โดย มาราตี » ศุกร์ ก.ค. 02, 2010 8:07 pm
พี่หนูนา มาวิ่งในป่าหลังบ้านกับหนูเปล่า ทางสบายอากาศกำลังดีเลยน้า อะไม่มากไม่มายวันละครึ่ง ชั่วโมงก็พอเนาะ..รตีก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่ขยันออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่หายป่วยมารู้สึกว่าตัวเองอืดมาก ตอนนี้เลยต้องลุกขึ้นมาบังคับตัวเองให้ออกกำลังเหมือนกันคะ ตอนนี้อย่างเดียวก่อน วิ่งเบาๆ วันละครึ่ง ชั่วโมงทำมาได้สองสองอาทิตย์แล้ว รู้สึกดีมากเลยคะ สองสามวันแรกปวดกล้ามเนื้อเกือบท้อเหมือนกัน แต่อยากสุขภาพดี ไม่อยากป่วย ไม่อยากเป็นภูมิแพ้ และไม่อยากอืดอีกแล้วก็เลยจะลองสักตั้งเหมือนกันจ้า เป็นกำลังใจให้พี่หนูทำดีกับร่างกายเพื่อนสุขภาพน่ะคะ EM002 EM002 EM002
<a href='http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=maratee' target='_blank'>แวะชมงานฝืมือของรตีได้ที่นี่คะ</a><br><img src='http://i48.photobucket.com/albums/f215/ratee/newfoto2.jpg' border='0' alt='user posted image' />