มีกล้ามเนื้อก็ดีกว่ามีไขมันนะพี่ยายหนู จะกี่โลก็ช่างเถอะ เพราะยังไงน้อง Muscle เขาก็ยังช่วยเผาผลาญไขมัน ไม่เหมือนน้องไขหรอก ยังไง้ก็คงไม่กินพวกเดียวกัน
ประสบการณ์สูงลิบค่ะ เพราะลองมาทุกรูปแบบ แต่ล้มเหลวตลอด
มีเพื่อนที่เป็นหมอบอกว่า (ขอโทษนะคะ) อย่างแำกน่ะ แค่ปรับพฤติกรรมไม่พอ
ต้องเปลี่ยนสันดานการกินเสียใหม่ โอ้โฮ .... แต่ก็ยังปรับและเปลี่ยนไม่ได้เลยค่ะ
เกิดอาการขันแตก ปอปลง บ่อยมาก
จะ Low Carb หรือ High Pro ก็เคยมาแล้วทั้งนั้น ทำได้ไม่กี่่วันก็ต๊อแต๊ เลิกดีกว่า
มันอยู่ที่่ใจจริงๆ เลยนะคะ ไอ้การเอาชนะความอ้วนเนี่ย
เริ่มมีความคิดว่า คนอ้วนนี่เหมือนพวกติดการเสพอาหาร
เป็นแบบเดียวกับคนที่ติดบุหรี่ ติดยา เสียละมัง
เลิก (ตะกละ) ยากเสียจริง
ลด (ปริมาณ) ก็ทำได้แบบไม่ยั้งยืน
ยิ่งให้ละ (เ้ว้นอาหารบางอย่าง)ดูจะไม่ยอมละง่ายๆ ให้ตายเถอะ โรบิน
นี่ถ้าลดได้อีก 10 โล นี่จะเลี้ยงทั้ง Office เลยนะ
เหมาก๋วยเตี๋ยวเรือ 200 ชาม ยำแหนมข้าวทอด 1 หาบ ไอติมกะทิ 1 ถัง ฮิ ฮิ
ฟังรายการอาหารแล้วมันน่าผอมมั้ยล่ะ
แต่ที่ลดลงมา 8 กก.นี่ก็มีหลายคนมองเห็นแล้วก็ทักบ้างเหมือนกันนะ
ทำให้มีกำลังใจว่า อืม .... ถ้าเราลดลงได้อีก เราจะได้
1. สามารถชนะใจตัวเอง บังคับตัวเองได้
2. มีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ห่างไกลโรค
3. น่าจะสวยขึ้นบ้างแหละ เพราะได้คางเป็นชั้นมันจะหายไป (อย่าหมั่นไส้กันเลยนะ) เพราะเห็นคนที่เคยอ้วน พอเขาผอมลง หน้าจะเรียวเล็กลงด้วย
เคยมีคนบอกว่า ตอนคุณอ้วนใครเห็นก็จะเรียกคุณเป็นป้า เป็นเจ๊
ถ้าอยากให้เขาเรียกพี่ ก็จงปรับปรุงตัวเองเสียใหม่ เออ .... ถ้าจะจริงแฮะ เพราะหลังๆ ไปตลาด เริ่มมีแม่ค้าเรียกพี่ เรียกน้าบ้างแล้ว 5 5 5