กินอาหารให้เป็นยา แต่อย่ากินยาเป็นอาหาร

[kitycat]

สรรพคุณของพืชผักแต่ละชนิด มีคุณประโยชน์ต่อการรักษา จากหนังสือ ชื่อ

'ยามหัศจรรย์สำหรับคุณ' เช่น

1. ปวดหัว กินปลามากๆ ทั้งปลาทะเล ปลาน้ำจืด น้ำมันจากปลามีสรรพคุณป้องกันการปวดหัว กินพร้อม ๆ กับขิง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลง

2. แพ้ละออง เป็นแพ้ทั้งฝุ่นและเกสรดอกไม้ ให้กินโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว

3. โรคหัวใจ ดื่มชาเขียว เป็นประจำ สารในชาเขียวช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไปจับตัวตามผนังหลอดเลือด

4. โรคนอนไม่หลับ ดื่มน้ำผึ้ง เป็นประจำ สารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาททำให้นอนหลับฝันดี

5. โรคหืดหอบ กินหอม ต้นหอม หรือ หัวหอม ก็ได้มีตัวยาทำให้หลอดลมปลอดโปร่ง

6. โรคไขข้ออักเสบ กินปลาเท่านั้น แก้ไขเป็นปรกติได้ ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า (ปลาโอ) ปลาแมคเคอเรล ปลาซาดีนส์ (ปลากระป๋อง) น้ำมันปลาทำให้โรคไขข้ออักเสบบรรเทาลง

7. ท้องผูก ท้องอืด ให้กินกล้วย หรือ ขิง กล้วยทำให้ไม่ท้องผูก และขิงทำให้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าหายไป

8. ติดเชื้อในถุงกระเพาะปัสสาวะ ให้กินน้ำคั้นจากลูกแคนเบอรี (ไม้เมืองหนาว) กรดเข้มข้นในลูกไม้ฆ่าแบคทีเรียได้

9. โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่านโดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วย ให้กินข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล และความคิดสับสนได้

10. โรคกระดูกพรุน ทั้งกระดูกเปราะและแตกง่าย แก้ไขได้โดยให้กินสับปะรด ซึ่งมีสารแมงกานีสอยู่มาก ช่วยให้กระดูกแข็งแรงได้

11. ความจำเสื่อม แก้ไขโดย กินหอยนางรม หอยแครงหรือหอยอื่น ๆ ซึ่งในเนื่อหอยมีสารสังกะสีช่วยบำรุงสมองได้ดี

12. เป็นหวัด กินกระเทียม ทำให้จมูกโปร่ง สมองโล่ง กระเทียมช่วยลดไขมันในเลือดได้อีกด้วย

13. ไอ จาม กินพริกแดง สารที่นำมาทำยาแก้ไอนั้นสกัดมาจากพริกแดง

14. มะเร็งเต้านม กินข้าวสาลี รำข้าว และกะหล่ำปลีจะช่วยป้องกันได้ดี

15. มะเร็งปอด กินส้ม และ ผักใบเขียว มีวิตามินเอ อยู่มากจะช่วยป้องกันการก่อพิษของสารเบต้าแคโรทีน

16 แผลในกระเพาะอาหาร กินกะหล่ำปลี ซึ่งมีสารเคมีช่วยทำให้แผลเรื้อรังในกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กหายขาดได้

17. โรคท้องร่วง กินแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือก

18. เส้นเลือดตีบ กินผลอะโวคาโด แก้ได้เพราะไขมันดี 'โมโรอันแซตเทอเรต'

19. ความดันโลหิตสูง กินผลโอลีฟ และผักขึ้นฉ่ายพืชทั้งสองชนิดนี้มีสารเคมี

20. น้ำตาลในเลือดไม่สมดุล กินผักบร็อกโรลี่ และถั่วลิสง

; คุณประโยชน์ของพืชสมุนไพร พืชผักที่กินเป็นอาหารประจำวันนั้นนอกจากจะอิ่มท้องแล้วยังมีสรรพคุณช่วยสร้างความสมดุลภายในร่างกายช่วยป้องกันและรักษาโรคภัยไข้เจ็บชนิดต่างๆได้ถ้าได้เรียนรู้ที่จะรู้จักเลือกกินให้เหมาะกับตนเอง โดยเฉพาะพืชสมุนไพรไทยนั้นนับเป็นหนึ่งในความภาคภูมิใจของคนไทยเป็นภูมิปัญญาชาวบ้านในท้องถิ่นอันควรปกป้องหวงแหนและอนุรักษ์ไว้ให้เป็นมรดกแก่ลูกหลาน ไทยขอให้ช่วยกันป้องกันไม่ให้ตกไปอยู่ในมือของคนต่างชาติที่จ้องฉกฉวยผลประโยชน์จากทรัพยากรธรรมชาติของ เราไปเป็นของตนทุกวิถีทาง ดังนั้นอนุชนรุ่นหลังจึงควรที่จะได้นำมาศึกษา ค้นคว้า และคิดค้นตามแนวทางที่บรรพบุรุษของเราท่านได้วางพื้นฐานไว้ให้เพื่อนำมาใช้ ให้เป็นประโยชน์ในด้านโภชนาการของคนไทยต่อไป.

[เอื้อง]

มิน่ากินน้ำผึ้งใส่มะนาวก่อนนอนหลับดีมาก

[ยายหนู]

4. โรคนอนไม่หลับ ดื่มน้ำผึ้ง เป็นประจำ สารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาททำให้นอนหลับฝันดี
<span style='color:red'>ได้ความรู้ใหม่ แล้วจะลองนะ ดื่มแล้วหลับสบายจนสามีลักหลับแล้วไม่รู้สึกตัวหรือเปล่าคะ...กลัวมากๆค่ะ</span>

7. ท้องผูก ท้องอืด ให้กินกล้วย หรือ ขิง กล้วยทำให้ไม่ท้องผูก และขิงทำให้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าหายไป
<span style='color:red'>ตอนนี้ทานกล้วยได้แค่ครึ่งเดียว ลูกมันใหญ่ ทานหมดจุกอีกออกกำลังกายไม่ได้ เหมือนเอื้องเลยแหละ...</span>

9. โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่านโดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วย ให้กินข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล และความคิดสับสนได้
<span style='color:red'>ของโปรดเลย ข้าวโพดเนี่ย เป็นคาร์บดีแถมกากไยอาหารสูงอีกด้วย...แต่ทำไมมันยังงุงิอยู่ล่ะ หรือว่ากินกล้วยน้อยไป เกี่ยวกันป่ะ...อิอิ</span>


10. โรคกระดูกพรุน ทั้งกระดูกเปราะและแตกง่าย แก้ไขได้โดยให้กินสับปะรด ซึ่งมีสารแมงกานีสอยู่มาก ช่วยให้กระดูกแข็งแรงได้
<span style='color:red'>นี่ก็ของโปรดอีก ทานแล้วถ่ายดีเพราะช่วยย่อยเนื้อสัตว์แต่ไปขัดตรงที่น้ำตาลมันสูง
เอ...พี่ต่ายเคยบอกว่า หมอตรวจและพบว่าพี่ต่ายเป็นโรคกระดูกพรุน น่าจะดีกับพี่ต่ายนะ </span>

11. ความจำเสื่อม แก้ไขโดย กินหอยนางรม หอยแครงหรือหอยอื่น ๆ ซึ่งในเนื่อหอยมีสารสังกะสีช่วยบำรุงสมองได้ดี
<span style='color:red'>โอะโอ้ยยย....ชอบที่ซู๊ดดด ข้อนี้พี่ต่ายท็อป เพราะพี่แกฟาดทีเป็นโหล...</span>


17. โรคท้องร่วง กินแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือก
<span style='color:red'>ถึงว่า กินแอ็ปเปิ้ลทีไร ท้องอืดทุ๊กกกกที ถึงแม้ว่าจะดีต่อคนลดความอ้วน แต่ต้องขอบาย...</span>

18. เส้นเลือดตีบ กินผลอะโวคาโด แก้ได้เพราะไขมันดี 'โมโรอันแซตเทอเรต'
<span style='color:red'>กำลังปรับตัวอยู่ค่ะ อยากจะทานให้บ่อยขึ้น แต่ไม่ค่อยได้ไปจ่ายตลาดเอง คิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้ ดูจากเส้นเลือดขอด...
ทีแรกเข้าใจว่าเป็นไขมันอุดตันในเส้นเลือด หลังจากได้คุยกับนังบาน(น้องเก๋)เธอบอกว่าคนละโรคกัน เฮ้อ โล่งอกไป...</span>

20. น้ำตาลในเลือดไม่สมดุล กินผักบร็อกโรลี่ และถั่วลิสง
<span style='color:red'>ขอบคุณคร๊าบบบบบบ....</span>