10 เหตุผลดี ๆ ที่คุณต้องเมกเลิฟ

[khao-naka]

<span style='color:blue'>ไปอ่านเจอมาค่ะ ลองเอามาให้เพื่อน ๆ อ่านนะคะ เลยเอามาฝากเพื่อน ๆ ลองอ่านดูนะคะ


<span style='color:red'>10 เหตุผลดี ๆ ที่คุณต้องเมกเลิฟ (Lisa</span>)

มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าชีวิตทางเพศที่ดีมีประโยชน์หลายอย่างในเรื่องสุขภาพ

และนี่คือ 10 เหตุผลดี ๆ ที่มีต่อสุขภาพที่ทำให้เราควรกระโจนขึ้นเตียงกันให้บ่อยขึ้น ไปดูกันเลยค่ะ ว่ามีเหตุผลอะรัยกันบ้าง ^^

1. <span style='color:red'>ได้ออกกำลังกาย</span> กิจกรรมทางเพศเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย นี่เป็นข้อมูลจาก นพ. ไมเคิล คิริเกลียโน จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งเพนซิลเวเนีย การเมกเลิฟสัปดาห์ละสามครั้งเผาผลาญได้ราว 7,500 แคลอรี ในหนึ่งปี หรือเท่ากับการวิ่งถึง 75 ไมล์

2. <span style='color:red'>เพิ่มการหายใจ</span> ค่ำคืนแห่งรักสามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเซลล์ และช่วยให้การทำงานของอวัยวะและเนื้อเยื่อมีประสิทธิภาพเต็มเปี่ยม

3. <span style='color:red'>กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง</span> กิจกรรมทางร่างกายใดๆ ก็ตามช่วยให้ระดับฮอร์โมนเทสทอสเทอโรนเพิ่มขึ้น พญ. คาเรน โดนาฮีย์ ผู้อำนวยการโปรแกรมการเยียวยาเรื่องเพศและชีวิตสมรสที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น ในชิคาโก บอกเช่นนั้น ฮอร์โมนเทสทอสเทอโรนเป็นที่เชื่อกันว่าสามารถช่วยรักษากระดูกและกล้ามเนื้อของผู้ชายให้แข็งแรง

4. <span style='color:red'>ลดคอเลสเตอรอล</span> การเมคเลิฟเป็นประจำ สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมของร่างกายลงได้เล็กน้อย พร้อมกับมีการเปลี่ยนแปลงสัดส่วนระหว่างไขมันดีกับไขมันไม่ดีในทางที่ดีขึ้น

5. <span style='color:red'>ลดความเจ็บปวด</span> พญ. เบเวอร์ลี่ย์ วิปเปิล ประธานของ American Association of Sex Educators ชี้ว่า เซ็กซ์สามารถทำให้ความเจ็บปวดจากโรคข้อ อาการปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดหัวลดลงได้ ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในระหว่างเกิดความตื่นตัวทางเพศ และการออกัสซั่มช่วยเพิ่มความอดทนต่อความเจ็บปวดให้มากขึ้น

6.<span style='color:red'> คุณค่าอาหารเสริมที่ไม่ต้องกิน DHEA (Dehydroepiandrosterone</span>) หนึ่งในอาหารเสริมที่คนเรานิยมกินกัน เป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาได้ในระหว่างการเมคเลิฟ โดยก่อนการออกัสซั่มและการหลั่ง ฮอร์โมน DHEA จะพุ่งสูงขึ้นกว่าเวลาปรกติ 3-5 เท่า

7. <span style='color:red'>ปกป้องต่อมลูกหมาก</span> นักวิจัยบอกว่าปัญหาเรื่องต่อมลูกหมากในผู้ชายอาจเพิ่มขึ้น หรือเลวร้ายลงด้วยการคั่งของของเหลวภายในต่อมลูกหมาก การหลั่งเป็นประจำจะช่วยชำระล้างของเหลวเหล่านี้ แต่จงระหว่างเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงความถี่อย่างกะทันหัน ที่อาจกระตุ้นต่อมลูกหมากให้เกิดปัญหาขึ้นได้

8. <span style='color:red'>คลายเครียด</span> ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องต้องกันว่า เซ็กซ์เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดระดับความเครียด

9. <span style='color:red'>สร้างความผูกพัน</span> การสัมผัสในแบบรักใคร่และสนิทเสน่หาจะเพิ่มระดับของออกซีโทซิน ที่เป็นฮอร์โมนซึ่งช่วยเชื่อมความสัมพันธ์ ออกซิโทซินเป็นสารเคมีที่หลั่งโดยต่อมพิทูอิทารี และการหลั่งออกซีโทซินเป็นประจำอาจช่วยส่งเสริมให้มีการเมกเลิฟบ่อยขึ้น

10. <span style='color:red'>เสริมฮอร์โมนแบบธรรมชาติ</span> การเมกเลิฟเป็นประจำสามารถเพิ่มระดับเอสโตรเจนในผู้หญิง ปกป้องหัวใจ และช่วยให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดมีความยืดหยุ่น พญ. คาเรน โดนาฮีย์ บอก


ขอบคุณข้อมูลจาก Lisa</span>

<span style='color:blue'>ใครอยากลดคอเรสเตอรอล หรือ เพิ่มการเผาผลาญลองดูนะคะ แหม..ตั้ง 7,500 kcal น่าสน ๆ เอิ๊ก ๆ ได้ผลยังไง มาแบ่งปันกันบ้างนะคะ</span>

[khao-naka]

<span style='color:blue'>จะว่าไป ดูจากรูป...เจ้าของกระทู้ยังตะกายฝาอยู่เลยค่ะ น่านำเสนอมั้ยเนี่ย อิอิ</span>

[Janeen]

อ้อ มันมีประโยชน์เช่นนี้นี่เอง ถึงว่าเฮียชอบชวนยิกๆเลย อิอิ

[naddyswiss]

1. <span style='color:red'>ได้ออกกำลังกาย</span> กิจกรรมทางเพศเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย นี่เป็นข้อมูลจาก นพ. ไมเคิล คิริเกลียโน จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งเพนซิลเวเนีย การเมกเลิฟสัปดาห์ละสามครั้งเผาผลาญได้ราว 7,500 แคลอรี ในหนึ่งปี หรือเท่ากับการวิ่งถึง 75 ไมล์

อู๊ยเขินจังเลยค่ะ ดีใจมากเลยที่ปีๆนึงโหน่งได้เผาผลาญไขมันตั้ง 17,500 แคลอรี่ อิอิ

[khao-naka]

1. <span style='color:red'>ได้ออกกำลังกาย</span> กิจกรรมทางเพศเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย นี่เป็นข้อมูลจาก นพ. ไมเคิล คิริเกลียโน จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งเพนซิลเวเนีย การเมกเลิฟสัปดาห์ละสามครั้งเผาผลาญได้ราว 7,500 แคลอรี ในหนึ่งปี หรือเท่ากับการวิ่งถึง 75 ไมล์

อู๊ยเขินจังเลยค่ะ ดีใจมากเลยที่ปีๆนึงโหน่งได้เผาผลาญไขมันตั้ง 17,500 แคลอรี่ อิอิ

<span style='color:blue'>หะโหน่ง...เจ๊จิ้มเครื่องคิดเลขกลับไปกลับมา มันก้อได้ 2.333333 ก้อคือ หยอกกันปีละ สองครั้ง กว่า ๆ ไอ้กว่า ๆ ที่ว่าคือ หยอกให้เฮียอยาก แล้วหะโหน่งก้อจากไป อบขนมต่อ ช่ายป่ะ อิอิ สรุปก้อคือถึงเวลารบ..หะโหน่งลุยยยยย..เลยค่ะ กร๊ากกกกก...ไม่ต้องอรัมภบท จริง เท็จ ประการใด โปรดท้วงติง 555555555555++</span>

[khao-naka]

อ้อ มันมีประโยชน์เช่นนี้นี่เอง ถึงว่าเฮียชอบชวนยิกๆเลย อิอิ

<span style='color:blue'>อ่ะนั่นแหละจ้ะ เฮียแกต้องการใช้พลังงาน แต่ไม่หารสองจ้ะ อิอิ</span>

[bunlom]

เอออ..คุณขาวคะสงสัยดิฉันจะไม่ผ่านซักข้อ อิอิ

[annaubon]

คุณน้องขาว อันว่าพี่นานะก้รู้นะว่า มันมีประโยชน์ มากมายมหาศาลอะ
แล้วพี่จะต้องทำอย่างไรบ้างอะน้องขาว ให้พระเอกของพี่นา รู้ประโยชน์ของมันตรงนี้น๊ะ

ทั้งลูกล่อ ลูกชน พี่พระเอกก้ไม่ทำการบ้านสักที่ โฮ๊ยยยย เหนือย
แล้วก้ชอบมาถามพี่นาอยู่เรื่อยเลยว่า .....ที่รัก คุณแฟนซีอะไรเย็นนี้ แหม๊ นาก็ตอบเลยแระ
แฟนซีคุณนะแระ ......พี่พระเอกตอบทันควันเลย ไอ้นี่ของหวาน รอทานหลังอาหาร
โอ้ พ่อคุ๊ณ ไอนะทานของคาวมา 3 เดือนแระ ....ของหวานอยังไม่เสร็จเลยยยยย555

พูดก้พูดเฮอะ เหมือนหนี ไอ้บ้ากาม มาเจอ.....กบจำศีล ไม่รู้และไมชี้กะใคร
เดี๋ยวพี่นาจะไปช่วยน้องขาวตะกายข้างฝาอีกคน 55555555555

[khao-naka]

เอออ..คุณขาวคะสงสัยดิฉันจะไม่ผ่านซักข้อ อิอิ

<span style='color:blue'>555555555++++
มาขำอย่างเดียวค่ะ พยายามหน่อยค่ะ แหม..ง่ายนิดเดียวเอง พ่อบ้านจะได้ตะลึงพรึงเพริดดดดด...อิอิ </span> EM130 EM130

[khao-naka]

คุณน้องขาว อันว่าพี่นานะก้รู้นะว่า มันมีประโยชน์ มากมายมหาศาลอะ
แล้วพี่จะต้องทำอย่างไรบ้างอะน้องขาว ให้พระเอกของพี่นา รู้ประโยชน์ของมันตรงนี้น๊ะ

ทั้งลูกล่อ ลูกชน พี่พระเอกก้ไม่ทำการบ้านสักที่ โฮ๊ยยยย เหนือย
แล้วก้ชอบมาถามพี่นาอยู่เรื่อยเลยว่า .....ที่รัก คุณแฟนซีอะไรเย็นนี้ แหม๊ นาก็ตอบเลยแระ
แฟนซีคุณนะแระ ......พี่พระเอกตอบทันควันเลย ไอ้นี่ของหวาน รอทานหลังอาหาร
โอ้ พ่อคุ๊ณ  ไอนะทานของคาวมา 3 เดือนแระ ....ของหวานอยังไม่เสร็จเลยยยยย555

พูดก้พูดเฮอะ เหมือนหนี ไอ้บ้ากาม มาเจอ.....กบจำศีล ไม่รู้และไมชี้กะใคร
เดี๋ยวพี่นาจะไปช่วยน้องขาวตะกายข้างฝาอีกคน 55555555555

<span style='color:blue'>พี่นานี่มุขฮาเยอะจริง ๆ ขาวว่า เดี๋ยวคงได้ทานของหวานสมใจนะคะ รออีกแป๊บ เดี๋ยวพี่กบก้อออกศีลแล้วค่ะ อิอิ แล้วพี่นาจะร้อง...กรี๊ดดดดดดดดดดดด....และบอกว่า ของหวานคือจั๊งเป็นตาแซ่บบบบบบบบ...หล๊าย หลาย สมใจคนรอ อิอิ ตอนนี้ทานของคาวไปก่อนนะคะ หุหุ</span> EM150 EM150