สิ้นสุดกันที หนีไปซะ ไอ้ไขมัน ไอ้อ้วน ฉันสิผู้ชนะเริ่ดดด

[ยายหนู]

ว่างย้อนกลับเข้ามาดูรูปอีกครั้ง เห็นแล้วแอบอมยิ้ม ชอบจังกับประโยคนี้
<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:red'>สิ้นสุดกันที หนีไปซะ ไอ้ไขมัน ไอ้อ้วน ฉันสิผู้ชนะเริ่ดดด</span></span>

[เอื้อง]

ยินดีด้วยนะคะที่ไปถึงที่หมายแล้ว ส่วนเรายังอยู่ที่เดิม อิอิ อยากผอมอยู่ แต่กลัวจะมีแต่หนังหุ้มกระดูอ่ะ เพราะตัวเองเป็นคนกระดูกใหญ่ ผอมแล้วไม่น่าดู 555

[ไทยแท้แท้]

ชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของหนูแพรวด้วยค่ะ ความมีวินัย(ทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย) เป็นสิ่งเดียวที่จะพาเราไปสู่เป้าหมายของเราได้ค่ะ ขอปรบมือให้กับความอดทนของหนูแพรว

[naddyswiss]

และนี่ คือผลจากการ ฮึดสู้ สู้กับไขมัน สู้กับใจตัวเอง
แพรวออกกำลังกายทุกวัน หนึ่งปีกว่าๆ สิ่งที่ได้มันสำเร็จค่ะ แพรวชนะมัน ชนะความอ้วน
มีวินัยมากขึ้น และไม่เคยขี้เกียจที่จะขยับร่างกาย ทุกๆฝีก้าว ทุกๆท่วงท่าของการขยับ ไม่นั่งอยู่กับที่ ไม่เอาแต่ผลัดวันหน้า ผลัดพรุ้งนี้ ออกกำลังกายสำคัญมากๆค่ะ

ปล. ถ้าเรียบเรียง เล่าเรื่องไม่รื่น ขอโทษด้วยนะคะ แพรวเขียนเล่าเรื่องไม่เก่งเลย..


รูป ก่อนและหลังค่ะ ต้องขอโทษด้วยนะคะ รูปใส่แว่นตา สายตาโดนแสงแล้วมองไม่ค่อยเห็นน่ะคะ ออกบ้านเวลาถ่ายรูปก็จะมีแต่ใส่แว่น

<a href='http://img29.imageshack.us/i/newpair1.jpg/' target='_blank'></a>

กรี๊ดดดดดดดดดดดด น้องแพรวในรูปฉากหลังเหมือนสวิสเซอร์แลนด์เลยค่ะ

มาชื่นชมความสำเร็จด้วยคนนึงนะคะ พี่ชอบกล้ามแขนของน้องมากๆ เลยสุดยอดอ่ะ

หะโหน่งอยากมีกล้ามแขนแบบนี้มาก แต่บอกตามตรง โคตะระขี้เกียจออกกำลังกายเลย

แต่อยากทำให้ได้บ้างจัง สวยแหล่มมากมายเลยค่ะ และอยากบอกว่าพอน้องแพรวผอมแล้วดูเด็กขึ้นมากๆเลยด้วยนะคะ

[Michael]

เห็นรูปแล้วอึ้ง เหมือนคนละคนเลยค่ะ
คุณแพรวเก่งมากกกกก

[wow]

และนี่ คือผลจากการ ฮึดสู้ สู้กับไขมัน สู้กับใจตัวเอง
แพรวออกกำลังกายทุกวัน หนึ่งปีกว่าๆ สิ่งที่ได้มันสำเร็จค่ะ แพรวชนะมัน ชนะความอ้วน
มีวินัยมากขึ้น และไม่เคยขี้เกียจที่จะขยับร่างกาย ทุกๆฝีก้าว ทุกๆท่วงท่าของการขยับ ไม่นั่งอยู่กับที่ ไม่เอาแต่ผลัดวันหน้า ผลัดพรุ้งนี้ ออกกำลังกายสำคัญมากๆค่ะ

ปล.  ถ้าเรียบเรียง เล่าเรื่องไม่รื่น ขอโทษด้วยนะคะ แพรวเขียนเล่าเรื่องไม่เก่งเลย..


รูป ก่อนและหลังค่ะ  ต้องขอโทษด้วยนะคะ รูปใส่แว่นตา สายตาโดนแสงแล้วมองไม่ค่อยเห็นน่ะคะ ออกบ้านเวลาถ่ายรูปก็จะมีแต่ใส่แว่น

<a href='http://img29.imageshack.us/i/newpair1.jpg/' target='_blank'></a>

กรี๊ดดดดดดดดดดดด น้องแพรวในรูปฉากหลังเหมือนสวิสเซอร์แลนด์เลยค่ะ

มาชื่นชมความสำเร็จด้วยคนนึงนะคะ พี่ชอบกล้ามแขนของน้องมากๆ เลยสุดยอดอ่ะ

หะโหน่งอยากมีกล้ามแขนแบบนี้มาก แต่บอกตามตรง โคตะระขี้เกียจออกกำลังกายเลย

แต่อยากทำให้ได้บ้างจัง สวยแหล่มมากมายเลยค่ะ และอยากบอกว่าพอน้องแพรวผอมแล้วดูเด็กขึ้นมากๆเลยด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะคุณพี่โหน่ง คนสวย

รูปที่ถ่ายเสื้อกล้ามสีม่วง วิวด้านหลังเป็นประเทศออสเตรียที่ติดกับเขตแดนเยอรมันเองค่ะ
เพิ่งไปเดินปืนเขา เขตแดนระหว่างประเทศม่เมื่อวันเสาร์ที่แล้วนี้เองค่ะ
อากาศจากที่หนาว ครึ้มไม่มีแดดมานาน ก็เพิ่งจะมามีเอาตอนที่แพรวไป ก็ถือว่าโชดดีขอแพรวไป เลยได้ใสเสื้อกล้าม อวดซะหน่อย อิอิอิ

กล้ามที่ป่องขึ้นหน่อยๆ เป็นเพราะแพรวยกขวดน้ำค่ะ ความจริงก็ไม่ได้จริงจังยกแบบเอาเป็นเอาตายเลยนะคะ
วันไหนไม่เหนื่อยจากการวิ่งมาก แพรวก็จะยก ข้างล่ะ100-150 ขวดน้ำแบบสองลิตรต่อขวดนะคะ
พี่โหน่งคนสวยก็ทำได้แน่ๆ นั่งๆอยู่ก็เอามายกได้เลยค่ะ รับรองกล้ามขึ้นแน่ๆค่ะ

เรื่องใบหน้า ต่อให้ผอม หน้าก็ยังบาน ใหญ่ อยู่ค่ะ เพราะเป็นคนกระดูกหน้าแบบนี้เอง .. คิดแล้วเศร้า หน้าบาน หน้าใหญ่ เป็นกรรมพันธุ์ ที่สืบทอดยังยืน และจะยาวนานต่อไปค่ะ โฮ๊ะๆๆ ออุอุ


................

[sweety_sverige]

ขอชื่นชมจากใจคนขี้แพ้อย่างน้ำตาลจริงๆคะ คุณแพรวนี่สุดยอดของความตั้งใจ นับถือๆจริงๆคะ
น้ำตาลคงต้องสลัดตัวขี้เกียจออกกำลังกายและตัวผลัดวันประกันพรุ่ง เพื่อสุขภาพและรูปร่างๆจริงๆบ้างแล้วคะ...

ขอบคุณแรงบันดาลใจนะคะ

[naddyswiss]

และนี่ คือผลจากการ ฮึดสู้ สู้กับไขมัน สู้กับใจตัวเอง
แพรวออกกำลังกายทุกวัน หนึ่งปีกว่าๆ สิ่งที่ได้มันสำเร็จค่ะ แพรวชนะมัน ชนะความอ้วน
มีวินัยมากขึ้น และไม่เคยขี้เกียจที่จะขยับร่างกาย ทุกๆฝีก้าว ทุกๆท่วงท่าของการขยับ ไม่นั่งอยู่กับที่ ไม่เอาแต่ผลัดวันหน้า ผลัดพรุ้งนี้ ออกกำลังกายสำคัญมากๆค่ะ

ปล.  ถ้าเรียบเรียง เล่าเรื่องไม่รื่น ขอโทษด้วยนะคะ แพรวเขียนเล่าเรื่องไม่เก่งเลย..


รูป ก่อนและหลังค่ะ  ต้องขอโทษด้วยนะคะ รูปใส่แว่นตา สายตาโดนแสงแล้วมองไม่ค่อยเห็นน่ะคะ ออกบ้านเวลาถ่ายรูปก็จะมีแต่ใส่แว่น

<a href='http://img29.imageshack.us/i/newpair1.jpg/' target='_blank'></a>

กรี๊ดดดดดดดดดดดด น้องแพรวในรูปฉากหลังเหมือนสวิสเซอร์แลนด์เลยค่ะ

มาชื่นชมความสำเร็จด้วยคนนึงนะคะ พี่ชอบกล้ามแขนของน้องมากๆ เลยสุดยอดอ่ะ

หะโหน่งอยากมีกล้ามแขนแบบนี้มาก แต่บอกตามตรง โคตะระขี้เกียจออกกำลังกายเลย

แต่อยากทำให้ได้บ้างจัง สวยแหล่มมากมายเลยค่ะ และอยากบอกว่าพอน้องแพรวผอมแล้วดูเด็กขึ้นมากๆเลยด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะคุณพี่โหน่ง คนสวย

รูปที่ถ่ายเสื้อกล้ามสีม่วง วิวด้านหลังเป็นประเทศออสเตรียที่ติดกับเขตแดนเยอรมันเองค่ะ
เพิ่งไปเดินปืนเขา เขตแดนระหว่างประเทศม่เมื่อวันเสาร์ที่แล้วนี้เองค่ะ
อากาศจากที่หนาว ครึ้มไม่มีแดดมานาน ก็เพิ่งจะมามีเอาตอนที่แพรวไป ก็ถือว่าโชดดีขอแพรวไป เลยได้ใสเสื้อกล้าม อวดซะหน่อย อิอิอิ

กล้ามที่ป่องขึ้นหน่อยๆ เป็นเพราะแพรวยกขวดน้ำค่ะ ความจริงก็ไม่ได้จริงจังยกแบบเอาเป็นเอาตายเลยนะคะ
วันไหนไม่เหนื่อยจากการวิ่งมาก แพรวก็จะยก ข้างล่ะ100-150 ขวดน้ำแบบสองลิตรต่อขวดนะคะ
พี่โหน่งคนสวยก็ทำได้แน่ๆ นั่งๆอยู่ก็เอามายกได้เลยค่ะ รับรองกล้ามขึ้นแน่ๆค่ะ

เรื่องใบหน้า ต่อให้ผอม หน้าก็ยังบาน ใหญ่ อยู่ค่ะ เพราะเป็นคนกระดูกหน้าแบบนี้เอง .. คิดแล้วเศร้า หน้าบาน หน้าใหญ่ เป็นกรรมพันธุ์ ที่สืบทอดยังยืน และจะยาวนานต่อไปค่ะ โฮ๊ะๆๆ ออุอุ


................

น้องแพรวคะผอมลงก้อหน้าไม่ได้บานเหมือนน้องแพรวคิดนะคะ

พี่ว่าสวยแหล่มดีแว๊วค่ะ พี่ชอบผู้หญิงมีก้ามเล็กๆ พี่ว่าดูสวยกว่าที่แขนแห้งๆ เล็กๆน่ะ

ตอนนี้พี่ไม่ชอบแขนตัวเองอ่ะ พี่ว่ามันยังดูใหญ่อยู่ ก้อไม่ได้อยากแขนเล็ก อยากให้ไอ้ที่ห้อยๆมันหายไป รู้สึกไม่ชอบ โรคจิตอ่ะ กร๊ากๆๆๆ เดี๋ยวพี่ต้องกลับมาฮึกเหิมเหมือนน้องแพรวบ้างซะแล้วค่ะ

[Nok HI]

เก่งมาก ๆ เลยคุ่ะคุณแพรวต้องขอยกนิ้วให้เลยอย่างที่คุณโหน่งบอกล่ะค่ะพอผอมแล้วก็ดูหน้าเด็กลงเยอะสวยเซ้กซี่ขึ้นเยอะเลย ฮิฮิฮิ เรื่องใบหน้านกว่าเราก็คล้าย ๆ กันคือนกเป็นคนแก้มป่องหน้ากลม ๆ ทีนี้ไม่ว่าจะผอมขนาดไหนคุณแก้มไม่ไปด้วยค่ะยังอยู่ยงคงกะพันป่อง ๆๆๆ เหมือนเดิม

[wow]

ที่กล้ามแขนขึ้นอีกอย่าง อาจเป็นเพราะแพรวชอบยกของหนักด้วนก็เป็นได้มั๊ง
คือแพรวชอบเดินไปซื้อของ จ่ายตลาด แล้วแบบซื้อแตงโม สัปะรด มะม่วง แอปเปิ้ลเป็นถุง3-4 กิโล ประมาณนี้น่ะค่ะ แล้วหิ้ว แบก กลับบ้านในระยะทาง 2-3 กิโลเมตร
ไกลเอาการทีเดียวอยู่นะคะ ของก็หนัก แพรวก็ถือยกขึ้น ยกลง ไปตามทาง เกร็งกล้าแขน บางทีก็นึกสนุกเหมือนเราฝึกวิธยายุทธ วิชาเส้าหลินอยู่ ฮ่าๆๆๆเอิ๊กก ประมาณนั้นค่ะ...

สวัสดีค่ะคุณนก คุณเป็นคนสวยมากทีเดียวเลยนะคะ แต่งตัวก็เก่ง รูปหน้าก็สวย แพรวแอบดูยังนึกชมอยู่
หน้าแพรวมันไม่ใช่แก้มป่องเลยนะ แต่เป็นโหนกกระดูก กรามใหญ่ หรือหัวโต หัวแบน มากกว่าค่ะ
ผอมให้แห้ง หนังติดกระดูกยังไง หัว กับหน้าก็ดูใหญ่ บาน ไม่ลงเลยค่ะ กลายเป็นหัวโต ก้นลีบซะงั้น อิอิ.. อีกอย่างแพรวเป็นคนที่ผมดก ผมเยอะ หนา มากๆเลยค่ะ ยิ่งดูหัวโตเขาไปอีก เดินไปไหนเห็นแต่หัวโตๆ ดำทมึนออกก่อนตัวเลย คือมีคนเขาบอกมาอีกทีด้วยอ่ะ แบบหัวงี้กลม โต เป็นก้อนมาเลย ต้องทำใจอย่างเดียวเลย ... ได้แต่แอบชื่นชมคนหน้าเล็ก หน้าเรียว อิอิ..

[Bronte]

มาดูคนเก่ง ชนะใจตัวเองได้ นับถือค่ะ

[Bronte]

ทำไมว่าตัวเองแบบนั้น ตัวเองก็น่ารักในแบบตัวเอง เห็นจากรูปก็ สดใสใจจริง นั้นก็เสน่ห์ของตัวเอง แต่ผอมนั้นแหละค่ะ ชนะขาด

[กุหลาบไฟ]

ยินดีด้วยค่ะกับรูปร่างไฉไล ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่นจริงๆ ชื่นชมน้องแพรวค่ะ

[2kidsund1mom]

เมื่อวานแว่บไปยกขวดน้ำมา วันนี้แทบยกแขนไม่ขึ้นเลยจร้า สงสัยมันต้องอยู่คุู่ไปกับจีัจนตาย

[พัฒน์นรี]

พัฒน์นรีแอบเห็นกล้ามแขนด้วย ดีใจด้วยนะคะ ประสบความสำเร็จในการออกกำลังกาย ยินดีด้วยอย่างแรงค่ะ ฮิฮิ