงานน้อยเกิน ซึ่งอาจจะส่งผลถึงระบบการเผาผลาญทำให้ทำงานได้ไม่เต็มที่ แทนที่จะเผาผลาญไขมัน อาจจะกลายเป็นสงวนไขมันก็ได้...

อย่างเมื่อวาน ตกค่ำ พลังงานน้อยเกินไป จึงดื่มนมไปอีกกล่อง กลัวผอม...กร๊ากกกก

พี่ยายหนูจ๋า ที่โมไม่ลงตรง ๆ ก็เพราะว่าโมไม่เชื่อว่าข้อมูลของตัวเองถูกต้องทุกอย่าง เพราะใช้วิธีกะเอาไม่ได้ชั่งตวงวัดทุกอย่าง บางทีหิว ๆ กินไปเกือบเสร็จแล้วเพิ่งมาสำนึกได้ว่ากินเข้าไปแค่ไหนแล้วก็ไม่รู้ ถ้าโมทำงานอย่างพี่ยายหนูก็คงท้อใจเลิกนับไปแล้วค่ะ เพราะไอ้ที่เผลอหยิบเข้าปากไปคงนับไม่ไหว

โมก็ชอบเหมือนกันค่ะเวลาที่นับแล้วได้รับพลังงานน้อนเกินไป รู้สึกเหมือนเวลาที่ซื้อบรีสแล้วเค้าแถมจานประมาณนั้น กลัวว่ากินน้อยเดี๋ยวจะผอมเร็วไปเอาแบบสิบกิโลภายในชาตินี้แหละกำลังดี

กร๊ากกกก....ซื้อบรีสแถมจาน ลายไผ่ด้วยหรือเปล่าจ๊ะน้อง...ซื้อน้ำมันแถมช้อนซ่อม...โอ้ยยยย คิดถึงแม่ แม่ชอบสะสมมากๆ....

ปล...
พี่ขายอาหาร ก็ค้วาอาหารเข้าปาก น้องโมร้อยลูกปัดอย่าเผลอคว้าลูกปัดเข้าปากเด้อ...
ด้วยรักและห่วงใย จากไทยประกันชีวิต...กร๊ากกก

[tewatera]

กลัวว่ากินน้อยเดี๋ยวจะผอมเร็วไปเอาแบบสิบกิโลภายในชาตินี้แหละกำลังดี

เอาด้วยๆ สิบกิโลภายในชาตินี้ ฮ่าฮ่าฮ่า
วันนี้คุณสามีพี่พูดถูกใจ "แม่ไม่ต้องผอมมากมายก็ได้นะ แค่ออกกำลังอย่างนี้ทุกวันให้ร่างกายแข็งแรง พ่อก็พอใจแล้ว"
ป้าดดดดดดดดด ไม่ได้ฟังอะไรยังงี้มานานมาก มันน่าตบรางวัลจริงๆ คริคริ

[MissMo]

เอาด้วยๆ สิบกิโลภายในชาตินี้ ฮ่าฮ่าฮ่า
วันนี้คุณสามีพี่พูดถูกใจ "แม่ไม่ต้องผอมมากมายก็ได้นะ แค่ออกกำลังอย่างนี้ทุกวันให้ร่างกายแข็งแรง พ่อก็พอใจแล้ว"
ป้าดดดดดดดดด ไม่ได้ฟังอะไรยังงี้มานานมาก มันน่าตบรางวัลจริงๆ คริคริ

อู๊ย...หวานซ้า แค่ยาหอมนิด ๆ หน่อย ๆ เราก็มีความสุขแล้วเนอะพี่เก๋

โมกะว่าสิบกิโลภายในชาตินี้สามที เราก็สวยพอดี จริงมั้ยคะ

[หมวยมันเปลว]

จำได้ลางเลือนเรื่องของแถมที่มากับพวกของใช้ในบ้าน ความจำนี้บอกถึงอายุจริงๆ







.

[MissMo]

<span style='color:green'>บันทึกของวันพุธที่ 19 สิงหาคม 2009</span>

ตื่นสิงโมงครึ่ง

12:00 ติ่มซำ =500

13:30 12 non fat ice mocha = 150

16:00 เผลอทานป๊อปคอร์นเข้าไปเยอะเหมือนกัน = 200

17:00 ไปเดินรอบเลคสองรอบ รอยละ 2.8 miles ไข้เวลาประมาณชั่วโมงครึ่ง ใช้ความเร็วประมาณ 3mph = 430

20:00 ออกกำลังกายเสร็จพี่ทิดก็ชวนไปกินอาหารอิตาเลี่ยนร้านโปรดของเธอ สองคนทาน 1 appitizer เป็น antipasto salad, entree เป็น pea&percuitto pasta แบ่งคนละครึ่งโมทานไป1/3ของครึ่งที่แบ่งมา แต่ว่าทานหนมปังไปสามแผ่นกับน้ำมันมะกอกอีกจำนวนหนึ่งทั้งในสลัด Chocolate Mousseอีกสามคำ และที่เอาหนมปังไปจิ้ม ทั้งหมดเอาไป1000เลยละกัน

Total calories = 1900-430 =1470

[Tuta Schweiz]

รูปอาหารที่เอามาโชว์ให้ดู เป็นอาหารลดความสวยที่โมมักจะทานบ่อย ๆ ก็เลยเอารูปมาให้ดูค่ะ

มีอีกไหม๊ พี่ตุ๊ชอบมากเลย เอารูปมาให้ดูแบบนี้
พี่ชอบมะเขือเทศ สูตรนี้ทำอย่างไร พี่ตุ๊ต้องเอาน้ำหนักมาแลกหรือเปล่าจ๊ะ (เล่นๆ จะขำไหม๊เนี๊ยะ)

เอาด้วยๆ สิบกิโลภายในชาตินี้ ฮ่าฮ่าฮ่า
วันนี้คุณสามีพี่พูดถูกใจ "แม่ไม่ต้องผอมมากมายก็ได้นะ แค่ออกกำลังอย่างนี้ทุกวันให้ร่างกายแข็งแรง พ่อก็พอใจแล้ว"
ป้าดดดดดดดดด ไม่ได้ฟังอะไรยังงี้มานานมาก มันน่าตบรางวัลจริงๆ คริคริ

<span style='font-size:21pt;line-height:100%'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:red'>อย่า</span></span>ได้</span>ใจเป็นอันขาด ก็คำหวานของสามีนี้แหละทำให้พี่ตุ๊อ้วนอยู่ทุกวันนี้ เค้าชอบเอาขนมในร้านมาให้กินเพราะอยากอวดว่าอร่อย แรกๆเราก็ปฏิเสธไปว่าเรากลัวอ้วน เราอ้วนเร็ว เค้าก็บอกว่า "ผมจะรักคุณเหมือนเดิมถึงคุณจะน้ำหนัก 100 กก. หุ หุ หุ ได้ใจแม่ ก็กินมันเข้าไป น้ำหนักแตะแค่ 60 กก. จากเคยเปิดไฟ พ่อก็ปิดไฟเสียนี้ ตอน... (พี่ตุ๊เปลื่อนเสื้อผ้าจะนอนน่ะ 555)

[ยายหนู]

รูปอาหารที่เอามาโชว์ให้ดู เป็นอาหารลดความสวยที่โมมักจะทานบ่อย ๆ ก็เลยเอารูปมาให้ดูค่ะ

มีอีกไหม๊ พี่ตุ๊ชอบมากเลย เอารูปมาให้ดูแบบนี้
พี่ชอบมะเขือเทศ สูตรนี้ทำอย่างไร พี่ตุ๊ต้องเอาน้ำหนักมาแลกหรือเปล่าจ๊ะ (เล่นๆ จะขำไหม๊เนี๊ยะ)

เอาด้วยๆ สิบกิโลภายในชาตินี้ ฮ่าฮ่าฮ่า
วันนี้คุณสามีพี่พูดถูกใจ "แม่ไม่ต้องผอมมากมายก็ได้นะ แค่ออกกำลังอย่างนี้ทุกวันให้ร่างกายแข็งแรง พ่อก็พอใจแล้ว"
ป้าดดดดดดดดด ไม่ได้ฟังอะไรยังงี้มานานมาก มันน่าตบรางวัลจริงๆ คริคริ

<span style='font-size:21pt;line-height:100%'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:red'>อย่า</span></span>ได้</span>ใจเป็นอันขาด ก็คำหวานของสามีนี้แหละทำให้พี่ตุ๊อ้วนอยู่ทุกวันนี้ เค้าชอบเอาขนมในร้านมาให้กินเพราะอยากอวดว่าอร่อย แรกๆเราก็ปฏิเสธไปว่าเรากลัวอ้วน เราอ้วนเร็ว เค้าก็บอกว่า "ผมจะรักคุณเหมือนเดิมถึงคุณจะน้ำหนัก 100 กก. หุ หุ หุ ได้ใจแม่ ก็กินมันเข้าไป น้ำหนักแตะแค่ 60 กก. จากเคยเปิดไฟ พ่อก็ปิดไฟเสียนี้ ตอน... (พี่ตุ๊เปลื่อนเสื้อผ้าจะนอนน่ะ 555)

เรื่องคำหวานของสามีพี่ก็เจอมาทั้งสามคน ...กลัวเพื่อนๆไม่รู้ว่ามีปั๋ว 3คนแล้ว..คริคริ

คนแรกพูดเหมือนสามีแม่ตุ๊เลย แค่ตรูจากมรึงไปทำงานแม่บ้านฮ่องกง ลำบากใจจะตายห่า ไม่ทันถึง2เดือน ก็เอาผู้หญิงเข้าบ้าน สมสู่กันอย่างไม่อายฟ้าดิน...

ปั๋วคนที่สอง คนที่พามาเมกา คุณไม่อ้วนหรอก ถ้าอ้วนต้องแบบนั้น พร้อมพยักเพยิดหน้าให้เรามองตาม...

คนล่าสุดคุณบิล เจ้านี้หวานหนัก วันหยุด แต่งตัวเสร็จ ก่อนออกจากบ้าน จะต้องให้สามีติชมก่อน ทุกๆครั้งจะได้ยินแต่ look good

3ปีถัดมา วันหยุด แต่งตัวเสร็จ ก่อนออกจากบ้าน จะต้องให้สามีติชมก่อน ทุกๆครั้งจะได้ยินแต่ aumm....Not bad

ปีที่แล้วต้องไปซื้อเสื้อผ้าใหม่ เพราะตัวไหนๆก็คับ ใส่ไม่ได้ สามีก็นั่งรอหน้าห้องลอง เปิดประตูออกมา เราถามว่าเป็นไง พี่ท่าน มองแบบสำรวจไปทั่ว แล้วตอบแบบไม่ค่อยจะเต็มปากเต็มคำนักว่า Not too bad....กร๊ากกกก
แล้วก็พูดว่า "I love the way you are" แน๊...พูดแบบนี้แสดงว่าเห็นด้วยว่าฉันอ้วนแล้วไช่ไหมเนี่ยะ....แงแง

[MissMo]

รูปอาหารที่เอามาโชว์ให้ดู เป็นอาหารลดความสวยที่โมมักจะทานบ่อย ๆ ก็เลยเอารูปมาให้ดูค่ะ

มีอีกไหม๊ พี่ตุ๊ชอบมากเลย เอารูปมาให้ดูแบบนี้
พี่ชอบมะเขือเทศ สูตรนี้ทำอย่างไร พี่ตุ๊ต้องเอาน้ำหนักมาแลกหรือเปล่าจ๊ะ (เล่นๆ จะขำไหม๊เนี๊ยะ)

เอาด้วยๆ สิบกิโลภายในชาตินี้ ฮ่าฮ่าฮ่า
วันนี้คุณสามีพี่พูดถูกใจ "แม่ไม่ต้องผอมมากมายก็ได้นะ แค่ออกกำลังอย่างนี้ทุกวันให้ร่างกายแข็งแรง พ่อก็พอใจแล้ว"
ป้าดดดดดดดดด ไม่ได้ฟังอะไรยังงี้มานานมาก มันน่าตบรางวัลจริงๆ คริคริ

<span style='font-size:21pt;line-height:100%'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:red'>อย่า</span></span>ได้</span>ใจเป็นอันขาด ก็คำหวานของสามีนี้แหละทำให้พี่ตุ๊อ้วนอยู่ทุกวันนี้ เค้าชอบเอาขนมในร้านมาให้กินเพราะอยากอวดว่าอร่อย แรกๆเราก็ปฏิเสธไปว่าเรากลัวอ้วน เราอ้วนเร็ว เค้าก็บอกว่า "ผมจะรักคุณเหมือนเดิมถึงคุณจะน้ำหนัก 100 กก. หุ หุ หุ ได้ใจแม่ ก็กินมันเข้าไป น้ำหนักแตะแค่ 60 กก. จากเคยเปิดไฟ พ่อก็ปิดไฟเสียนี้ ตอน... (พี่ตุ๊เปลื่อนเสื้อผ้าจะนอนน่ะ 555)

เรื่องคำหวานของสามีพี่ก็เจอมาทั้งสามคน ...กลัวเพื่อนๆไม่รู้ว่ามีปั๋ว 3คนแล้ว..คริคริ

คนแรกพูดเหมือนสามีแม่ตุ๊เลย แค่ตรูจากมรึงไปทำงานแม่บ้านฮ่องกง ลำบากใจจะตายห่า ไม่ทันถึง2เดือน ก็เอาผู้หญิงเข้าบ้าน สมสู่กันอย่างไม่อายฟ้าดิน...

ปั๋วคนที่สอง คนที่พามาเมกา คุณไม่อ้วนหรอก ถ้าอ้วนต้องแบบนั้น พร้อมพยักเพยิดหน้าให้เรามองตาม...

คนล่าสุดคุณบิล เจ้านี้หวานหนัก วันหยุด แต่งตัวเสร็จ ก่อนออกจากบ้าน จะต้องให้สามีติชมก่อน ทุกๆครั้งจะได้ยินแต่ look good

3ปีถัดมา วันหยุด แต่งตัวเสร็จ ก่อนออกจากบ้าน จะต้องให้สามีติชมก่อน ทุกๆครั้งจะได้ยินแต่ aumm....Not bad

ปีที่แล้วต้องไปซื้อเสื้อผ้าใหม่ เพราะตัวไหนๆก็คับ ใส่ไม่ได้ สามีก็นั่งรอหน้าห้องลอง เปิดประตูออกมา เราถามว่าเป็นไง พี่ท่าน มองแบบสำรวจไปทั่ว แล้วตอบแบบไม่ค่อยจะเต็มปากเต็มคำนักว่า Not too bad....กร๊ากกกก
แล้วก็พูดว่า "I love the way you are" แน๊...พูดแบบนี้แสดงว่าเห็นด้วยว่าฉันอ้วนแล้วไช่ไหมเนี่ยะ....แงแง

มายกมือเห็นด้วยค่ะ ที่อ้วนก็เพราะอีพี่ทิดนี่แหละ คือว่าเธอเป็นคนชอบผู้หญิงอวบ ๆ (แต่อวบฝรั่งนั้นก็อ้วนของเรานะคะ) มีนอมอและมีสะโพก ตอนที่เจอกันใหม่ ๆ โมก็หนักประมาณ150ปอนด์กว่า ๆ แล้วก็ค่อย ๆ เจริญเติบโมมาเรื่อยจนจากอวบกลายเป็นอืด แต่ไม่ว่าจะอืดขนาดไหน พี่แกก็ยังเรียกโมว่า beautifulเอย, gorgeousเอย, น้องสวย(อันนี้มารดาได้ยินทีไรทำหน้าผะอืดผะอมทุกที) วันดีคืนดีก็จะทำตาหวานใส่แล้วพูดว่า "You're so beautiful. I'm so lucky." เราก็ได้ใจซะด้วยว่าอีเป็นลูกไก่ในร่องอกจะบีบก็ตายจะคลายก็รอด ก็เลยปล่อยให้มันขึ้นมาซะ50ปอนด์เพื่อเป็นการพิสูจน์รักแท้

<span style='color:orange'>พี่ตุ๊</span> ปิดไฟเปิดไฟ(เวลาเปลี่ยนเสื้อผ้า)ได้ทั้งนั้นค่ะ โมเป็นคนไม่ค่อยอายเรื่องเปลื้องผ้าหน้าสามี เพราะยังไง ๆ ก็เห็นไปแล้ว เมื่อก่อนก็อายแต่บ้านมีห้องน้ำห้องเดียวบางทีตอนเช้าก็ต้องอาบน้ำด้วยกันเพราะถ้าอาบต่อกันน้ำร้อนมันจะหมดก่อนอาบเสร็จค่ะ ยอมอายดีกว่าหนาว

<span style='color:orange'>พี่ยายหนู</span> แล้วตอนนี้หล่ะ ลุงบิลพูดว่ายังไงคะ???