ครัวไกลบ้านได้ทำการปรังปรุงเวบไซต์ให้ใช้งานได้ง่ายขึ้นในระบบสมาร์ทโฟน และได้รวมข้อมูลเมนูอาหารและ สมาชิกจากทั้งเวบไซต์เก่าและใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สมาชิกท่านไหนมีปัญหาไม่สามารถล็อกอินได้ ให้ทำการเปลี่ยนพาสเวิร์ดโดยคลิ๊กลิ้งค์นี้ ลืมรหัสผ่าน
ถ้าท่านใดมีชื่อสมาชิกมากกว่าหนึ่งชื่อแล้วต้องการรวมโพสทั้งหมดให้อยู่ในชื่อสมาชิกเดียว หรือมีปัญหาในการใช้เวบไซต์
สามารถส่งอีเมล์แจ้งรายละเอียดมาได้ที่ admin@kruaklaibaan.com หรือส่งข้อความได้ที่ user: sillyfooks

ถ้าชอบครัวไกลบ้าน อย่าลืมคลิ๊กไลค์เฟสบุ๊คให้ครัวไกลบ้านด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

โครงการ ให้ความรู้ด้านโภชนาการ " พิชิตอ้วน ใน 12 สัปดาห์"

ห้องนี้สำหรับสมาชิกพูดคุย ปรึกษาปัญหาเรื่องสุขภาพค่ะ

โพสต์โดย พัฒน์นรี » อังคาร ส.ค. 03, 2010 6:37 am

ทำไมแอ๊ด goodshapeclub@gmail.com ไม่ได้หล่ะค่ะ โหลด โปรแกรมแล้ว แต่เครื่องบอกหาอีเมลนี้ไม่เจอค่ะ
<a href='http://www.facebook.com/' target='_blank'><img src='http://a.imageshack.us/img830/482/40514961.gif' border='0' alt='user posted image' /></a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
พัฒน์นรี
แม่ไข่หวาน พ่อไข่เค็ม
 
โพสต์: 1463
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ส.ค. 27, 2006 3:04 pm

โพสต์โดย Anne_in_Holland » อังคาร ส.ค. 03, 2010 7:37 am

พัฒน์นรี เขียน: ทำไมแอ๊ด goodshapeclub@gmail.com ไม่ได้หล่ะค่ะ โหลด โปรแกรมแล้ว แต่เครื่องบอกหาอีเมลนี้ไม่เจอค่ะ

อ๋อ แอนไม่ได้ใช่ อีเมลล์นี้ ในไสกฟ์จ้า

คุณหน่อง กลับไปอ่าน อีเมลล์ฉบับที่แจ้งรายละเอียดการเรียนนะจ๊ะ แอ๊ดอันนั้นเลยจ้า
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » พุธ ส.ค. 18, 2010 5:15 pm

nickie_natt เขียน: สวัสดีค่ะคุณแอน จริง ๆ แนทเป็นสมาชิกเฮอเบอไลฟเหมือนกันค่ะ หลายปีก่อน แต่สมัครเพื่อซื้อมาใช้เอง ไม่เคยจำหน่ายเลย เพราะไม่กล้าให้ข้อมูลลูกค้าค่ะ ไม่เคยได้ศึกษาข้อมูลอะไรเลย อายจริง ๆ แต่ตอนที่ใช้ก็น้ำหนักลดลงทุกอาทิตย์เลยค่ะ ยังไงขออนุญาตแวะมาอ่านข้อมูลของคุณแอนด้วยคนนะคะ เผื่อจะกลับไปทานอีกครั้งนึง ขอบคุณค่ะ

ยินดีค่ะ คุณแนท เข้ามาเก็บเกี่ยวความรู้เพื่อไปดูแลตัวเอง และคนที่เรารักได้ตลอดเวลาเลยจ้า

พอดีแอน เพิ่งไปอบรมที่สวีเดนมา เลยได้ข้อมูลมากมาย ต้องการนำมาแบ่งปันอยู่แล้ว เดือนหน้าแอนก้อจะบินไปเพิ่มเติมความรู้ทีเอเชีย ประเทศมาเก๋าอีก เพื่อเอามาปรับใช้กับการดูแลลูกค้าให้ดีขึ้นด้วยนะคะ...

แอนเชื่อว่า เมื่อเรามีความรู้ที่ถูกต้อง จะสามารถดูแลสุขภาพของตัวเองและครอบครัวได้เป็นอย่างดีค่ะ
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Kitkat » พฤหัสฯ. ส.ค. 19, 2010 7:38 am

เข้ามาเก็บเกี่ยวความรู้กับแอนด้วยคนคะ เสียดายนะพี่แคทต้องไปทำงานเริ่มเรียนบ่ายสามอดคะ

แต่ก็เข้ามาอ่านเรือยๆได้ประโยชน์ดีชอบคะ
<span style='color:purple'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>Kitkat@ฮอลแลนด์/ 40 ปี คิดดี ทำดี ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ร่วมโลก</span></span>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Kitkat
แม่ไข่กุ้ง พ่อไข่ปู
 
โพสต์: 1748
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ต.ค. 21, 2007 6:53 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » อังคาร ส.ค. 24, 2010 10:37 pm

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>มาแล้วจ๊ะ บทความสัปดาห์ที่ 4 –แป้งและการรับประทานอาหารเช้า</span></span>

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าการที่ทำให้เราอ้วนนั้นเป็นผลมาจาก การที่เรากินแป้งและน้ำตาลมากเกินไป แต่บางครั้ง แป้งก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่ควรที่จะเลิกกิน กินได้แต่กินในปริมาณที่น้อยๆ หน่อย เพื่อไม่ให้ไขมันสะสม น่าจะดีกว่า กินแป้งอย่างไร ไม่ให้อ้วน เราก็มีวิธีการที่จะทำให้การกินแป้งไม่อ้วนแบบที่คิดได้ ด้วย 2 วิธี <a href='http://goodshapeclub.wordpress.com/2010/08/25/%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%9b%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b9%8c%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88-4-%e2%80%93%e0%b9%81%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3/' target='_blank'>อ่านต่อ>>>>></a>


ขอบคุณ พี่วุด สำหรับกำลังใจให้สาวๆๆ นะจ๊ะ แวะมาเก็บความรู้กันได้เรื่อยๆนะจ๊ะ
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย akaporn » พุธ ส.ค. 25, 2010 6:43 pm

Same as P' Wut nakrub. I love eating too krub. But, I'll try to eat healthier and exercise more nakrub. Your class materials are very helpful krub.

Good luck nakrub everyone.
Akaporn Bhothisuwan<br>North Hollywood, CA. USA
ภาพประจำตัวสมาชิก
akaporn
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 86
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.ค. 07, 2010 11:59 pm
ที่อยู่: North Hollywood, CA

โพสต์โดย Anne_in_Holland » พุธ ส.ค. 25, 2010 7:35 pm

akaporn เขียน: Same as P' Wut nakrub. I love eating too krub. But, I'll try to eat healthier and exercise more nakrub. Your class materials are very helpful krub.

Good luck nakrub everyone.

ถูกต้องค่ะ การทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ มีผลต่อสุขภาพของเราระยะยาว แล้วแวะเข้ามาติดตามอ่านกันเรื่อยๆนะจ๊ะ
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » พุธ ก.ย. 01, 2010 2:06 pm

สัปดาห์นี้เราจะมาฝึกอ่านและทำความเข้าใจฉลากโภชนาการกันค่ะ

ทักษะการอ่านฉลากอาหาร เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่ทำให้เราสามารถทราบว่าเรากำลังจะได้รับอะไรเข้าไปบ้างจากอาหารของเรา

แอนจะหยิบยกฉลากของอาหาร พร้อมกับการอธิบายในส่วนประกอบต่างที่แสดงอยู่บนฉลากของอาหารทีละส่วน ดังนี้ค่ะ

ส่วนแรกที่จะอธิบาย คือ <span style='color:blue'>Serving Size</span> and <span style='color:purple'>Servings per Container</span> (หนึ่งหน่วยบริโภค และ จำนวนหน่วยบริโภคต่อภาชนะบรรจุ) <a href='http://goodshapeclub.wordpress.com/2010/09/01/%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%9b%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b9%8c%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88-5-%e2%80%93%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%89%e0%b8%a5%e0%b8%b2/' target='_blank'>อ่านต่อ>>></a>
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย ribbin » พุธ ก.ย. 01, 2010 3:49 pm

อยากเรียนมั่งคงไม่ทันแล้วละคะ คุณแอน
ภาพประจำตัวสมาชิก
ribbin
แม่ไข่ตุ๋น พ่อไข่ต้ม
 
โพสต์: 20
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ ก.ย. 06, 2008 1:05 pm

โพสต์โดย Anne_in_Holland » พฤหัสฯ. ก.ย. 02, 2010 1:42 pm

ribbin เขียน: อยากเรียนมั่งคงไม่ทันแล้วละคะ คุณแอน

อาจยังพอเข้าร่วมได้นะคะ แต่ต้องเรียนต่อไปเลยน่ะค่ะ

ถ้าสนใจยังไง ส่งอีเมลล์มาให้แอน พร้อมแนะนำตัวด้วยนะจ๊ะ ว่าสนใจเข้าร่วมโครงการ พิชิตอ้วน ใน 12 สัปดาห์ แล้วอยู่ที่ประเทศไหนด้วยจ้า
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » จันทร์ ก.ย. 06, 2010 10:49 am

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้ เข้าสู่สัปดาห์ที่ 6 แล้ว เสนอเรื่อง ระบบการย่อยอาหารค่ะ</span></span>

การลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ต้องเริ่มด้วยการมีระบบย่อยอาหารที่ดีค่ะ

เพื่อนๆ ที่สำรองที่นั่งออนไลน์ไว้ เตรียมเข้าห้องเรียนได้เลย เอกสารการสอน ส่งให้ในห้องเรียน เฉพาะคนที่ออนไลน์วันนี้เท่านั้นค่ะ
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » จันทร์ ก.ย. 06, 2010 6:49 pm

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีเริ่มต้นจากระบบย่อยอาหารที่ดี</span></span>

ระบบย่อยอาหารเป็นระบบหนึ่งของร่างกายที่มีความสำคัญต่อร่างกายของมนุษย์
ระบบย่อยอาหารยังมีผลต่อสุขภาพในเรื่องน้ำหนัก พลังงาน ผิวพรรณ และระบบภูมิคุ้มกันเป็นอย่างมากเกินกว่าคุณจะจินตนาการถึง ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องเข้าใจความสัมพันธ์ของระบบย่อยอาหารกับการมีสุขภาพที่ดี เรามาเรียนรู้กันไปพร้อมๆกันนะคะ<a href='http://goodshapeclub.wordpress.com/2010/09/06/%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%9b%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b9%8c%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88-6-%e2%80%93-%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%ad/' target='_blank'>อ่านต่อทั้งหมด>>>></a>


<span style='color:purple'>สัปดาห์ หน้า จันทร์ ที่ 13 กย. 2010 แอนขอ..งดสอนนะคะ ถือว่าปิดเทอม ให้สาวๆแล้วกันค่ะ พอดีแอนต้องเดินทางไปอบรมที่มาเก๋า อาจจะไม่สะดวก</span>
<span style='color:purple'>แต่ว่าเราจะกลับมาเรียนกันต่อ ในวันจันทร์ที่ 20 กย. ในหัวข้อ การทานอาหารเย็นนอกบ้าน ซึ่งต้องคอยติดตามนะคะ เมื่อยามต้องมีอุปสรรคเช่นนี้ เราจะแก้ไขอย่างไร แล้วเจอกันอีก 2 สัปดาห์ค่ะ</span>
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » อาทิตย์ ก.ย. 19, 2010 1:31 pm

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>ก๊อก ก๊อก มาเคาะประตูเตือนนักเรียนจ้า ว่าโคชแอนกลับมาแล้วค่ะ</span></span>
พรุ่งนี้พร้อมประจำการ ให้การสอนเช่นเคย แต่ขอขยับเวลาเรียน ลงมาช้ากว่าเดิม 1 ชั่วโมง คือเ บ่าย 4 โมง นะจ๊ะ

สัปดาห์นี้ เสนอเรื่อง "การทานอาหารเย็นนอกบ้าน" ขณะลดอวบ จะเลือกสั่งอาหารแบบไหนกันดี จะได้สนุกสนาน บันเทิง ไปพร้อมกับการลดน้ำหนักไปด้วย...

แล้วเจอกันที่ห้องเรียนนะคะ นักเรียนทุกๆคน
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » พุธ ก.ย. 22, 2010 9:53 am

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>มาแล้วค่ะ สำหรับสัปดาห์ที่ 7- เรื่องการเลือกทานอาหารเย็นนอกบ้าน</span></span>


สัปดาห์นี้ เราจะมาดูกันนะคะ ว่าหากเราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แล้วจะต้องออกไปทานอาหารมื้อค่ำนอกบ้าน จะต้องทำอย่างไรกันบ้าง คราวนี้ละค่ะ เราจะได้มาลองฝึกเอาความรู้ในสัปดาห์ที่ผ่านๆๆมา ปรับใช้กันค่ะ ข้อแนะนำสำหรับการทานอาหารเย็นนอกบ้าน <a href='http://goodshapeclub.wordpress.com/2010/09/22/%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%9b%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b9%8c%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88-7-%e2%80%93-%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b2/' target='_blank'>อ่านต่อ>>>>></a>

ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ ช่วงนี้ฝนตก ฉุ่มฉ่ำให้เปี๊ยกปอนกันตลอดเลยค่ะ
แล้วพบกัน สัปดาห์หน้าจ้า
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

โพสต์โดย Anne_in_Holland » จันทร์ ก.ย. 27, 2010 8:49 am

<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:blue'>สวัสดีค่ะ สัปห์ดาที่ 8 นี้ เสนอเรื่อง ความมหัศจรรย์ของ เส้นใยอาหาร(Fiber)กับการลดอวบของเรา</span></span>

เรามาเรียนรู้ เทคนิคการทานกากไยอาหาร และมารู้จักประโยชน์ของผักและผลไม้กันให้มากขึ้นด้วยกันค่ะ

เพื่อนๆๆ ที่ลงทะเบียนเอาไว้ เตรียมตัวเข้าห้องเรียนออนไลน์ เวลาบ่าย 4 โมง นะจ๊ะ
<img src="http://i556.photobucket.com/albums/ss6/Thidarat_anne/beachRunner2-1.jpg" height=200><br><a href='http://www.newsamplepack.com/firm' target='_blank'>ไม่ต้องอด ไม่ต้องลด ให้ทรมาน แต่กินให้พอดีแล้วผอมจริง ทำอย่างไร...ไม่ยาก สั่งชุดทดลองที่นี่ จัดส่งทั่วโลกค่ะ</a>
ภาพประจำตัวสมาชิก
Anne_in_Holland
แม่ไข่ดาว พ่อไข่เจียว
 
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ก.ค. 13, 2009 11:14 am

ย้อนกลับต่อไป

ย้อนกลับไปยัง คลีนิคชาวครัว

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิกใหม่ และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน
cron