ครัวไกลบ้านได้ทำการปรังปรุงเวบไซต์ให้ใช้งานได้ง่ายขึ้นในระบบสมาร์ทโฟน และได้รวมข้อมูลเมนูอาหารและ สมาชิกจากทั้งเวบไซต์เก่าและใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สมาชิกท่านไหนมีปัญหาไม่สามารถล็อกอินได้ ให้ทำการเปลี่ยนพาสเวิร์ดโดยคลิ๊กลิ้งค์นี้ ลืมรหัสผ่าน
ถ้าท่านใดมีชื่อสมาชิกมากกว่าหนึ่งชื่อแล้วต้องการรวมโพสทั้งหมดให้อยู่ในชื่อสมาชิกเดียว หรือมีปัญหาในการใช้เวบไซต์
สามารถส่งอีเมล์แจ้งรายละเอียดมาได้ที่ admin@kruaklaibaan.com หรือส่งข้อความได้ที่ user: sillyfooks

ถ้าชอบครัวไกลบ้าน อย่าลืมคลิ๊กไลค์เฟสบุ๊คให้ครัวไกลบ้านด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ข้าวโอ๊ตเสริมคุณค่า

คลังอาหารประเภทข้าว เช่น ข้าวผัด ข้าวยำ ข้าวต้ม โจ๊ก ซูชิ ข้าวปั้น อาหารจานง่าย ทำง่าย กินง่าย รวมทั้งขนมปัง พิซซ่า และแซนด์วิช เก็บไว้ที่นี่ค่ะ

โพสต์โดย แตง » อาทิตย์ เม.ย. 30, 2006 2:25 am

เป็นอาหารที่ลูกชอบ และทำง่ายมากๆ หน้าตาเป็นอย่างนี้

รูปภาพ

ที่เรียกว่าข้าวโอ๊ต เสริมคุณค่าเนืองจาก เราเพิ่มเครื่องปรุงอื่นๆที่มีประโยชน์ลงไปด้วยน่ะค่ะ

เครื่องปรุง ประกอบด้วย

◊ ข้าวโอ๊ต ๑ กำมือ ใช้แบบ Quick Oat จะได้สุกเร็วเพราะเราใช้ไมโครเวฟทำน่ะค่ะ
◊ จมูกข้าวสาลี ๒ ช้อนชา จะมากกว่านี้ก็ได้ตามชอบ นี่เป็นตัวเสริมคุณค่า จะได้วิตามินบีเพิ่ม
◊ แฟคซีส ๒ ช้อนชา จะเพิ่มก็ได้ นี่เสริมคุณค่าโอเมก้า ๓ และโอเมก้า ๖ แถมมีไฟเบอร์ด้วย
◊ เกลือไอโอดีน ๑/๘ ช้อนชา จะได้ไอโอดีน มากกว่าเกลือเฉยๆ
◊ นมสด มากน้อยตามชอบ ได้โปรตีน

รูปภาพ

วิธีทำ เริ่มด้วย เอาข้าวโอ๊ต ๑ กำมือใส่ลงไปในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้

รูปภาพ

เติมน้ำเข้าไปพอท่วมข้าว แล้วเอาใส่ไมโครเวฟ ใช้เวลา ๑.๕ นาทีก็พอ

รูปภาพ
บุญเหมือนน้ำใสสะอาด ส่วนบาปเหมือนตะกอนในน้ำแห่งบุญ
คนเราควรทานอาหารที่มีประโยชน์ แค่พอดีพออิ่ม อย่าทานเพราะความอยาก ทานเกินอิ่มซึ่งเป็นโทษต่อร่างกาย เป็นการเพิ่มกิเลสตัณหา ทุกอย่างเข้าปากไปแล้วเวลาออกมาก็เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจทั้งนั้น
แวะทักทายที่ http://rueanthai2.lefora.com/
ภาพประจำตัวสมาชิก
แตง
แม่ไข่คาร์เวียร์
 
โพสต์: 7789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 10:43 pm

โพสต์โดย แตง » อาทิตย์ เม.ย. 30, 2006 2:29 am

พอเครื่องหยุดก็เอาชามออกมา ภาพหลังจากเข้าไมโครเวฟไป ๑ รอบ

รูปภาพ

ใส่เกลือไอโอดีน จมูกข้าวสาลี และแฟคซีส ลงไป

รูปภาพ

เติมนมสดลงไปพอท่วมข้าว แล้วคนๆให้เข้ากัน แล้วใส่ไมโคเวฟอีกรอบ ตั้งเวลา ๑.๕ นาที

รูปภาพ

พอเครื่องหยุด ก็เปิดเอาออกมา คนๆให้ความร้อนกระจาย นี่เป็นภาพที่เข้าเครื่องไมโครเวฟรอบสองแล้ว

รูปภาพ

เติมนมสดลงไปอีก แล้วคนให้เข้ากันกับข้าวก็เป็นอันว่าเสร็จ ปริมาณนมสด ขึ้นอยู่ว่าชอบข้าวข้นมากน้อยแค่ไหน นี่เสร็จแล้วเป็นอย่างนี้

รูปภาพ
บุญเหมือนน้ำใสสะอาด ส่วนบาปเหมือนตะกอนในน้ำแห่งบุญ
คนเราควรทานอาหารที่มีประโยชน์ แค่พอดีพออิ่ม อย่าทานเพราะความอยาก ทานเกินอิ่มซึ่งเป็นโทษต่อร่างกาย เป็นการเพิ่มกิเลสตัณหา ทุกอย่างเข้าปากไปแล้วเวลาออกมาก็เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจทั้งนั้น
แวะทักทายที่ http://rueanthai2.lefora.com/
ภาพประจำตัวสมาชิก
แตง
แม่ไข่คาร์เวียร์
 
โพสต์: 7789
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 10:43 pm


ย้อนกลับไปยัง ข้าวไทย ข้าวฝรั่ง

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: Majestic-12 [Bot] และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน