กินอิ่มพอสบาย แล้วออกกำลังกายรีดไขมัน

[naddyswiss]

เพื่อนๆจ๋า...ช่วงนี้ไม่ค่อยว่างเลยอ่ะ

หะโหน่ง...ถ้าจะให้แนะนำเรื่องการฝึกเวทเพื่อเพิ่มหรือลดสัดส่วน คงต้องอธิบายกันยาว เพราะมันต้องใช้ความอดทนสูง จะต้องฝึกอย่างถูกต้องและต่อเนื่อง และที่สำคัญอาหาร ต้องทานให้ครบทั้ง5หมู่ อย่างที่พี่ต่ายเคยยกตัวอย่างให้ดูมาแล้วนั่นแหละ...

แหม...ไฝ่สูง อยากจะได้หุ่นอย่างคุณนก ตายแล้วเกิดใหม่จะได้หรือเปล่าก็ไม่รู้....อิอิ ล้อเล่นจ้าาา

ฮ่าๆๆๆๆ กร๊ากๆๆ ยายหนูกวนว่ะ แต่เป็นคำตอบที่ดีมาก ต้องตายแว๊วเกิดใหม่ อิอิ น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ถ้าเกิดใหม่แว๊วหนักกว่าเก่าอ่ะยายหนู ดันตายแว๊วเกิดมาอีกรอบเป็นคนแคระ หนูคงไม่ต้องหาหนทางได้หุ่นดีเหมือนคุณนกแระ อิอิ เดี๋ยวฮึกเหิมดีกว่า จะได้ไม่ต้องตายแว๊วไปเกิดใหม่ อิอิ เอาชาตินี้ก่อน ขอสวยชาตินี้ก่อนนะยายหนูนะ

[ไทยแท้แท้]

ขอยืมกระทู้ยายหนูยืนยันกะหนูโหน่งว่า ที่ยายหนูพูดนั้นถูกต้องทุกอย่าง การฝึกเวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ เป็นเรื่องที่ต้องให้ใจกับมันร้อยเปอร์เซ็นต์ ต้องมีความอดทน และปรับเปลื่ยนเรื่องอาหาร และศึกษาการฝึกที่ถูกต้อง แต่ขอเติมว่า เป็นเรื่องที่เป็นไปได้สำหรับทุกคน หากมีความตั้งใจจริง

[naddyswiss]

ขอยืมกระทู้ยายหนูยืนยันกะหนูโหน่งว่า ที่ยายหนูพูดนั้นถูกต้องทุกอย่าง การฝึกเวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ เป็นเรื่องที่ต้องให้ใจกับมันร้อยเปอร์เซ็นต์ ต้องมีความอดทน และปรับเปลื่ยนเรื่องอาหาร และศึกษาการฝึกที่ถูกต้อง แต่ขอเติมว่า เป็นเรื่องที่เป็นไปได้สำหรับทุกคน หากมีความตั้งใจจริง

ตอนนี้หนูทำท่าตามพ่อหนุ่มคนนี้อยู่น่ะค่ะ คือชุดพี่เค้าเย๊ายวนดีเลยอยากฝึกตาม

8 mins abs
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY</a>

8 mind buns
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&NR=1' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&NR=1</a>

8 mins arms
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=fkwGOUuK2_4&feature=related' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=fkwGOUuK2_4&feature=related</a>

8 mins legs
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related</a>

ส่วนโปรตีนที่โหน่งทานเป็นอาหารเสริมนี่โหน่งไม่ได้กินสามมื้อแทนอาหารนะคะ โหน่งทานเป็นอาหารเช้า ของโหน่งและทานเป็นอาหารว่างไปน่ะค่ะ โหถ้าโหน่งทานอาหารเสริมแบบว่าเป็นอาหารจริง โหน่งคงม๊วยไปนานแว๊ว อิอิ ทุกวันนี้กินอาหารปรกติเหมือนชาวบ้านอ่ะคะ แต่อาจจะไม่ได้ครบทุกหมู่ แต่พยายามจะไม่กินของที่ทำให้ตัวเองอ้วนอีก เพราะว่ามันเข็ดหลาบกะความอุบาทว์ของพุงตัวเอง อิอิ

โหน่งอยากถามว่าท่าตามพ่อหนุ่มคนนี้มันโอเคอยู่ไหม สำหรับคุณแม่บ้านทหารบกอย่างโหน่งอ่ะคะ หรือมันยังดูเบาไป เพราะโหน่งก้อเริ่มรู้สึกว่าโหน่งรู้สึกเฉยๆแว๊ว คือไม่ค่อยเหนื่อยเหมือนตอนฝึกใหม่ๆ หะโหน่งควรลองแบบที่มันหนักหน่วงกว่านี้ดีไหม

[พัฒน์นรี]

สวัสดีค่ะ ฮิฮิ เห็นหน้าหนูแล้วตกใจเหรอค่ะ โหน่งก็บอกหน้าหนูเปลี่ยนไป ไปทำไรมา คือมันก็ไม่มีอะไรค่ะ อย่างที่บอกว่าน้ำหนักหายไป วันที่เจอกันกับพี่ยายหนู หนูหนักประมาณ 64 แต่ตอนนี้หนูหนัก 62 หายไป สองกิโลค่ะ หนูก็ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะเหตุอันใดนะคะ ตั้งสันนิฐานไว้ 3 ประ ประการที่หนึ่ง เครียดหลายเรื่องเดือนสุดท้ายก่อนกลับนอร์เวย์ ประการที่สองโหมงาน ประการที่สาม กาแฟ (หรือเปล่า ไม่แน่) คือปรกติพัฒน์นรีเป็นคนกินกาแฟแบบชนิดว่าติดงอมแงมค่ะ ขาดไม่ได้เลย ปวดหัวมาก หัวจะระเบิด แต่ตอนไปไทย หากาแฟจริงฯ กินยากมาก หมายถึงกาแฟต้ม กาแฟดำไม่ใส่อะไรเลย เนสกาแฟที่ไทยเราก็ไม่อร่อย ก็เลยไปซื้อกาแฟยี่ห้อ เนเจอร์กีฟมากินอะค่ะ แล้วที่นี่ไปรู้มาทีหลังว่าไอ้กาแฟนี้มันช่วยเรื่องการเผาพลานค่ะ

ฮิฮิ มาโม้ให้ฟัง วันนี้ทำงานทั้งวัน สิบสามชั่วโมง เหนื่อยมากได้โม้ค่อยนอนหลับได้ ก๊ากฯฯฯ

คิดถึงนะคะ จุ๊บฯฯฯฯ ฝันดีค่ะ

[ไทยแท้แท้]

ขอยืมกระทู้ยายหนูยืนยันกะหนูโหน่งว่า ที่ยายหนูพูดนั้นถูกต้องทุกอย่าง การฝึกเวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ เป็นเรื่องที่ต้องให้ใจกับมันร้อยเปอร์เซ็นต์ ต้องมีความอดทน และปรับเปลื่ยนเรื่องอาหาร และศึกษาการฝึกที่ถูกต้อง แต่ขอเติมว่า เป็นเรื่องที่เป็นไปได้สำหรับทุกคน หากมีความตั้งใจจริง

ตอนนี้หนูทำท่าตามพ่อหนุ่มคนนี้อยู่น่ะค่ะ คือชุดพี่เค้าเย๊ายวนดีเลยอยากฝึกตาม

8 mins abs
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY</a>

8 mind buns
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&NR=1' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&NR=1</a>

8 mins arms
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=fkwGOUuK2_4&feature=related' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=fkwGOUuK2_4&feature=related</a>

8 mins legs
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related' target='_blank'>http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related</a>

ส่วนโปรตีนที่โหน่งทานเป็นอาหารเสริมนี่โหน่งไม่ได้กินสามมื้อแทนอาหารนะคะ โหน่งทานเป็นอาหารเช้า ของโหน่งและทานเป็นอาหารว่างไปน่ะค่ะ โหถ้าโหน่งทานอาหารเสริมแบบว่าเป็นอาหารจริง โหน่งคงม๊วยไปนานแว๊ว อิอิ ทุกวันนี้กินอาหารปรกติเหมือนชาวบ้านอ่ะคะ แต่อาจจะไม่ได้ครบทุกหมู่ แต่พยายามจะไม่กินของที่ทำให้ตัวเองอ้วนอีก เพราะว่ามันเข็ดหลาบกะความอุบาทว์ของพุงตัวเอง อิอิ

โหน่งอยากถามว่าท่าตามพ่อหนุ่มคนนี้มันโอเคอยู่ไหม สำหรับคุณแม่บ้านทหารบกอย่างโหน่งอ่ะคะ หรือมันยังดูเบาไป เพราะโหน่งก้อเริ่มรู้สึกว่าโหน่งรู้สึกเฉยๆแว๊ว คือไม่ค่อยเหนื่อยเหมือนตอนฝึกใหม่ๆ หะโหน่งควรลองแบบที่มันหนักหน่วงกว่านี้ดีไหม

exercise กับคลิปเหล่านี้ก็ใช้ได้จ้ะโหน่ง เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น หากโหน่งรู้สึกว่ามันเริ่มเบาไปแล้ว พี่ก็อยากแนะนำให้หาอุปกรณ์เสริมสำหรับสร้างแรงต้านมาใช้ เช่น สายยางยืดหรือดัมเบลล์ เพื่อเป็นการไต่ระดับความยากขึ้นไปอีกขั้นหนึ่ง พี่เอาตัวอย่างคลิปมาให้ดู <a href='http://www.youtube.com/watch?v=Vj4q8V7FTlI' target='_blank'>squat with weights</a> บนยูทูปหาคลิปพวกนี้ได้เยอะแยะจ้ะ เดี๋ยวรอกูรูยายหนูมาให้คำแนะนำที่ละเอียดกว่านี้ก็แล้วกันนะจ๊ะ

[ยายหนู]

ขอยืมกระทู้ยายหนูยืนยันกะหนูโหน่งว่า ที่ยายหนูพูดนั้นถูกต้องทุกอย่าง การฝึกเวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ เป็นเรื่องที่ต้องให้ใจกับมันร้อยเปอร์เซ็นต์ ต้องมีความอดทน และปรับเปลื่ยนเรื่องอาหาร และศึกษาการฝึกที่ถูกต้อง แต่ขอเติมว่า เป็นเรื่องที่เป็นไปได้สำหรับทุกคน หากมีความตั้งใจจริง

พี่ต่าย...หะโหน่งมานจะเอาหุ่นแบบคุณนก ฮาวายอ่ะ ก็มานเตี้ย แล้วคุณนกเขาสูง ฝึกขั้นเทพก็ช่วยไม่ได้ ถึงไล่ให้ไปตายไง...อิอิ

ส่วนเรื่องออกกำลังกาย สำหรับคนที่ยังไม่มีความรู้ในเรื่องเบซิก คือการหายใจ ท่าทาง และอื่นที่สำคัญ แนะนำให้ฝึกตามซีดีค่ะ...

แน่นอน หนูไม่เคยเปลี่ยนใจไปจากกิ๊กคู่ขาเก่า คือลุงกีหลาด...เมื่อวันอาทิตย์ก็เพิ่งสั่งชุดใหม่ไป เพราะชุดเก่าเอาไปลืมไว้ที่เมืองไทย พยายามดูหลายๆชุด แต่ก็ไม่สามารถเปลี่ยนใจไปจากแกได้...

โหน่ง...แล้วเครื่องอิลลิปติคอลไปไหนแล้วล่ะ ปั่นวันละ 30นาที แล้วกินไวตามินเสริมของแอมเวย์ที่ขายอยู่นั่นแหละ พี่เชื่อว่าของเขาดี เพราะเมื่อก่อนเคยใช้ผลิตภัณฑ์ของเขาอยู่ทุกอย่างเยี่ยม(ไม่ได้ช่วยขายเด้อ แต่สนับสนุนว่าของเขาดีจริงๆ)

ยัยพัด...รูปที่กินข้าวกล่องที่โหน่งทัก พี่ว่าเป็นเพราะการถ่ายรูปมากกว่า เพราะมันเล็กผิดปรกติ แต่โครงรูปใบหน้ารูปใหม่นี่ เหมือนจะเรียวลง...

อีกไม่นานจะกลับมาร่วงก๊วน ตอนนี้ยังไม่ค่อยมีเวลาว่างแบบมากๆ พอแว็บๆ เข้ามาอ่านๆแล้วก็ไป...

คิดถึงทุกคนเด้อ...

ปล. พี่ต่าย ปลายเดือนมีนา หนูโทรหาสองครั้งนะ...

[Nok HI]

พี่ยายหนูขาาาาาา...เรียกดัง ๆ เลยนกมาขอแก้ข่าวจ้านกไม่สูงค่ะพี่นกสูงแค่ 150 จิ๊ด ๆ ค่ะแต่ด้วยเป็นคนตัวเล็กประกอบกับชอบไส้ส้นสูงเลยดูตัวสูงจ้าและอย่างที่พี่ต่ายบอกนะคร้าว่าใคร ๆ ก็ทำได้ถ้าฝึกฝนและอดทนจริง ๆๆ นกไม่ได้หุ่นเฟอเฟ็คอะไรหลอกค่ะเพียงแค่ว่าออกกำลังกายเยอะอดทนหน่อยก็ทำได้ดูดีขึ้นจ๊ะ

เอามาฝากคุณโหน่งนะคะว่าคุณโหน่งมีหุ่นที่สวยอยู่แล้วก็เน้นบริหารส่วนกลางลำตัวหนัก ๆ ซักเดือนนึงเห็นผลแน่นอนจ๊ะเพราะนกสำเร็จมากะตัวเองแล้วคุณโหน่งทำได้แน่นอนจ้า

[ยายหนู]

อ้าว...หลอกลวงตาประชาชน...อิอิ ที่แท้ก็ใส่ส้นสูง ไอ้เราก็คิดว่าสูงโดยกำหนัด เอ้ย โดยกำเหนิด...

งั้นก็เข้ามาเป็นที่ปรึกษาให้ไอ้โหน่งซะโดยดี ถ้าพี่เป็นโคชให้ หุ่นต้องกลายเป็นนักมวยปล้ำแน่ๆ...

[naddyswiss]

หือยายหนูมาหาว่าน้องหญิงเตี้ย น้องหญิงสูงกว่าคุณนกอีกฮ่ะ น้องหญิงสูง 155 ซม. ตัวพอๆกันนะฮ๊า กร๊ากๆๆๆ เมื่อวานหนูไปเดินซุปเปอร์แถวบ้าน ได้ Fitness Tube มาเส้นนึง ก้อกำลังนั่งแกว่งไปมาอยู่เนี่ย ไม่รู้จะเริ่มกะมันยังไงดี อิอิ

คุณนก เห็นพุงคุณนกแว๊ว คุณค่าที่คุณคู่ควรเลย แหล่มมากจ้า เดี๋ยวว่างๆจะอีเมล์ไปหานะคะ ไม่ได้ฮ่ะ เรื่องความงามและสุขภาพตอนนี้เดี๊ยนจะเอากะมันสักตั้งฮ่ะ ไม่รู้จะอยากสวยไปทำไม ลูกผัวก้อมีแระ แต่อ่ะนะเมียผอมเพรียวผัวก้อแอบหลงใหล หุๆๆๆ

อ้อ ยายหนูค๊า แอมเวย์ไม่ได้เป็นสมาชิกแว๊วอ่ะ คืองี๊เค้าขัดใจหะโหน่งเรื่องรับประกันความพอใจอ่ะ โหน่งไม่พอใจแว๊วมันไม่ให้โหน่งเปลี่ยน โหน่งเลยโมโหไม่สมัครสมาชิกมัน อิอิ แต่ยอมรับว่าสินค้าบางอย่างเค้าดีจริง แต่่ตอนนี้กินของ "เฮอบาไลฟ์" อยู่ของเมกา ยายหนูไอ้ตัวเชคมันดีนะ เห็นยายหนูบอกว่าอยากหายจากฝ้า ยายหนูลองทานดูสิคะ ทานตอนเช้้าเป็นอาหารเช้าก้อได้อ่ะ เพราะคุณหญิงแม่เค้ากินอยู่อ่ะ เห็นบอกว่ามีหนุ่มมาชม ว่าทำไมหน้าใสขึ้น แม่เค้าก้อไม่รู้หรอกนะว่าหน้าเค้าใสขึ้น แต่มีคนมาทัก ไม่ได้ขายของนะ แต่เห็นมันเป็นของเมกา ยายหนูน่าจะหาซื้อได้ง่ายน่ะค่ะ ของแบบนี้บางทีต้องบำรุงจากภายในด้วยจ้า

พี่ต่ายขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้หะโหน่งจะฝึกฝนจริงจังกว่าเดิม แต่อาจจะไม่ได้มาเขียนรายงานทุกวัน เวลามาเขียนรายงานทุกวันแว๊วดีแตกทุกที เอาเป็นว่ามารายงานเป็นระยะๆดีกว่าจ้า อิอิ

[เอื้อง]

ยายหนู โพสเมื่อ Today at 05:16 am
  อ้าว...หลอกลวงตาประชาชน...อิอิ ที่แท้ก็ใส่ส้นสูง ไอ้เราก็คิดว่าสูงโดยกำหนัด เอ้ย โดยกำเหนิด...

งั้นก็เข้ามาเป็นที่ปรึกษาให้ไอ้โหน่งซะโดยดี ถ้าพี่เป็นโคชให้ หุ่นต้องกลายเป็นนักมวยปล้ำแน่ๆ... 

ก๊ากๆๆๆๆเข้ามาขำ

[rattikal]

ตามมาดูสาว ๆ หุ่นสวยที่บ้านยายหนู

เป็นกำลังใจให้น้องโหน่งนะ ใกล้ซัมเมอร์แล้วขยัน ๆ นะ จะได้ใส่บิกินี่สวย ๆ

[ไทยแท้แท้]

คุณนก เห็นพุงคุณนกแว๊ว คุณค่าที่คุณคู่ควรเลย แหล่มมากจ้า เดี๋ยวว่างๆจะอีเมล์ไปหานะคะ ไม่ได้ฮ่ะ เรื่องความงามและสุขภาพตอนนี้เดี๊ยนจะเอากะมันสักตั้งฮ่ะ <span style='color:red'>ไม่รู้จะอยากสวยไปทำไม ลูกผัวก้อมีแระ</span> แต่อ่ะนะเมียผอมเพรียวผัวก้อแอบหลงใหล หุๆๆๆ

นี่แหละๆ สาวๆเรามักจะคิดกันว่ามีลูกมีผัวแล้วจะต้องมานั่งดูแลตัวเองทำไม เลยปล่อยเนื้อปล่อยตัวกันซะจนกู่ไม่กลับ ไม่ได้นะหนูโหน่ง ยิ่งมีลูกมีผัวแล้ว ยิ่งต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น ใครเห็นเขาจะได้ชื่นชมว่า เออ... คุณแม่ลูกสองเข้าไปแล้ว ยังดูดี หุ่นเฟิร์มเปรี๊ยะนะจ๊ะ ตามลิงค์ไปดูว่าจะใช้ resistance band ทำอะไรได้บ้างนะ <a href='http://exercise.about.com/cs/exerciseworkouts/l/blresistanceban.htm' target='_blank'>Total Body Resistance Band Workout</a> แล้วถ้าอยากเริ่มเทรนกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง พี่ขอแนะนำเหมือนพี่ยายหนูคือ ไปหา DVD ของลุง Gilad มาใช้ โปรแกรมของเขาจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีให้โหน่งได้ เพราะเขาจะเน้นเรื่องฟอร์ม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญของการฝึกเวทเทรนนิ่งจ้ะ

ปล. พี่ต่าย ปลายเดือนมีนา หนูโทรหาสองครั้งนะ...

พี่ไม่ได้รับ missed calls จากยายหนูเลย วันนี้พี่หมุนหายายหนูสามครั้ง แต่คิดว่ายายหนูคงกำลังยุ่งขายของอยู่เลยไม่ได้รับสาย เดี๋ยวเอาไว้ค่ำๆพี่จะลองอีกทีนะ

[ยายหนู]

"เฮอบาไลฟ์" ก็เคยสนใจ และอยากจะเป็นตัวแทนขายในเขตบ้านที่เมืองไทย กรอกใบสมัครไปเรียบร้อย ให้เบอร์โทรของลูกชาย

หลังจากกลับถึงบ้าน ไม่มีโอกาศได้ถือโทรศัพย์ ก็เลยชวดไป แต่เท่าที่คุยกับหลานสาว เธอก็ว่าดีนะ ใต้ถุนคอนโดที่เธอพัก เขาเป็นตัวแทน แถมหัวใสขายเป็นแก้ว เสริฟตรงนั้น เป็นคอฟฟีช็อปอ่ะ เดี๋ยวจะสั่งมาลองกินดู แต่ลูกค้าที่เมืองไทยรับไม่ได้ หลายคนบอกว่าแพงไป...

พี่ต่าย...คิดว่าเย็นของวันที่ 30มีนานะ พี่คงเข้าฟิตเนส หรือทานมื้อเย็นนอกบ้านมั้ง ตั้งแต่โพสขายร้านทางเว็บหนึ่งโดยทิ้งเบอร์มือถือไว้ มีคนโทรมาให้กู้เงินวันละเป็นสิบๆครั้ง รำคาญปิดเครื่องแม่มเลย...

ช่วงนี้ยุงๆ เศรษฐกิจแย่ ลูกค้ารัดเข็มขัด เราก็ต้องปรับเพื่อความอยู่รอดเช่นกัน ดีกว่าขาดทุนแล้วเป็นหนี้ โดยจัดเมนูประหยัดเพื่อดึงดูดลูกค้า ลูกค้าก็บอกต่อๆกันไป ส่วนใหญ่จะเป็นใส่กล่องกลับบ้าน เหมือนขายแกงถุงในเมืองไทยอ่ะ แต่เราใส่กล่องโฟมและกระป๋องกระดาษ หลายคนบอกว่าดีกว่าซื้อมาทำเอง ประหยัดได้คุณค่าทางอาหาร เด็กๆก็ชอบ3-4ขวบพ่อแม่หัดให้กินเผ็ดแล้ว เมื่อวานเด็กผู้หญิงน่ารักเชียว เดินเข้ามาหาในห้อง บอกว่า" ไอ ไลค์ ไป้ชี่ ฟู๊ด " พูดสไปซี่ยังไม่ค่อยชัด...เห็นแล้วคิดถึงหลาน

[ไทยแท้แท้]

พี่ต่าย...คิดว่าเย็นของวันที่ 30มีนานะ พี่คงเข้าฟิตเนส หรือทานมื้อเย็นนอกบ้านมั้ง ตั้งแต่โพสขายร้านทางเว็บหนึ่งโดยทิ้งเบอร์มือถือไว้ มีคนโทรมาให้กู้เงินวันละเป็นสิบๆครั้ง รำคาญปิดเครื่องแม่มเลย...

รู้สึกว่าวันที่ 30 มีนา พี่อยู่ที่โคโลราโดนะ แล้วแถวบ้านเพื่อนตรงนั้น มันอยู่บนเขา ไม่มีสัญญาณเลย อืม... มิน่าล่ะ เมื่อวานพี่โทรหายายหนูหลายครั้ง เมื่อกี้ก็ลองอีก เครื่องมันบอกว่า "This number is not accepting calls at this time. Please try again later." แล้วจะคุยกะยายหนูได้ไงล่ะนี่ ตกลงจะขายร้านจริงๆหรือ เอาเป็นว่า เมื่อไหร่ยายหนูว่าง แล้วอยากคุยกับพี่ ก็เปิดโทรศัพท์โทรมาก็แล้วกันนะ ตอนนี้ก็จะอยู่บ้านมากหน่อย ยังไม่มีโปรแกรมร่อนเร่ไปไหน ช่วงเช้าส่วนใหญ่จะไปยิม โทรช่วงบ่ายจะสะดวกกว่า

[กุหลาบไฟ]

อ้าว พี่หนูจะขายร้าน เหรอคะ สงสัยเหนื่อยแน่เลย หรือไม่ก็จะเอาเวลามารีดไขมันอย่างเดียว แหะ แหะ ล้อเล่นค่ะ