สูตรจำศีล ๑๔ วันของพี่พิมมณี

[pamie]

แอบเข้ามาดู แข่งกันสวยใหญ่เลย ปอมเลยฮึดจะเข้าสูตรจำศีลวันพรุ่งนี้มั่ง พี่พิมมณีขา ปอมไม่กินทั้งเนื้อ ทั้งแกะ กินหมู กินไก่ แทนเจ้าเสต็ก และแกะได้ไหมพี่ จุ๊บๆๆๆ

[Puimek]

แอบเข้ามาดู แข่งกันสวยใหญ่เลย ปอมเลยฮึดจะเข้าสูตรจำศีลวันพรุ่งนี้มั่ง พี่พิมมณีขา ปอมไม่กินทั้งเนื้อ ทั้งแกะ กินหมู กินไก่ แทนเจ้าเสต็ก และแกะได้ไหมพี่ จุ๊บๆๆๆ

จะกลับมาผอมงดงามดั่งเดิมแล้วใช่มั๊ยจ๊ะน้องปอม
พี่มาตอบแทนพี่พิมมณีนะคะ พี่ก็ไม่กินเนื้อวัวเนื้อแกะ พี่ใช้เนื้อหมูและไก่
เท่านั้นค่ะ ผอมลงได้เหมือนกัน...ขอให้สวยๆๆๆๆ เร็วๆ นะคะ
ปล. แล้วปอมจะทำไหวเหรอ ต้องเลี้ยงด้วยไม่ใช่เหรอคะ
รักษาสุขภาพด้วยนะ ถ้ายังไม่พร้อมเอาไว้ค่อยทำก็คงได้
ยังไงก็ขายขาดแล้วนี่...เนอะ

[pamie]

ขอบคุณค๊ะพี่ปุยที่มาช่วยตอบแทน ค่อยยังชั่วหน่อย จะลองดูนะพี่ เห็นได้ผลดี แค่สิบสาววันเอง คงทำได้ ฮ่าๆๆๆ เรื่องสวยเนียะ ไม่ได้เลยปอม ต่อให้ขายขาดแล้ว ก็ยังต้องดูดีค๊ะ ปอมมีสโลแกนประจำใจว่า เกินมาชาติเดียว ไม่รู้ชาติหน้าจะได้เกิดไหม ขอทำให้ตัวเองสวย ดูดี ต่อให้อายุมาก ก็จะทำให้ดูดีตามอายุค๊ะพี่เหมือนพี่พิมมณีไงค๊ะ เธอยังดูดีตามอายุเธออยู่เลย นี่แหละค๊ะ ผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง

[phimmanee.]

ขอบคุณน้องปุยที่เข้ามาตอบแทน พักนี้งานพี่เยอะเลยไม่ค่อยได้เข้าครัวเท่าไหร่ น้องปอมสบายดีนะคะ พี่อยากเห็นรูปหลานจัง ตอนนี้คงกําลังน่ารักน่าชังเลยล่ะ

[pamie]

หวัดดีจ้าพี่พิมมณี ปอมสบายดีค๊ะ ลูกชายชื่อแดเนียล เก้าเดือนแล้วค๊ะ แต่ไม่ค่อยได้ถ่ายรูปเท่าไหร่ หรือถ่ายปอมก็โลเทค อัพรูปไม่เป็น ใช้กล้องแฟนไม่เป็น ส่วนคุณชายได้แต่ถ่ายยยยย แต่ไม่เคยอัพ พี่แกอัพที่ ตอนเครื่องมันเต็มนะพี่ คนรอดูหายอยากก่อนแล้วตอนนั้น เฮ้ออออ เขาว่า เขายุ่งงงง ปอมอยากลองดูบ้าง เพราะสูตรที่ให้มา มันครบสามมื้อ ปอมพอทำได้ ถึงมื้อเช้าจะแค่กาแฟ แต่ช่วงนี้ไม่ได้ทำงาน ก็ โอเค แต่ถ้าทำงาน เป็นไปไม่ได้แน่ เพราะงานปอมใช้แรงงานเยอะ ปอมจะหิวมากเลย (แต่หิวตรงเวลานะค๊ะ) ตอนนี้เลี้ยงลูก จิ๊บๆๆ เหนื่อยไม่เท่าทำงานที่เทสโก้หรอกพี่ เพียงแต่ไม่มีเวลาของตัวเองมากกว่า ลองทำเมื่อวานเป็นวันแรก ใช้ได้เลย ไม่หิวด้วย เดี๋ยวครบสิบสามวัน ก็พอดี ปอมกลับเมืองไทย ได้กินของที่อยากกินบ้าง แต่คงได้พึ่งอาหารเสริมแน่ๆๆ ปอมเสียไปเยอะแล้วพี่ ไม่อยากจะเซดดดด

[pamie]

แง๊ๆๆๆ จะเข้ามาบอกว่า ตะบะแตกไปแล้วในวันที่4 ฮืออๆๆๆ เจออินเดีย curry ไป อดใจไม่ไหว กินข้าวไปถ้วยหนึ่งเลย
แต่สูตรนี้ได้ผลจริงๆนะค๊ะ4 วัน ปอมลดไป 1 กก แน๊ะ! แต่ใจแข็งไม่พอ กลับไปหาตัวช่วยด่วน!

[Puimek]

แง๊ๆๆๆ จะเข้ามาบอกว่า ตะบะแตกไปแล้วในวันที่4 ฮืออๆๆๆ เจออินเดีย curry ไป อดใจไม่ไหว กินข้าวไปถ้วยหนึ่งเลย
แต่สูตรนี้ได้ผลจริงๆนะค๊ะ4 วัน ปอมลดไป 1 กก แน๊ะ! แต่ใจแข็งไม่พอ กลับไปหาตัวช่วยด่วน!

โอ๋ๆๆๆ... อะ เอาใหม่นะคะ
ยังไงก็รู้ว่าได้ผลแน่ แค่สี่วันลดไป ๑ กก. ก็นับว่าใช้ได้เนอะ
ลองใหม่นะคะน้องปอม..

[Dienstag]

รายงานผลคุณสามีกลับมาทำต่อ ตอนนี้ลดไปรวมกับครั้งแรกด้วยก็ 8 ก.ก. แล้วค่ะ

ส่วนของชื่นไม่ได้ลดต่อแล้วค่ะ ทานปรกติของหวานก็ทานค่ะ แต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นค่ะ เท่ากับตอนที่ลดลงมาค่ะ

สูตรนี้ดีจริง ๆ

[Puimek]

รายงานผลคุณสามีกลับมาทำต่อ ตอนนี้ลดไปรวมกับครั้งแรกด้วยก็ 8 ก.ก. แล้วค่ะ

ส่วนของชื่นไม่ได้ลดต่อแล้วค่ะ ทานปรกติของหวานก็ทานค่ะ แต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นค่ะ เท่ากับตอนที่ลดลงมาค่ะ

สูตรนี้ดีจริง ๆ

ดีใจด้วยนะคะ ลดไปตั้ง ๘ กิโล เยอะเชียวนะนั่น
ต้องเปลี่ยนไซส์เสื้อผ้าหมดเลยสิคะ? ของปุยลดไปตอนนั้น ๔ กิโล
ก็ยังไม่ขึ้นอีกเลย แต่ก็ไม่ลดอีกเพราะไม่มีเวลาจำศีลต่อค่ะ...

[marema]

ขอบคุณมากนะคะสำหรับสูตรนนี้เยี่ยมมาก เห็นผลและหลังจากนั้นก็ไม่อ้วนขึ้น ขออนุญาตก้อปไปฝากเพื่อนด้วยได้มั้ยคะ เพื่อนอยากลดมาก ขอบคุณมากค่ะคุณ พิมมณี

[phimmanee.]

ขอบคุณมากนะคะสำหรับสูตรนนี้เยี่ยมมาก เห็นผลและหลังจากนั้นก็ไม่อ้วนขึ้น ขออนุญาตก้อปไปฝากเพื่อนด้วยได้มั้ยคะ เพื่อนอยากลดมาก ขอบคุณมากค่ะคุณ พิมมณี

ดีใจด้วยค่ะคุณmarema ที่คุณเข้มแข็งและพบกับความสําเร็จ

[Khunyai]

พึ่งเห็นตัวเต็มเป็นๆของคุณพิมก็วันนี้เองชุดสวยคนก็สวยค่ะ ขอบคุณมากนะคะสำหรับสูตรจำศีล
อ่านเรื่องการจำศีลของคุณปุยและคนอื่นๆแล้ว ยายก็เกิดกิเลส อยากลดพุงบ้างน่ะ คือสูตรนี้ลดไปทั้งตัวหรือลดไปเป็นบางส่วนคะ? รบกวนขอคำแนะนำเพื่อนๆที่ทำการทดลองไปแล้วค่ะ ยายน่ะตัวเล็กแต่พุงหย่าย พอใส่เส้ือผ้าที่พุงก็ออกหน้าโชว์ก่อนส่วนอื่นๆเสมอ....

[Puimek]

พึ่งเห็นตัวเต็มเป็นๆของคุณพิมก็วันนี้เองชุดสวยคนก็สวยค่ะ ขอบคุณมากนะคะสำหรับสูตรจำศีล
อ่านเรื่องการจำศีลของคุณปุยและคนอื่นๆแล้ว ยายก็เกิดกิเลส อยากลดพุงบ้างน่ะ คือสูตรนี้ลดไปทั้งตัวหรือลดไปเป็นบางส่วนคะ? รบกวนขอคำแนะนำเพื่อนๆที่ทำการทดลองไปแล้วค่ะ ยายน่ะตัวเล็กแต่พุงหย่าย พอใส่เส้ือผ้าที่พุงก็ออกหน้าโชว์ก่อนส่วนอื่นๆเสมอ....

ตอบตามประสบการณ์นะคะ เป็นสูตรลดไขมันรอบพุงโดยแท้เลย
ส่วนเกินอื่นๆ จะลงเองทีหลัง หลังจากพุงที่มีไขมันเกาะโดยรอบนั้นลดไปแล้วค่ะ
แต่สูตรนี้ พี่พิมมณีเคยบอกไว้ว่าไม่ได้เหมาะกับทุกคน ต้องเป็นคนที่ไม่ได้ทำงานหนัก
ไม่ได้ใช้แรงงานมาก ประเภททำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาแบบปุยนี่ เหมาะค่ะ
ถ้าใช้แรงงานมาก มาลดด้วยสูตรนี้คงไม่ดีนะคะ... อีกอย่างถ้ามีโรคประจำตัวอย่างอื่น
สูตรนี้ก็ไม่เหมาะ... พี่พิมมณีบอกว่าสูตรลดน้ำหนักแต่ละสูตร ก็เหมาะกับวิถีชีวิตแต่ละคนไป
ต้องเลือกที่เหมาะกับเราค่ะ อย่างตอนนี้พอจบสูตรจำศีล พุงลดไปแล้ว ก็มาใช้วิธีควบคุมอาหารแทน
กินผักเยอะ คาร์โบรไฮเดรตน้อย เนื้อสัตว์น้อย เน้นปลา ที่สำคัญ ขนมก็ต้องน้อยด้วย
แต่ช่วงนี้ตบะเริ่มแตกอีกแล้วค่ะ...แย่จัง

[Khunyai]

พึ่งเห็นตัวเต็มเป็นๆของคุณพิมก็วันนี้เองชุดสวยคนก็สวยค่ะ ขอบคุณมากนะคะสำหรับสูตรจำศีล
อ่านเรื่องการจำศีลของคุณปุยและคนอื่นๆแล้ว ยายก็เกิดกิเลส อยากลดพุงบ้างน่ะ คือสูตรนี้ลดไปทั้งตัวหรือลดไปเป็นบางส่วนคะ? รบกวนขอคำแนะนำเพื่อนๆที่ทำการทดลองไปแล้วค่ะ ยายน่ะตัวเล็กแต่พุงหย่าย พอใส่เส้ือผ้าที่พุงก็ออกหน้าโชว์ก่อนส่วนอื่นๆเสมอ....

ตอบตามประสบการณ์นะคะ เป็นสูตรลดไขมันรอบพุงโดยแท้เลย
ส่วนเกินอื่นๆ จะลงเองทีหลัง หลังจากพุงที่มีไขมันเกาะโดยรอบนั้นลดไปแล้วค่ะ
แต่สูตรนี้ พี่พิมมณีเคยบอกไว้ว่าไม่ได้เหมาะกับทุกคน ต้องเป็นคนที่ไม่ได้ทำงานหนัก
ไม่ได้ใช้แรงงานมาก ประเภททำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาแบบปุยนี่ เหมาะค่ะ
ถ้าใช้แรงงานมาก มาลดด้วยสูตรนี้คงไม่ดีนะคะ... อีกอย่างถ้ามีโรคประจำตัวอย่างอื่น
สูตรนี้ก็ไม่เหมาะ... พี่พิมมณีบอกว่าสูตรลดน้ำหนักแต่ละสูตร ก็เหมาะกับวิถีชีวิตแต่ละคนไป
ต้องเลือกที่เหมาะกับเราค่ะ อย่างตอนนี้พอจบสูตรจำศีล พุงลดไปแล้ว ก็มาใช้วิธีควบคุมอาหารแทน
กินผักเยอะ คาร์โบรไฮเดรตน้อย เนื้อสัตว์น้อย เน้นปลา ที่สำคัญ ขนมก็ต้องน้อยด้วย
แต่ช่วงนี้ตบะเริ่มแตกอีกแล้วค่ะ...แย่จัง

ขอบคุณค่ะคุณปุยสำหรับคำแนะนำ ยายกำลังทำใจเตรียมความพร้อมอยู่ อาจจะลองอาทิตย์หน้า ยายก็เป็นประเภทใช้แรงงานน้อยสูตรนี้น่าจะเหมาะ นั่งหน้าคอมเยอะเหมือนกันพุงมันก็เลยมากองอยู่ที่เดียว ได้ผลยังไงแล้วจะส่งข่าวค่ะ

[kung19]

กุ้งจะลองวันพรุ่งนี้เลยค่ะ ขอบคุณที่โพสต์ หามานานแวค่ะว่าจะลดพุงยังไงแบบไม่ต้องซิทอัพอ่ะ