ครัวไกลบ้านได้ทำการปรังปรุงเวบไซต์ให้ใช้งานได้ง่ายขึ้นในระบบสมาร์ทโฟน และได้รวมข้อมูลเมนูอาหารและ สมาชิกจากทั้งเวบไซต์เก่าและใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สมาชิกท่านไหนมีปัญหาไม่สามารถล็อกอินได้ ให้ทำการเปลี่ยนพาสเวิร์ดโดยคลิ๊กลิ้งค์นี้ ลืมรหัสผ่าน
ถ้าท่านใดมีชื่อสมาชิกมากกว่าหนึ่งชื่อแล้วต้องการรวมโพสทั้งหมดให้อยู่ในชื่อสมาชิกเดียว หรือมีปัญหาในการใช้เวบไซต์
สามารถส่งอีเมล์แจ้งรายละเอียดมาได้ที่ admin@kruaklaibaan.com หรือส่งข้อความได้ที่ user: sillyfooks

ถ้าชอบครัวไกลบ้าน อย่าลืมคลิ๊กไลค์เฟสบุ๊คให้ครัวไกลบ้านด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกใหม่ขอถาม

ห้องนี้สำหรับสมาชิกพูดคุย ปรึกษาปัญหาเรื่องสุขภาพค่ะ

โพสต์โดย Rattanawadee lamanchai » ศุกร์ ส.ค. 21, 2009 12:54 pm

มีกล้ามเนื้อก็ดีกว่ามีไขมันนะพี่ยายหนู จะกี่โลก็ช่างเถอะ เพราะยังไงน้อง Muscle เขาก็ยังช่วยเผาผลาญไขมัน ไม่เหมือนน้องไขหรอก ยังไง้ก็คงไม่กินพวกเดียวกัน

ประสบการณ์สูงลิบค่ะ เพราะลองมาทุกรูปแบบ แต่ล้มเหลวตลอด
มีเพื่อนที่เป็นหมอบอกว่า (ขอโทษนะคะ) อย่างแำกน่ะ แค่ปรับพฤติกรรมไม่พอ
ต้องเปลี่ยนสันดานการกินเสียใหม่ โอ้โฮ .... แต่ก็ยังปรับและเปลี่ยนไม่ได้เลยค่ะ
เกิดอาการขันแตก ปอปลง บ่อยมาก
จะ Low Carb หรือ High Pro ก็เคยมาแล้วทั้งนั้น ทำได้ไม่กี่่วันก็ต๊อแต๊ เลิกดีกว่า

มันอยู่ที่่ใจจริงๆ เลยนะคะ ไอ้การเอาชนะความอ้วนเนี่ย
เริ่มมีความคิดว่า คนอ้วนนี่เหมือนพวกติดการเสพอาหาร
เป็นแบบเดียวกับคนที่ติดบุหรี่ ติดยา เสียละมัง
เลิก (ตะกละ) ยากเสียจริง
ลด (ปริมาณ) ก็ทำได้แบบไม่ยั้งยืน
ยิ่งให้ละ (เ้ว้นอาหารบางอย่าง)ดูจะไม่ยอมละง่ายๆ ให้ตายเถอะ โรบิน

นี่ถ้าลดได้อีก 10 โล นี่จะเลี้ยงทั้ง Office เลยนะ
เหมาก๋วยเตี๋ยวเรือ 200 ชาม ยำแหนมข้าวทอด 1 หาบ ไอติมกะทิ 1 ถัง ฮิ ฮิ
ฟังรายการอาหารแล้วมันน่าผอมมั้ยล่ะ

แต่ที่ลดลงมา 8 กก.นี่ก็มีหลายคนมองเห็นแล้วก็ทักบ้างเหมือนกันนะ
ทำให้มีกำลังใจว่า อืม .... ถ้าเราลดลงได้อีก เราจะได้
1. สามารถชนะใจตัวเอง บังคับตัวเองได้
2. มีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ห่างไกลโรค
3. น่าจะสวยขึ้นบ้างแหละ เพราะได้คางเป็นชั้นมันจะหายไป (อย่าหมั่นไส้กันเลยนะ) เพราะเห็นคนที่เคยอ้วน พอเขาผอมลง หน้าจะเรียวเล็กลงด้วย
เคยมีคนบอกว่า ตอนคุณอ้วนใครเห็นก็จะเรียกคุณเป็นป้า เป็นเจ๊
ถ้าอยากให้เขาเรียกพี่ ก็จงปรับปรุงตัวเองเสียใหม่ เออ .... ถ้าจะจริงแฮะ เพราะหลังๆ ไปตลาด เริ่มมีแม่ค้าเรียกพี่ เรียกน้าบ้างแล้ว 5 5 5
ภาพประจำตัวสมาชิก
Rattanawadee lamanchai
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 114
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ ส.ค. 15, 2009 2:40 pm

โพสต์โดย Tuta Schweiz » ศุกร์ ส.ค. 21, 2009 7:50 pm

นี่ถ้าลดได้อีก 10 โล นี่จะเลี้ยงทั้ง Office เลยนะ
เหมาก๋วยเตี๋ยวเรือ 200 ชาม ยำแหนมข้าวทอด 1 หาบ ไอติมกะทิ 1 ถัง ฮิ ฮิ
ฟังรายการอาหารแล้วมันน่าผอมมั้ยล่ะ


Office อยู่ไหน จะไปสมัครทำงาน อยากกินก๋วยเตี๋ยวเรือ พี่ตุ๊ขอ 5 ชาม (น้ำลายไหล 3 หยด)

มันอยู่ที่่ใจจริงๆ เลยนะคะ ไอ้การเอาชนะความอ้วนเนี่ย
เริ่มมีความคิดว่า คนอ้วนนี่เหมือนพวกติดการเสพอาหาร
เป็นแบบเดียวกับคนที่ติดบุหรี่ ติดยา เสียละมัง


พี่เห็นด้วยอย่างแรง แล้วเราจะมาจับมือกันไป ลด ละ เลิก ที่วัดถ้ำกระบอกกันดีไหม๊เรา(แล้วเค้าจะรับไหม๊เนี๊ย)
อย่างไรพี่ก็เป็นกำลังใจให้ ลดได้สำเร็จตามเป้าหมาย เพราะเราก็เป้าหมายเดียวกัน สู้ สู้
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/TikiPic.php/Adn8.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb1f.lilypie.com/Adn8p1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /></a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Tuta Schweiz
แม่ไข่ยัดไส้ พ่อไข่ลูกเขย
 
โพสต์: 675
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ พ.ค. 02, 2009 7:44 pm
ที่อยู่: Switzerland

โพสต์โดย Rattanawadee lamanchai » เสาร์ ส.ค. 22, 2009 3:00 am

ขอบคุณค่ะพี่ตุ๊
เป้าหมายครั้งนี้ยังไงก็ไม่เปลี่ยนแปลง ตั้งใจจะทำให้ได้จริงๆ
แต่มันจะช้าหรือเร็วเท่านั้น(กำหนดเวลาไว้ตั้ง 1 ปีแนะ)
ปรับวิถีการกินอยู่ทุกวันค่ะ
เมื่อวานก็อดใจได้พอสมควร ไปทานข้าวนอกบ้านกับลูกชาย
เขาสั่งทีโบนสเต๊ก Medium ราดน้ำเกรวี่หอมฉุย คว้นโฉ่ ไอ้เราก็ร่ำๆ อยากกินพอร์คชอฟ
แต่ในที่สุดก็อดใจไว้ได้ เลือกทานออเดิร์ฟเวียตนาม ยังไงเสียก็ได้ผักเยอะ แป้งและโปรตีนตามสมควร แล้วก็ดื่มน้ำแร่ค่ะ (หลังจากเมียงมองกาแฟเย็นโต๊ะข้างๆ อยู่หลายรอบ)
แล้วหลังจากนั้นก็ไม่กินอะไรอีกจนได้เวลานอน
ถือว่าวันนี้สอบผ่านเนอะ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Rattanawadee lamanchai
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 114
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ ส.ค. 15, 2009 2:40 pm

โพสต์โดย ยายหนู » เสาร์ ส.ค. 22, 2009 4:17 am

แอบมาดูสองสาวจับคู่คุยกัน...อิอิ
ภาพประจำตัวสมาชิก
ยายหนู
แม่ไข่นกกระทา พ่อไข่จะละเม็ด
 
โพสต์: 2789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.พ. 15, 2006 11:54 pm

ย้อนกลับ

ย้อนกลับไปยัง คลีนิคชาวครัว

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิกใหม่ และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน