ครัวไกลบ้านได้ทำการปรังปรุงเวบไซต์ให้ใช้งานได้ง่ายขึ้นในระบบสมาร์ทโฟน และได้รวมข้อมูลเมนูอาหารและ สมาชิกจากทั้งเวบไซต์เก่าและใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สมาชิกท่านไหนมีปัญหาไม่สามารถล็อกอินได้ ให้ทำการเปลี่ยนพาสเวิร์ดโดยคลิ๊กลิ้งค์นี้ ลืมรหัสผ่าน
ถ้าท่านใดมีชื่อสมาชิกมากกว่าหนึ่งชื่อแล้วต้องการรวมโพสทั้งหมดให้อยู่ในชื่อสมาชิกเดียว หรือมีปัญหาในการใช้เวบไซต์
สามารถส่งอีเมล์แจ้งรายละเอียดมาได้ที่ admin@kruaklaibaan.com หรือส่งข้อความได้ที่ user: sillyfooks

ถ้าชอบครัวไกลบ้าน อย่าลืมคลิ๊กไลค์เฟสบุ๊คให้ครัวไกลบ้านด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

อวัยวะย้อยเพราะกระบังลมหย่อน!

ห้องนี้สำหรับสมาชิกพูดคุย ปรึกษาปัญหาเรื่องสุขภาพค่ะ

โพสต์โดย Anne_in_Holland » พฤหัสฯ. ม.ค. 21, 2010 5:51 pm

พิจารณาจากชื่อเรื่องแล้วฟังดูน่ากลัวและชวนให้สงสัยว่า “เป็นไปได้จริงๆ หรือ?!” กระบังลมหย่อนเกี่ยวอะไรกับมดลูก? หากอวัยวะภายในอย่างมดลูกโผล่ออกมาได้จริง อวัยวะอื่นๆ ไม่ไหลลงมากองด้วยหรือ? ภาวะผิดปรกตินี้มีที่มาที่ไปอย่างไร สาวๆ ทุกวัยไม่ควรพลาดค่ะ

รศ.นพ.วิทยา ถิฐาพันธ์ สูตินรีแพทย์ โรงพยาบาลศิริราช อธิบายหน้าที่สำคัญของกระบังลมว่า
ปรกติโลกมีแรงโน้มถ่วงทำให้มนุษย์และสรรพสิ่งต่างๆ ไม่ล่องลอยเคว้งคว้างในอากาศ เช่นเดียวกับอวัยวะภายในที่ยังอยู่ในตำแหน่งเดิม ไม่ไหลออกมากองข้างนอก เนื่องจากมีกล้ามเนื้อกระบังลมที่มีลักษณะคล้ายเปลญวณคอยพยุงอวัยวะต่างๆ เช่น ลำไส้ มดลูกและกระเพาะปัสสาวะ แต่กล้ามเนื้อกระบังลมจะมีรูหรือช่องว่างเผื่อไว้ให้อวัยวะอย่างช่องคลอด ท่อปัสสาวะและรูทวารหนักผ่านออกมาเพื่อทำหน้าที่ตามปรกติ ด้วยเหตุนี้กล้ามเนื้อกระบังลมจึงมีความแข็งแรงมาก แต่<span style='color:blue'>ความแข็งแรงนี้ก็ย่อมเสื่อม ย่อนคล้อและขาดความแข็งแรง ได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น </span>

<span style='color:blue'>•การมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่แรกสาว
•ผ่านการตั้งครรภ์และคลอดแบบธรรมชาติหลายคน
•การไอเรื้อรัง การเบ่งอุจจาระแรงๆ
•โรคอ้วน น้ำหนักเกิน
•ภาวะพร่องฮอร์โมนในวัยทอง
•เคยรับการผ่าตัดบริเวณอวัยวะภายในอุ้งเชิงกรานหรือช่องคลอด </span>

เมื่อกล้ามเนื้อกระบังลมหย่อนยานตาม ก็ส่งผลกระทบทำให้อวัยวะภายในอื่นๆ เลื่อนต่ำลงและทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ สัญญาณเตือนของกระบังลมหย่อนในระยะแรกคือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มีปัสสาวะเล็ดเมื่อออกแรงยกของหนัก หัวเราะ ไอหรือจามแรงๆ บางรายที่เป็นมากอาจมีปัสสาวะเล็ดขณะเดินหรือทำกิจวัตรประจำวันตามปรกติ หากภาวะกระบังหย่อนมากขึ้น คุณจะรู้สึกปวดหลังช่วงล่าง ปวดท้องน้อยโดยเฉพาะเมื่อมีเพศสัมพันธ์ หรือรู้สึกถ่วงๆ บริเวณอุ้งเชิงกราน หรือรู้สึกว่ามีก้อนอะไรจุกอยู่บริเวณช่องคลอด ซึ่งนั่นคือมดลูกที่เคลื่อนต่ำลง ระดับความรุนแรงของกล้ามเรื้อกระบังลมหย่อนยานอาจวัดได้จากตำแหน่งของมดลูก ยิ่งเคลื่อนต่ำใกล้ปากช่องคลอดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น บางรายเป็นมากขนาดมดลูกโผล่ออกมาภายนอกช่องคลอด! อย่างไรก็ตามผู้ที่จะชี้ชัดว่าคุณมีอาการกระบังลมหย่อนและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างไรก็คือ สูตินรีแพทย์ ที่สำรวจความผิดปรกติด้วยการกดบริเวณท้องน้อย ตรวจภายในและอัลตราซาวนด์

รูปภาพ

โดยรวมแล้ว ภาวะกระบังลมหย่อนฟังดูน่าหวาดเสียวและอันตราย แต่ในความเป็นจริงก็ไม่ถึงขนาดทำให้เสียชีวิตได้ เพียงแต่ก่อให้เกิดความรำคาญ และความไม่มั่นใจยามทำกิจวัตรประจำวัน ทั้งนี้ทางการแพทย์มีวิธีรักษาให้คุณคลายกังวลนั่นคือ

การขมิบช่องคลอด เป็นคำแนะนำให้ออกกำลังกายแบบไม่เสียสตางค์ สำหรับคนที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ดในเบื้องต้น เพื่อเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอด ส่งผลให้ควบคุมการกลั้นปัสสาวะได้ เทคนิคนี้คือการนั่งเก้าอี้ห้อยขา แขม่วหน้าท้องเพื่อยืดตัวและหลังตั้งตรง ขมิบก้นด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อรอบๆ ช่องคลอด ลักษณะคล้ายๆ การกลั้นอุจจาระ ทำค้างไว้ 5 วินาที แล้วคลายออก ทำติดต่อให้ได้คราวละ 10 ครั้ง และหมั่นทำเรื่อยๆ ตลอดวันให้ได้วันละ 100 ครั้ง
การทำรีแพร์ จุดประสงค์หลักคือ การตัดผนังช่องคลอดที่หย่อนคล้อยออกและเย็บผนังช่องคลอดที่เหลือเข้าหากัน เพื่อป้องกันไม่ให้มดลูกเคลื่อนหรือหลุดสร้างปัญหา นอกจากนี้ยังช่วยให้ช่องคลอดกระชับ ช่วยให้ชีวิตรักของคุณกระชุ่มกระชวยขึ้น
การผ่าตัดมดลูก ในกรณีที่มดลูกหย่อนคล้อยออกมาบริเวณปากช่องคลอดหรือออกมาข้างนอก ซึ่งขณะที่ผ่าตัดแก้ไข คุณหมอจะแก้ไขผนังมดลูก ท่อปัสสาวะและลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย เพื่อให้ควบคุมการขับถ่ายได้ตามปรกติ

<span style='color:blue'>แม้เราจะหยุดยั้งความเสื่อมจากธรรมชาติไม่ได้ แต่ก็มีหนทางแก้ไขเพื่อให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการหมั่นสังเกตและรีบหาวิธีป้องกันก่อนเป็นมากแล้วแก้ไขลำบากค่ะ</span>
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย ไทยแท้แท้ » ศุกร์ ม.ค. 22, 2010 10:32 am

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
<br><span style='font-family:Times'><span style='color:blue'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>"It does not matter how slowly you go as long as you do not stop."</span></span></span> — <i>Confucius</i>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ไทยแท้แท้
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1088
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 13, 2007 11:13 pm

โพสต์โดย Anne_in_Holland » ศุกร์ ม.ค. 22, 2010 10:52 am

ไทยแท้แท้ เขียน: ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

ยินดีจ้า..พอดีแอนเห็นว่ามีประโยชน์กับสาวๆๆอย่างเรา เลยเก็บมาแบ่งกันอ่านนะคะ
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย tAd natchadapOrn » เสาร์ ม.ค. 23, 2010 9:00 am

ขอบคุณค่ะคุณแอน ที่สรรหาสิ่งดีๆควรรู้ไว้มาให้อ่าน เพิ่งรู้ว่าการขมิบช่องคลอด ก็เป็นการบริหารกล้ามเนื้อกระบังลมเช่นกัน เมื่อก่อนก็ทำแต่เดี๋ยวนี้ไม่ได้ทำเลย คงต้องกลับไปนับหนึ่งใหม่ เพื่อความกระชับแน่นแฟ้น
<span style='color:gray'><i><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>วาง&deg;&deg;&deg;เบา&deg;&deg;&deg;ว่าง</span></i></span>
ภาพประจำตัวสมาชิก
tAd natchadapOrn
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 516
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ มิ.ย. 08, 2009 6:31 pm

โพสต์โดย Anne_in_Holland » เสาร์ ม.ค. 23, 2010 10:22 am

แอน ก้อเพิ่งรู้จ้า ...

แอนเลยทำตลอดคราวนี้ เคยเห็นคนแก่ เค้ามีปัญหากันเยอะ เลยเตรียมตัวเอาไว้ก่อนดีกว่า จะได้ยังเป็นสาวจากข้างใน ตอนแก่ อิอิ...
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย naddyswiss » จันทร์ ม.ค. 25, 2010 8:31 pm

อยากบอกว่าแม่ของรุ่นพี่ที่ทำงานเก่าเป็นค่ะ เค้าอายุ 80 กว่าปีแล้วค่ะ เนื่องจากคลอดลูกเยอะ รู้สึกว่าลูกจะ 6 คนได้น่ะค่ะ แล้วหมอจะผ่าแต่แม่พี่เค้าก้อกลัว เพราะอายุมากการผ่าตัดก้อไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ทุกวันนี้เค้าจะเดินตัวงุ้มๆงอๆ เห็นบอกว่าเจ็บมากด้วยค่ะ
naddyswiss
 

โพสต์โดย beem » อังคาร ก.พ. 02, 2010 2:49 am

ขอบคุณมากค่ะกับข้อมูลกดี ๆ
ภาพประจำตัวสมาชิก
beem
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 356
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 09, 2009 1:46 pm


ย้อนกลับไปยัง คลีนิคชาวครัว

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิกใหม่ และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน